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楼主: chen92089
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[求助] 复发吃两片阿普痤沦还不行怎么办啊?

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106#
发表于 10-4-22 21:29:50 | 只看该作者
因为你中午睡了午觉,
会影响夜晚的睡眠。
起码的影响是会入睡困难的。
所以,为了晚上能睡好,白天一定要坚持,不要打盹和午睡。
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107#
 楼主| 发表于 10-4-23 08:35:38 | 只看该作者
因为你中午睡了午觉,
会影响夜晚的睡眠。
起码的影响是会入睡困难的。
所以,为了晚上能睡好,白天一定要坚持,不要打盹和午睡。
重生ZCM 发表于 10-4-22 21:29


因为我以往的经验就是中午能睡着,就表示在好转。前两次吃阿普都是中午能睡着,就开始减药、断药,都成功了。
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108#
发表于 10-4-23 09:25:23 | 只看该作者
到办公室加班,也不想做事,已经工作拖了好久没去完成了。
chen92089 发表于 10-3-13 11:44
兄弟,都一样啊,这是生病的时候的状态,会好的,可的话加QQ聊聊。
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109#
发表于 10-4-23 09:27:14 | 只看该作者
昨天下午整理好的文件一起放在抽屉里,少了一份文头纸和上级批复,一上午都找不到,快疯了。
chen92089 发表于 10-3-23 10:22
深有体会,越是状态不好的时候越容易出事,出了事越容易焦虑不安,深表同情和理解!
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110#
发表于 10-4-23 09:28:39 | 只看该作者
中午能迷迷糊糊睡着一会。写这么多,我坚信会断掉氯硝,也给后来的战友一些经验。
chen92089 发表于 10-3-22 15:02
晚上失眠的话,我的经验是白天不要补觉,要适当的做些轻微运动!
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111#
发表于 10-4-23 09:32:09 | 只看该作者
记忆力衰退了,今天上午领导的会都忘记开了,同事说上周五跟我说了,但是我一点印象都没有。
chen92089 发表于 10-3-29 10:55
记忆力差是抑郁焦虑的时候的典型症状,只能自己在工作笔记上记一下,光脑子记是不够的,因为生病的时候你会注意力不集中,人家是精神焕发,咱们是精神分散,没有办法的事,我QQ:79102591,上海工作
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112#
 楼主| 发表于 10-4-23 12:09:42 | 只看该作者
谢谢关注,我会继续努力。
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113#
 楼主| 发表于 10-4-23 12:11:56 | 只看该作者
因为你中午睡了午觉,
会影响夜晚的睡眠。
起码的影响是会入睡困难的。
所以,为了晚上能睡好,白天一定要坚持,不要打盹和午睡。
重生ZCM 发表于 10-4-22 21:29


谢谢,现在怎么样?阿普还能顶住吗?
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114#
发表于 10-4-23 15:19:48 | 只看该作者
我是第一次犯病,服用阿普时间也不短了,但是却没有一天中午能睡着.
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115#
 楼主| 发表于 10-4-26 15:50:06 | 只看该作者
114# chen3328
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116#
 楼主| 发表于 10-4-26 15:51:05 | 只看该作者
从昨晚开始睡眠有所改善,还是阿普一片,今天中午能睡着一会了。
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117#
发表于 10-4-26 16:22:31 | 只看该作者
chen92089 网友你好!
祝贺你病情的好转。
为了你能有更好的晚上的睡眠,我劝你:白天就不要睡了。
你试试看,是否晚间的睡眠质量会提高。
不行的话,你白天接着睡。哈哈!
尝试一下,未尝不可。
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118#
发表于 10-4-26 16:25:28 | 只看该作者
回chen92089 网友:
我现在阿普不吃了。
改成艾司唑仑了。
睡眠6小时。
耳鸣有改善。
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119#
 楼主| 发表于 10-4-27 07:44:28 | 只看该作者
chen92089 网友你好!
祝贺你病情的好转。
为了你能有更好的晚上的睡眠,我劝你:白天就不要睡了。
你试试看,是否晚间的睡眠质量会提高。
不行的话,你白天接着睡。哈哈!
尝试一下,未尝不可。
重生ZCM 发表于 10-4-26 16:22


呵呵,谢谢关心,可能我还要观察几天再说。
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120#
 楼主| 发表于 10-4-28 14:20:51 | 只看该作者
昨天开始没吃药,睡眠一般,再观察今天。
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