急切求助天苗老师和各位有经验的病友！！！

罗小娜

我患抑郁症二十几年，吃了各个年代几箩筐的抗抑郁药，病情时好时坏，而且过几年就会强烈反弹一次，每一次反弹都比前一次严重，持续时间也更长，医生给我下的结论是难治性重度抑郁症。自08年出现新一次的反复至今，在医生的指导下，不断调整药物，但病情一直得不到控制，愈演愈烈，到现在差不多已经崩溃了，我很绝望，对工作、对生活有一种莫名的恐惧感，不知明天会怎样。昨天第一次在论坛看到你的营养疗法，似乎给我一线曙光。我想反正吃药也没用，不妨试一试营养疗法，但这里有几个问题想请教：
1、我目前正在同时服用好几种抗抑郁药，若服用各类维生素，药的计量是否需要调整？
2、我想按照我的情况，应采用高效性配方，但今天一早我老公跑了好几个大药房，有很多种维生素都买不到，特别是一些稀量元素，很难买。有些进口的复合型维生素，其配比又和我的要求不符合，能否告诉我哪里有售？
3、我看配方上用的剂量比一般说明书上规定的最大剂量要大很多，不知一开始服用时，是否需要按配方适当减量还是就满剂量服用？
4、大剂量服用各类维生素，不知对身体是否会产生副作用？
我知道天苗老师一般会推荐一些关于营养学的书给病友，但我现在实在没有力气看书，能否麻烦天苗老师及各位有经验的病友回帖。
谢谢大家了！急盼复帖！

若兰

http://www.sunofus.org/bbs/thread-53637-1-1.html

仅供参考

罗小娜

高配方中的很多需要补充的单一有色金属，到哪里去买呀？

若兰

3# 罗小娜

我都买到了，功夫不负有心人。

罗小娜

谢谢若兰，我终于也买齐了。我试着按高配方吃了两天（原来的药照吃），变得早上4点就醒了，再也睡不着。不知应该如何调整营养素。

若兰

5# 罗小娜

参见我帖子第一页就有的暝眩反应 介绍，又叫好转反应，整健反应。

罗小娜

谢谢若兰给我信心和勇气，去继续尝试营养疗法。明天又到了我去西医那里的日子了，我该如何和医生沟通呢？请指导。另外，我比若兰老师麻烦的地方在于我每天上班非常忙，工作节奏非常快，在我最难受的时候都不方便请假，因为我没有告诉单位我得了什么病，怕周围异样的眼光给我带来另一种压力，现在我和同事们在一起还是比较开心的（只是全身，尤其是头部很难受，就像萝卜给掏空了一样），我每天都在艰难地支撑，希望上帝能站在我的身边给我力量！

若兰

医生那儿你该怎么说就怎么说，吃西药方面还得医生指导，但和营养补充不会有冲突。你能坚持工作，已经非常棒了。先看一些营养学的书，推荐两个网上就能看到的；
http://www.du8.com/books/outsina40423/33.shtml

http://www.idogicat.com/wcs/Life/RentiYingyangShouce.html

若兰

服用抑郁药，不要服用5——HTP

罗小娜

我服用营养素6天了，似乎有些效果，但还不是十分明显。我目前服用营养素的配方如下，不知还可以有哪些改进，请有经验的病友指教：
早上服：1、维他康2粒（每粒含：维A2000单位、维D2  200单位、维E35单位、维K11  50ug、维B1 9mg、维B2  10mg、维B6  7mg、 维B12   8mg、维C 300mg、烟酰胺35mg、生物素60ug、泛酸15mg、叶酸380ug、钙360mg、铁15mg、锌15mg、硒75ug、镁100mg、锰2.8mg、铬100ug
2、维B6  3粒（每粒含10mg）
3、复合维B   2粒（每粒含 维B1  3mg、维B2  1.5mg、维B6  0.2mg、泛酸钙1mg、烟酰胺10mg）
4、维C  5粒（每粒含300mg）
5、烟酰胺1粒（每粒含100mg）
6、深海鱼油2粒（每粒含EPA 400mg、PHA 300mg）
7、卵磷脂5粒（每粒含脂 500mg、VE 10mg）
8、钙镁片1粒 （每粒含钙300mg、镁125mg）
9、葡萄糖酸锌片1粒（含锌10mg）
晚上服：1、钙镁片1粒 （每粒含钙300mg、镁125mg） 2、葡萄糖酸锌片1粒（含锌10mg）

阿可2号

西医对人体一知半解，营养疗法说的那些东西，
西医早就研究透了。都丢弃不用了。

尽管看似营养治疗能给带来点希望似的。其实
那个营养治疗对人体的认识还及不上西医。帮
不上什么忙的。

当时明月

这位战友到底是治好了还是放弃了呢？怎么再也不来了呢？

喵喵呜

为什么不能服用  我现在就在服用5-HTP  至少没有抑郁药给我带来的眩晕嗜睡惊吓感

当时明月

过几天来反馈一下你服用5-HTP的感受吧？

心静致远

为什么不能服用  我现在就在服用5-HTP  至少没有抑郁药给我带来的眩晕嗜睡惊吓感
喵喵呜 发表于 10-4-23 09:05

喵喵呜 ,你吃那些营养素啊,没有同时吃抑郁药吗?