从2010年开始，我将开始我的旅程，希望能摆脱焦虑。

小夹子 · 发表于 09-12-27 12:59:28

工作是治疗焦虑的好办法

小夹子 · 发表于 09-12-27 13:00:09

你不要想去摆脱它，你要接受它，它是你的一部分

永不言弃2009 · 发表于 09-12-27 15:51:40

是啊，接纳他最好。

永不言弃2009 · 发表于 09-12-29 22:00:08

我觉得顺其自然和接纳是最好的办法。

永不言弃2009 · 发表于 10-1-11 20:28:13

如果不能摆脱呢？头疼

种番茄 · 发表于 10-1-11 22:55:02

现在天天跟自己说，出汗，心慌，呼吸苦难，乏力都是假象，自己很健康，好好得融入工作

我觉得这是属于另一种逃避，是排斥症状的行为。

溪桥 · 发表于 10-1-12 08:14:17

春天快来了！

永不言弃2009 · 发表于 10-1-12 17:56:24

春天来了，万物苏醒了啊

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