抑郁的朋友看过来

抑郁123

我从开始治疗抑郁症开始到现在有十年了，期间基本上一年一次反复，都是靠药物恢复到那种正常的状态中，又陷入了那种万劫不复的状态。这次暂时的恢复我也不能保证自己这是康复了，还要做好反复的准备。抑郁症患者本身说明了自己的思维和生活方式出现了问题，这些问题不是自己造成的，可能是你的家庭，学校，社会造成了自己这样或那样的心里定势，在我们无法取舍的时候只能被动的接受外界要求我们做的一切，在学校要做个好学生，在家里要听话，真正的要做个什么样的自己，怎么样的面对这个社会，我们并不知道。抑郁症发作的人不是自己不坚强，而是自己的内心长时间脱离了自己本身想接触的东西，在这里我推荐大家听听内观禅修的一些内容，这也是阳光的网友推荐给我的，其实有时候我们不需要太多，只要能做个真实的自己就够了，在适应这个社会的基础上尽量满足自己情感，精神的需要。从我这十年的抑郁过程来看，对以精神萎靡型的抑郁症，我感觉百忧解比较管用，其实抑郁症的复发也不可怕，并且抑郁症的复发情况比较常见，但是那种状态和过程确实让人不好接受，抑郁症的复发说明了我们还没有找到真正的自己，不知道什么是自己想要的，在复发以后也不要过于害怕，把百忧解加到量，持续一段时间应该会恢复过来，初次犯病的用百忧解两颗两个星期至四个星期应该会恢复过来，中间应该要持续吃药维持，复发了也不要害怕，用药物的话也可以恢复过来自己的感觉，但是量可能要大了，我这次12月份的复杂发直接把百忧解加到三颗的量，吃了一个月，感觉能恢复出来了。当然要是从一颗两个这样慢慢加量的话，时间会很长，抑郁的状态会让人感觉生不如死。
      年轻人的抑郁从本质来说是家庭里接受了不好的价值观念，然后脱离家庭，独立面对社会，面对自己生活的时候不适应的一种社会适应性疾病，单纯靠吃药不能从根本上解决问题，还必须伴随人的性格个性心里的成熟和发展，从原来不正确或者不适应社会的情绪反映定势里摆脱出来，这个社会是个复杂多元不以自己意志为转移的社会，要适应这个社会，必然要经过长期的反复的和痛苦的过程，希望这里的朋友都能靠自己的努力摆脱抑郁这样的情绪恶魔，把真正的爱和宽容带给大家，带给周围的人。
      并且我还发现一个人越自私，越只考虑自己，得抑郁的可能性就越大，让我们把眼睛多看看自己的周围，观察观察社会，这个世界确实不那么美好，但是我们内心要保持对美好，对爱的向往，这样我们就会保持一种比较良好的情绪和心里状态，不要只考虑自己，慢慢培养自己良好的性格和品格，真正的与自己相容，与周围的环境相容，这需要一点生活的智慧，呵呵，当然这也是我们行走社会的保证。

吉祥喜

错也是缘

[quote][/quote]大家 都要加油

甜妹

写的好啊 顶了 敞开心胸容纳世界 用爱去宽容一切 让大家都快乐

红茶精灵

我抑郁已经快4年了，也是每年复发，也是吃百忧解慢慢恢复过来，我一直吃的是两颗，复发次数多，恢复就慢点，可能量也要加大吧，不过我一直吃的是两颗，也知道复发那种绝望的痛苦。我是因为每年停药复发，看来真的不能随便停药了，看来真的不能随便停药了。

deyi

5# 红茶精灵
楼主诚意可嘉，顶一个~

长风

楼主写的很好

yjs2008

呵呵，楼主体悟的很好，，“让我们把眼睛多看看自己的周围，观察观察社会，这个世界确实不那么美好，但是我们内心要保持对美好，对爱的向往，这样我们就会保持一种比较良好的情绪和心里状态，不要只考虑自己，慢慢培养自己良好的性格和品格，真正的与自己相容，与周围的环境相容，这需要一点生活的智慧，呵呵，当然这也是我们行走社会的保证。”特别是需要一点生活的智慧这句话，太精辟了，也很认同这句话，其实抑郁性神经症我的看法是，一般服药不能根本解决问提，只会麻痹和妨碍自己对于生活的那种体会以及对生活智慧的积淀。其实抑郁了，是在给我们改造自己的机会，而不是仅仅依靠服药去解决。所以我楼主能够有如此之感悟，只要全然的接受生活，接受一切，相信一定能够通过自己而不是药物去解决。