从近段时间的症状波动所想到的抗抑郁方法

yjs2008 · 发表于 10-1-4 12:53:42

祝愿波波早日彻底走出来

波波 · 发表于 10-1-4 13:01:15

祝愿波波早日彻底走出来
yjs2008 发表于 2010-1-4 12:53

谢谢！！

这段时间我感觉状态不错，我较为满意！但还是容易感受到抑郁症的干扰。

微笑的阿呆 · 发表于 10-1-4 15:16:01

我也是，其实在25岁疾病全面爆发之前的很多年里，几乎是从我记事起开始，就喜欢睡懒觉，早上总是非常不情愿起来，早上起来总会有种不是很清爽的感觉，早上起床后的情绪相对来说是一天之内最低的。相对同龄人来说 ...
can_do_it 发表于 09-12-29 06:13

二十五岁前,我的睡眠状况也是这样的.喜欢赖床,入睡较一般人困难,睡前大脑兴奋,活跃,躺在床上要半个小时以后才能睡得着.

微笑的阿呆 · 发表于 10-1-4 15:17:44

波波写的东西专业术语太多,理论性太强,看起来比较吃力.

波波 · 发表于 10-1-4 16:13:21

波波写的东西专业术语太多,理论性太强,看起来比较吃力.
微笑的阿呆发表于 2010-1-4 15:17

阿呆，谢谢你的关注！

我可是想到什么就说什么，没有考虑到深入浅出什么的。我也还没那个水平。

波波 · 发表于 10-1-21 23:15:08

顶一下自己的帖子

wzz01 · 发表于 10-1-22 09:33:58

英雄不会抑郁.

波波 · 发表于 10-1-22 11:10:18

英雄不会抑郁.
wzz01 发表于 2010-1-22 09:33

不知此话怎讲？

cooler001 · 发表于 10-1-31 15:40:48

波波, 你好

还记得我吗? 我也和你一样, 前一段时间都挺好的, 就放松了对自己的要求, 经常熬夜, 睡眠不足. 现在抵抗力量下降, 忧郁又有点复发了. 可好了, 有些失眠了, 想睡也睡不着了.

看来还是不能掉以轻心, 时刻要当心自己的身体.

maonuxiaohe · 发表于 10-1-31 16:20:50

从云端陨落的感觉真不爽！还要慢慢爬上去！路漫漫其修远兮！让我又气又好笑！
云海天山发表于 09-12-29 10:12

嗯，就是因为情绪不稳定吧，生活状态也是起起伏伏的，在低落的时候想想又要往上爬，会觉得心累。

sophie1986 · 发表于 10-1-31 18:07:32

波波兄说得有理，跟我的情形太像了，就是我没有你分析得那么透彻。我就是违背客观规律受到了惩罚，看完很有收获！

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