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工作一段时间了,性格那种完美主义和神经质在工作的时候表现得真的很淋漓尽致。每当接到新的工作任务,就很紧张,担心自己完成得不好,担心自己做不完,但是又不能一心一意地做,反而会在上班时偷偷做其他的,比如现在来发帖。每天早上都会很早醒来,因为紧张。不过我倒是比较能接受这一点了,以前因为心里有事,紧张早醒,总是要千方百计去搜索各种办法,想要解决这件事。我现在我知道,我就是记挂我未完成的工作,我就是会有这个反应,倒也不会再去强求。我只是有点困惑,我在完成各个工作,我在感受那些焦虑,但为什么焦虑的情绪始终都一样呢?我没有感觉到我有了进步啊?或者说,当我这样想,就已经是情绪本位了,把消除焦虑而不是完成工作当成了我的目标,呵呵。实践森田大约真是要不断反复提醒自己吧,我虽然会不断提醒自己,关注工作,关注我要做的事,但还是会忍不住想想,什么时候,我才能更自然呢。哈哈,好吧,写完这段话,还是去工作啦。就让我看看,我究竟能焦虑多久吧。 |
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