问于镇空--关于身体

jenny1982

我抑郁反复以来，我的身体一直不太好。最近几个月虽然心理状态有所好转，但是就身体而言还是说不上很健康（可能是我懒惰不太运动的缘故）。白天时常会犯困，而且一天会有好几次这样的习惯。

我想问的是，你在康复的过程中是双管齐下吗？即心理调节和身体锻炼同步进行，还是说你的信仰体系给了你大的变化，使得你能够不疲倦于日常事务（在锻炼上并没有特别的关注）？

不知道可否说一下。当然我知道运动总是没有错的，所以现在我开始每天运动30分钟到1个小时。

镇空

呵呵，谢谢您的赏识。
我打小喜欢运动，现在不得不说“年龄不饶人”了——虽然身子骨比年轻的时候还结实,但毕竟不再有规律地锻炼了，只能说有时喜欢单车少年一下，有时暴走一把，有时“驴”一“驴”......
关于运动与身体，这里面其实还有不少相关方面吧。一点感受，因人而异，过犹不及吧。个人的一点经验：
                                  一、小学到初中：
                                  1、坏学生，好身体
小学时曾擅长十八般武艺——丢沙包、捉迷藏......(很多游戏不知道普通话怎么说，或者没有对应的普通话，大部分有点失传了），可惜那时的乡下没有那些“球类”。出了电影《少林寺》的时候，还像模像样地练过飞腿。要说摔跤，也不赖，虽体型偏小，但下盘特稳，出招及时，江湖人称“老牛”。但成绩不好，小学三年级留过级；没用，语文反倒倒退了，弄了个不及格。
后来，......成了“好孩子”，身体开始多发“才子”症状......
                                   2、好学生，身体渐差了
（这下您勾起了我的陈年往事，烟雨蒙蒙，濛濛烟雨的；再聊吧）

离离原上

陈年往事？是老抽吧 哈哈