2009——成长的小脚印

火烈鸟

想来这个版块发贴很久了，只是时间对我总是吝啬，今天难得空闲，儿子被早早的安排上床睡了，老公有应酬去了，有那么一点点时间，赶紧上来写上一段。
   美丽人生是人才济济，美文多多。我只是记记我过去一年的流水账。
    从去年下半年开始，我的状态不断好转，保健品只是每天早一粒晚一粒，几天漏服症状也不太反复。对人、对事的看法更加趋向积极，遇到困难也能不断的鼓励自己，消极的思想几乎没有立足之地。工作因为分到一个待人各善的老前辈的组里，倍受照顾，上班的时间总是愉快而又短暂的。下班回家，公婆早早的做好了晚饭，一家人其乐融融的吃饭，家的感觉总是让我心里湿乎乎的。从儿子的第22个月起，我和老公结束了两地分居（我住妈妈家，他住他家），生活在了一起。生活是紧张充实又忙碌的，但我是个闲不住的人，一切都安定下来了，我的心里却总觉得像缺了什么。没有等我寻找到什么，老公的二伯查出来患了胰腺癌，接下来就是一连串忙碌的日子，老公虽然脾气差些，但是对于亲情是很在意的，从小看着他长大的伯伯这样，他不能坐视不管，他伯伯家有一个女儿，在私企上班，一天都歇不下来，这样到外面去看病都有老公承担下来，陪着到南通、上海做检查、伽玛刀，但胰腺癌是癌中之王，再放疗化疗也只延续了他二伯半年的生命。依然记得2月阴冷的一个清晨六点接到电话，说他二伯痛了一夜了，让老公去医院配吗啡，老公急忙去医院，半路又打电话说人不行了，全家急着往回赶，行至半途，忽然不知从哪飘来一只白的袋子，死死的罩在汽车的反光镜上，我当时就有很奇怪的想法，也许他的伯伯已经走了（现在特别唯心），回去一问还真是差不多那个时候。此后的一个多月，我一直走不出他伯伯去世的阴影，每一位亲人的去世都让我重温18岁那年父亲去世的情形，心情灰暗没有办法走出。病情开始反复，加药加量依然焦虑强迫。我又陷入了，觉得人活得没有什么意思，终究还是要死的，为什么要活着，活着的意义是什么？

火烈鸟

妈妈的身体又不好，尿血，虽然医生说只是尿路感染，但我的心里总有隐忧，怕是她双肾多发性的脂肪瘤有什么变化？每天顶着阴暗的心情陪着妈妈挂水，我还是鼓励自己一切都会好起来，等消了炎好了后陪妈妈到大医院仔细检查一下。妈妈虽然教了我很多错误的思想，但是她永远都是我最亲爱的妈妈，我永远也不能忘记1997年两人相依为命的那段岁月，那时没有妈妈也有没有我活下去的理由。
   春寒料硝的春总算过去了，盼来了真正的春暖花开，我的心情也似冬眠的动物开始苏醒了。时间真是一个好东西，它让人忘记疼痛，为你疗伤。四月份，我开始又在论坛上活跃，从07年我的思想有了一个质的飞跃后，我一直觉得我自己停滞不前，虽然也算在康复，但我觉得自己找不到心灵的归依，我不知道我真正的需求是什么？因为有了一些抗抑郁的经验，有了一些带病孕育孩子的经历，正巧论坛要开设这样的版块，波波推荐了我，我那时的状态很好，工作轻松，孩子也不再三天两头生病，我很愉快的接受了，我觉得自己有这样一份心，有点时间，我应该可以胜任这份并不算繁重的工作吧？但是我大大错估自己的能力，高估了自己的能力，低估了外部的压力。

火烈鸟

四月底，妈妈家的房子换屋顶，材料全部买好堆在家里，吊装的机器全部固定好，继父却中风了。无奈，妈妈只能收拾东西陪继父住院，但因为做活的人已经请好了，家里只能开工，没有其他帮手，我只有家里医院两头跑，忙点、累点根本不算什么，最大的压力却来自老公、公公。妈妈的身体是急不得的，家里搞得一塌糊涂，继父又话讲不清，腿不能动，她自己有高血压、心脏病，抑郁症，一急就血压升高，继父的儿子服待几个晚上吃不消要求妈妈服待一晚，也在情理之中，妈妈以前生病的时候也都是继父担了去，没有我这做女儿的多担待。但是妈妈这个样子我担心，所以我承担了一晚陪待继父任务。就为了这一晚，公公、老公骂我傻瓜，他自己有媳妇为什么不让媳妇陪？我真的没有考虑这么多，我结婚，生孩子都是在继父到了我们家以后才办的事，继父出力又出钱，就算他的为人有些自私小气，但是他对我的妈妈还是很好。何况他现在是个病人，为什么要较这么多呢？继父在乡镇医院越治越不好，我和他儿子商量转院，继父嫌麻烦不肯，结果第二天一大早他儿子打我电话说状况不好要转院，我急忙准备回妈妈家送继父上市区，临出门公公、老公对我大吼大叫说我送了继父就不要再进这个家门了，我当时真是死的心都有了。转到市区治疗后，继父的情况开始好转，老公不但自己不去探望，还不许我去，每天下班回家只是看到公公和老公的包公脸，我的压力很大。工作在这时有了调整，我由原来清闲的内勤变为外勤，我的专业基础并不扎实，对自己的没有底气又是巨大压力。于是我在论坛上反反复复的辞职，真为那时的自己感到惭愧，没有办法承受压力就开始逃避。真的要感谢小羊、木碗、墨清、波波、长风、美惠子姐姐、宁静姐、裙子姐、抗郁将军，还有很多网友……是你们理解，宽容，鼓励，支持让我有了继续下去的勇气，从那次开始我觉得我开始了我的第二次成长！

开心果果

人生 有挫折 才能成长

绿罗裙

看了你的成长小脚印后我想把这个故事送给你，亲爱的火烈鸟姐妹！

14、大海里的船
　　在大海上航行的船没有不带伤的。
　　英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
　　劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面给带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。 不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。
　　当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。
　　它使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。
　　温馨提示：虽然屡遭挫折，却能够坚强地百折不挠地挺住，这就是成功的秘密。

火烈鸟

人生 有挫折 才能成长
开心果果 发表于 10-1-6 14:36

同意！苦难是人生的一笔财富，没有它人生是苍白的。

火烈鸟

我刚看到，心里好像有话要说，只是有些感慨罢了。人生就是这样起伏跌宕，总是不能一帆风顺，随人所欲。冥冥之中，总决得别人过得比我好，其实真的家家有本难念的经。我们心智成长的每一步都离不开痛苦的陪伴。既然这 ...
一缕清风 发表于 10-1-6 16:10

谢谢你的鼓励！ 我会努力！

火烈鸟

看了你的成长小脚印后我想把这个故事送给你，亲爱的火烈鸟姐妹！

14、大海里的船
　　在大海上航行的船没有不带伤的。
　　英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾 ...
绿罗裙 发表于 10-1-6 17:02

谢谢裙姐的故事，很有感触，我会不断接受磨练，让自己不断成长，让自己的心态不断平和.
向你学习！

火烈鸟

哈哈，都跑第二页去了，自己顶下。开了一个贴，好像又生了个孩子，怎么也得给他吃好、睡好，看他长高长胖没。

     接着说，在觉得自己成长之前，我的焦虑状态达到了顶峰。药物加到最大量，依然每天失眠、早醒、惊醒、梦魇，躯体症状更是严重，胃疼，腹泄、身上莫名的青紫，但最让我惧怕的是幻嗅，很烦人，似乎是把你平生全部闻过的气味一一放映，让你没有办法集中精神做事，并生出是否已经是精神分裂的恐惧，妈妈睡在我的身边，但我还是害怕没有安全感。我只想每天倦缩在被窝里，不做不理任何事。但现实又不允许我这样，家里一败涂地，工人每天都要来做工，要烧水，要买点心，中饭是包掉的，不需要我费心。医院里躺着一个半残疾人，一个不算病人的病人在照顾残疾人。我此时压力感到空前，我上论坛辞职，小羊建议我请假，我稍稍松了一口气。我决定一一攻克自己生活中难题。我不再管自己的症状是什么，不再管家里压抑的气氛，我每天坚持去工作，寻求同事的帮助，每天往返于医院，终于熬到继父出院了，这时工作也告一个段落，因为继父的出院我的压力也随之减轻。很感谢很感谢在我状态不佳的时候论坛里的这么多朋友的帮助和理解，特别是小羊，她一针见血的指出了我的逃避，让我在实践中再一次验证了森田的神奇，当你不顾一切，抛开所有的顾虑，你在无形中就做到了顺其自然，为所当为。我现在觉得我的抗压能力又强了好几分。我当时的念头就是大不了再吃回抗抑郁药，大不了再去找我的医生，能够挺多久就多久，我即使现在死了也值得了，孩子也生好了，传宗接代也有人了，继父我也对得起他了，我不在了还有他自己的儿子，就是老妈放不太下，不过她也算女中强人之一，她不会亏待自己的，老公么更加不要说了，似乎是对我有一千种一万种不满意，我死了他乐得高兴……但在当时的状态下我是一定要做完自己该做的事的。

火烈鸟

因为我在对继父态度上坚持，公公对我的态度有了很大的改变，当然不能改变他对继父的看法，人各有志我也无意改变他的看法，但是对于我的所作所为不再是逢事必批评之，抬杠之，也基本不在我的面前评价继父和妈妈，心里的芥蒂还是有，但表面不表现出来那我就只当没看见，也好受很多。

    没有上阳光以前，我在学校里一直都是个热心肠的人，同学有了什么苦恼烦心事都爱和我讲讲，常常充当垃圾桶的角色，工作了以后也常常帮朋友亲戚牵线搭桥，很多时候不但把自己的时间精力搭上去，甚至是财力搭上去了，也是乐此不疲，为此，每每帮人介绍，老公都要和我吵架，并和我立法三章，不准在节假日帮人介绍，不准占用他的时间，不能给他看见。我一直像地下党似的进行了此类活动。但患了病后，这类兴趣严重失去，但因为病之前做成了几对，小有了些名气，幕名而来的有很多，我也是强打起精神帮人家做做，但缺少了之前负责任严把关的态度，而且现在的年轻人价值观、人生观真的不是很正确，常常定位在人家外在的物质条件上，什么房子啦，外貌啦，学历啦，所以最近几年业绩一下直不佳，相亲没有50次，也有30次，但一次都没成。现在康复的差不多，各方面的关系也处理的不错，但总觉得缺点什么，现在我终于明白了，我真是想去帮助那些和我一样的人，能够真正帮帮他们，给他们哪怕一点安慰也是好的，因为我曾经也是在很多人的帮助下才逐渐走出来的，只有互相帮助，我们这个社会才会更温暖.像我在惠子姐姐转的文章中看到一样：

    抑郁症的朋友，你们好没好不在于你们的自我感觉，而在于你是否变了，你的人格是否健全了， 你是否为成了一个乐善好赐的人，是真正的助人为乐，是比你以前还要助人为乐，而不仅仅是你本来具有的爱心，记住这一点很重要。当抑郁症促使你的人格向爱心转归，你就成了一个真正的欢喜的人，即使会有抑郁，你也会一笑了之，因为你欢喜的东西太多了，没有时间去抑郁。

      我也才真正体会到我的医生曾经给我看的他的理论，但是当时我的脑子是一团浆糊，不能理解，没法理解。我现在特别喜欢他的理念“爱、成长、开放”！当你对这个世界充满爱，不断的接受自己的成长，不断的打开自己，你已经远离抑郁了！

      ○ 美国杰出的心理治疗大师Scott Peck Ph·D认为，一切心理疾病都源于个体对自我心理的长期封闭。我的临床经验告诉我Scott Peck Ph·D 的话是完全正确的，是一个了不起的发现。我在为患者治疗过程中充分利用了这一发现，我尽可能地帮助他们心灵向外部世界开放和向自我开放。心灵开放包括对不同的文化体系开放、对别人的价值观念开放、对更加广博的行为模式开放、对知识开放。我相信，开放是心灵成长的重要前提，没有对心灵的开放就不会有心灵的成长。一个人安居在自我封闭状态，他的精神世界与外部世界沟通的渠道被堵塞，这完全违背了人是一个社会动物和人处在丰富的文化系统中的事实。这种人自然会丧失顺应社会的能力，产生心理疾病。请记住，引导心灵开放是我最重要的治疗理念。

     ○ 我感觉出，如果在治疗和咨询过程中不引入“成长”的概念，治疗和咨询就无法体现出它真实的意义。心灵成长是人一生的任务，心理疾病（精神障碍）正是心理没有得到健康成长的结果。如今大部分心理医生和咨询家关心的是症状的消失而不是心灵的成长，而我恰恰相反，我关心的是心灵的成长而不是表面化的处理症状。引导患者心灵成长意味着要帮助患者树立恒定的成长方向和成长目标，使他们感到他们生活是有目的有意义的，从而不断激发他们的信心，最终使症状消失在心灵成长的过程中。
     

    ○ 我以为，世界上没有多少人真正地思考过爱（包括静态的agape和动态的Love）并懂得爱，对于人类来说爱的深广性决定了它永远是个谜。瑞士杰出的心理学家H·B丹妮什认为心理疾病是爱的失调。他说得很对。因为不爱就意味着不接纳，就意味着拒绝。加利福尼亚富林顿学院的J·O·Lugo博士曾列举了健康心理的六个特点，其中每一个特点都体现着爱的原则。健康的爱包涵着创造最为广泛和深刻的沟通，包涵着创造和获得的协调，包涵着强烈的对他人及外部世界的关注。而病态的爱却包涵着强烈的自我关注，包涵着更多的依赖和接受。爱是一种积极的富有创造性的崇高的人类精神和行为，它是人类精神进化的结果，是心灵健康的最根本的体现。如果一个人的心灵始终有爱的滋养，他就不大有可能患心理疾病（精神障碍），他也不会被疾病击垮。我要提醒患有精神障碍的人好好地思考一个问题：你是否真正地持久地爱过这个世界，爱过你自己？如果没有，那么就让你的治疗从爱开始吧！


    我也真的觉得我和以前相比不一样了，以往我遇到困难的第一反应就是逃避，现在我敢于面对；以往我遇到压力是压抑现在是释放，不论是对朋友还是同事；以往我遭受别人的误解或陷害我是以牙还牙，以暴制暴，导致人际关系紧张，现在我对这些不计较了，我相信时间就是最公平的证人，一切有待他的检验；以往我认不清自己存在的价值不知道自己存在的意义，现在我知道人活着就是幸福地被你的亲人、朋友一切需要你的人所需要。当你勇于担当（我喜欢担当这个词，这是我的一个朋友跟我说的）的时候，那你是真的成长了，因为你既愿承担你的责任，更愿意付出你的爱给别人！
   
     帮助论坛上的人让我获得了很多的快乐，得了抑郁症的朋友很多真的很善良，非常善解人意，很坚强，很勇敢，在帮助他们的过程中我自己也学习到了很多东西，很多他们身上的韧性、体贴、牺牲精神让我肃然起敬，生儿育女版块很多都是带病怀孕的妈妈，为了新生命他们忍受再多的磨难都坚持着，在和她们一起坚持的过程中都要泪流；很多是产后突发抑郁，完全变了个人，但为了刚出生的宝宝不能失去妈妈，强忍强烈的自杀念头治疗、吃药……我真的很感动，很感动，在给她们一些支持的时候我学会了更加坚强！

   2009年不论痛苦欢乐都那么快的过去了，以上算一个不长的总结，只是交的时间太晚了，呵，都快过年了。

火烈鸟

还想说说因为我的变化我身边最亲的一些亲人的变化。