失眠戒断氯硝的同志，你们现在还好吗

futherseen

我前些日子通过中药戒断氯硝，但睡眠一直断断续续，虽然没有以往依赖氯硝心理和生理的痛苦，但一个礼拜平均有3天无睡意，整晚的睡不着。其他睡的好的时候又都一切正常，心情良好，头脑清醒，恢复到了以往的状态，但睡不着的时候心情真是跌落到了极点，现在可真不知道该怎么办好了...

静心Y

我前些日子通过中药戒断氯硝，但睡眠一直断断续续，虽然没有以往依赖氯硝心理和生理的痛苦，但一个礼拜平均有3天无睡意，整晚的睡不着。其他睡的好的时候又都一切正常，心情良好，头脑清醒，恢复到了以往的状态，但睡 ...
futherseen 发表于 09-12-29 10:36

我戒了四天。如果白天没有任务。也许我能坚持下来。的确是一件折磨的过程。躺在床上一动也不想动。因为女儿上学了，还要双休日参加培训班。终究还是拾了起来。

futherseen

没有，中药是我自己到药店配的，里面都是很普通的配方，昨天睡着了，现在这个头脑啊~~体现出不一样的酸了，就是那种能感觉到自己痛的酸涨感了，而失眠后那种酸胀是一种无形的酸胀。我觉得解决失眠最好的办法还是让自己忙碌起来，要被动的忙碌。