午睡时的状况 请教各位老师

蓓蓓

各位大虾，你们好！
这段时间我在做题，准备考试（备注：我曾吃抑郁症的药有快三年，现在停了，但觉得心里的困境常常出来，），上午去图书馆回来，中午吃完饭，我又看了一下相关题目，然后中午睡觉的时候在半梦半醒中就老是想到题目，我想休息！我不想想，可是它就是出来，紧张的我感觉压力直升！下午没办法，在这种折磨下起来，人好累，还要坚持，这种情况好多次了，请问这是抑郁么？强迫？还是焦虑？ 怎么办？

晚上我坚持跑了2500米回来，快跑完了想到什么了，就心里憋，总觉得不得志，自己在做的事很多都没成功，自己不知道该做什么才好，说不出来的苦，很大的压力，都没开心过，不说了，解决上一个问题吧

蓓蓓

不爽又来了

蓓蓓

我等~~等~~等

见到阳光就高兴

心病要靠心来治,体育运动,我的感觉,基本无用

看样子你还是学生吧,我也是学生过来的,我高三的时候,医生说是神经衰弱,其实就是抑郁症状,都要休学了,后来一个老中医,带我练 静气功,  类似现在流行的 YUJIA,后来,好了,高考考得还马马虎虎,

我告诉你啊,我当时晚上失眠得怎么做?我翻围墙出去,在月光下跑越野,凌晨的时候,看到路边有湖和池塘,那时候真希望有个怪物上来把我吃了........

很痛苦的一段时光.....

蓓蓓

心病要靠心来治,体育运动,我的感觉,基本无用

看样子你还是学生吧,我也是学生过来的,我高三的时候,医生说是神经衰弱,其实就是抑郁症状,都要休学了,后来一个老中医,带我练 静气功,  类似现在流行的 YUJIA,后来,好了 ...
见到阳光就高兴 发表于 09-11-13 22:15

你怎么说的那么玄乎阿，练静气功？
还有什么方法么？你有老中医带你练，可我这种找不到人带的，又怎么着？
昨晚又大哭了一场，今早睡了一上午，心里就觉得痛，压得，好像只有睡觉才能缓解

蓓蓓

强迫~~~