我刚来,现在由躁狂转抑郁了,怎么办?

住家的鱼

我05年发病的,现在已经四年了.刚毕业面临着找工作,可是我来深圳已经两个月了,我的抑郁状况持续一段时间了.我是第一次来这里,真的看到这么多人也是得这个病的,我突然觉得自己并不孤单.我8月份辞职到现在干过几天收银员.10月份明显感觉自己已经从轻躁狂转入抑郁阶段了,我都在南方一家医院看病的,对看病的医生很信赖.于是从河南回到深圳,去看医生,他把奥麦伦换成另外一种片剂的碳酸锂,剂量从一颗增到两片.可是家附近住着很多老乡我怕一出门就碰到老乡,于是整天呆在家里看电视.怕出门

住家的鱼

我 早上吃一粒奥卡西平两粒碳酸锂(记不住具体什么牌子的),晚上半片启维   可是从上个月把奥麦伦改为现在的片剂碳酸锂回经常便秘.

Celia

和老乡多交流，其实说说话没什么大碍，有时候会转移注意力，让你有好心情，帮助你慢慢度过抑郁阶段，自己总闷在家里却不是那么好的选择。。。

多运动。。。爱运动的人能适当抗抑郁的。。。多出去晒太阳。。。

有力气了就出去找工作，觉得不好了，就回来。。。总之别难为自己

住家的鱼

Celia,刚从医院回来.是在一般的医生那拿药,可是去了跟妈妈说了几句.进去见医生的时候就不住的掉眼泪.医生就又要加药.其实这个医生是我第一次看,我对他加药量有很强的抵制情绪.因为一般的医生门诊费很低都让你做很多无用的检查,刚开始开了好几个检查事项,后来跟他说带的钱不多他就减了些.这个做法我很气愤.医院把收入转嫁给医生,让医生不得不开那些没有用的检查和贵的药.这样他们的工资才更多.可是现在四年来一直去看的专家已经很大的年纪了.怎么办啊.我还是相信这个专家 4# Celia