星星和我睡不着，帮帮我

蓝皮鼠py

本人25岁，从小到大身体没什么大毛病，从未有过心脏之类疾病，睡眠一直非常好。2009年11月10日左右1个星期，由于单位事情繁忙每天加班到晚上10点左右，有一日晚上加班时一直觉得前胸有一点一直痛到后背，因为我偶尔有背痛的毛病，故没有当成一回事，单纯以为没休息好，之后三天没有觉得有什么不适。16日下午5点左右，在办公室又突然觉得胸闷，然后突然感到心跳剧烈，很害怕，以为自己心脏出了毛病，同时双手发麻，呼吸急促，身体不受控制发抖，同事摸脉搏说是120，但是这种感觉只持续了5分钟以内。120到时给我量血压均正常，脉搏也慢了下来。之后到了2医院，心电图显示正常，监控器监控到心跳在70—80之间。在医院没过多久，又突然感到心跳加快，全身发抖，和第一次感觉一样。监控器上显示心跳最快为140，很快便慢了下来。第二天。到3医院看了心内科，并在之后十余天做了很多检查，包括心电图，24小时心电图，彩色多普勒等均正常，医生说没有器质性问题，便前前后后给我开了一些药（谷维素、阿普挫仑、康欣、稳心颗粒、心通口服液）。从第一次发病之后一直害怕在发病，感到胸口有时像被压住，有时又闷，并不停摸脉搏，担心自己心跳突然停止。服药一段时间后，没有觉得好转，便到华西医院看了心内科，医生说我心脏肯定没有问题，叫我干脆不要吃药了。我心情放松了很多，便停了所有的药，开始喝中药加上按摩背部。之后10余天觉得什么感觉都没有了，以为自己好了。12月24日早上。在办公室我觉得走几步心跳的都很厉害，便坐在座位上不敢动，突然心剧烈的跳起来，同时有恐惧感，我深呼吸都不起作用，我感到很害怕，单位同事把我直接送到了3医院，心电图只是显示窦性心律过速，这次心跳从发作最高潮到回落到70多下时间接近1个小时。随后6天在3医院住院输液，并做检查（抽了几次血，并照了胸片），在医院又发作过两次。第二次在医院发作我情绪很激动，说医生给我检查不出来，心内科医生找来了神经内科医生，说我是焦虑症，并开了一些药（谷维素1/3、倍他乐克1/2、阿普挫仑1/2和左洛复1/1）。第二天，我又去了华西心理卫生中心，王雪医生给我诊断说我是惊恐发作、急性焦虑发作，叫我多运动，顺其自然。我放心了很多，在之后几次不舒服我都没有害怕，也没有发作过，我又以为我的病好了。吃药吃了二十多天后我去3医院找那个神经内科医生问需不需要调整药，他告诉我可以减少倍他乐克和阿普唑仑的用量(倍他乐克1/1，阿普唑仑1/1)，第二天我就开始减药。只是早上吃倍他乐克和晚上吃阿普唑仑。但是减药之后，我就发现我早上起床心跳比较快，2010年1月25日凌晨3点过我醒了之后觉得心跳越来越快，我知道肯定又发作了，我又赶快含了一片阿普唑仑在嘴头，没过多久心跳又慢了下来。26日早上7点和7点半又分别发作了两次。我都没有管他，知道是老毛病。白天都没有任何不适。但是不知道是从什么时候开始我开始失眠了，刚开始是入睡不困难，但是每天3点过要醒，我没有在意，但是过段时间就是入睡也比较困难，有时眼睛都睁不开了但就是睡不着，依然3点过要醒，醒后非常清醒，自己在床上数脉搏是80下左右，白天没有精神，想睡。这个状况持续了有半个月，我又整了些中药来调整睡眠，任然中途要醒。现在我的情况是，晚上睡的非常不好，一般我10点就睡。12：30左右要醒一次，然后又睡，3：50多要醒一次，并且大腿上全是汗，就是盗汗，中医说我是阴虚，给我开了中药也在针灸。我现在感觉非常不好，晚上睡的不好，早上起床就感到心跳快，一数就是100左右。我需要帮助，是谁把睡眠给我偷走了？我的心脏真的没有问题吗？
症状：胸椎两边缝缝头痛、偶尔左胸下方隐痛、偶尔左手臂痛、偶尔胸口有压迫感，每天不能持续睡到天亮，夜间盗汗，早上起床心跳比较快。

乐带雨林

你看了那么多医生做了检查说你心脏没事你肯定没事 这就是焦虑症的表现 我以前的情况比你更严重 持续了好多年 就是容易心慌 发作的时候浑身没力气 手脚冰凉 心动过速 浑身发麻 以为自己快死了 那时以为自己心脏不好 直到两年前躯体症状越来越多 失眠严重 还伴随抑郁才知道这算焦虑症 这个病是可以治好的我现在就好多了

溪桥

我和你的症状差不多，应该心脏是没有问题的，属于惊恐发作。但是你发作的频次多了一些。心里越紧张，发作就会越频繁，首先要放下包袱。我知道这样说很容易，但做起来很难。因为毕竟有那么多的躯体症状存在。乐观和自信很重要，我已经调整得差不多了，如果你需要咨询，可以打我的电话，不收费啊，嗬嗬！病友之间的交流，希望大家都好！

溪桥

如果要交流，发短信给我，我给你留电话。

一宁

你好，最关键是我们的心和思想出了问题，过度焦虑、恐惧、失眠引起的身体不适，不过只要从心理上根本解决了，身体会恢复的，不管是心态上面对心理的困扰还是目前的身体不适，同样都要顺其自然，接纳心态面对，心理和生理都是遵循顺其自然的规则的。

方方

你的这些痛苦我都经历了，现在也好了，不要去在意这些症状，做自己该做的事情。我留号码在你的短消息里，可以与我交流。坚信自己没有病，你会好起来的。

sctc520

楼主的经历我也经历过，就像在读自己的遭遇，没事的，顺其自然吧，这么活着太累了。症状来就让他来吧，既然你阻止不了，那就去接受。

xpccz123

你们根本不算什么，我170多都跳过，甚至更快，现在还活着对不。而且你是紧张引起的跳得快，我不是，我是突然无缘无故发作的

爱上阳光

惊恐发作都是这样的，学会放松，发作时深呼吸，用腹式呼吸法，调整紧张的情绪。