我到底是强迫症还是恐惧症

BLUEBELLXIE

去看过医生，说我是强迫症。
但我感觉总是恐惧。
具体表现：
有时：
进超市，脑袋马上会想会不会被人当成小偷，于是不敢在超市随处逛逛，只能匆忙地找自己需要的东西，紧张地去柜台结帐。唯恐多呆一会儿就被人给抓了；
有时：
和朋友聊天，多聊几句，就开始恐惧别人是否愿意继续和自己聊，是不是特无聊，于是紧张恐惧得想逃避那个场合；
有时：
不敢和住一个屋子的人见面，怕别人看自己很讨厌，于是只好躲在自己的屋子里。
时在是太多乱七入糟的恐惧，讨厌自己咋会这么猥琐。
很长以来（那段时间呆在深圳）：
一直不敢穿太好的衣服，因为害怕成为坏人的目标而遭遇抢劫，偷窃。老被同事嘲笑不会穿衣服。对同事嘲笑我倒显得很无所谓，心理想：没办法，只有这样我才觉得自己很安全。

银碗盛雪

有些焦虑而已，医生往往会觉得患者讲话隐晦，毕竟你和他交流只有几分钟，医生会放大你的感受，做出判断。

莫蓝

你的这些感受在我身上都有出现，可是远远不止这些，尤其是一个人选东西怕被当成小偷，真是深有同感。在人前越掩饰越是充满犯罪感，越是无所遁行。强迫症和恐惧症是可以同时存在的，各种病症之间都会有相互牵连的。

吉祥喜

你的胃好吗？

一宁

你好，你的烦恼统称为神经症主要表现为有些强迫思维伴随焦虑恐惧。

太敏感多疑了，执着于自我心中的观念，完全活在自我主观想象的世界中，失去了客观性。

不安就不安，恐惧就恐惧，不要总是试图通过任何方式去消除不安和恐惧，以接纳的心态去面对，允许他们的存在，觉察并观察，把注意力集中在事情引发的情绪上，情绪就像天空的乌云来来去去，总会过去的，痛苦之身是最害怕你观察它的。

BLUEBELLXIE

4# 吉祥喜
胃口一直不错，但人也一直胖不起来，因为整天处于各种各样的恐惧之中。

BLUEBELLXIE

5# 一宁
谢谢您的回复，说法都能接受。也一直在接纳自己的种种不是，一直都因此而在放弃很多工作的机会。但到如今，还是种种外在环境使自己过得不很好。现在没工作已经4个多月，住姐家，就会觉得很麻烦姐家人，于是整天惶惶不安。自己出去找房子住，就会恐惧不安全。总之，好象没有合适的栖身之地，现在想起来，还不如强迫地工作着。

BLUEBELLXIE

3# 莫蓝
一起努力！！
我状态好时不会。
我想，还是自己的生活不在普通人的轨道上，再加之缺乏朋友之故。每天陷在自我的世界里，没有了任何牵挂。让自己觉得太孤独而更加的恐惧。

BLUEBELLXIE

2# 银碗盛雪
现在症状比之前轻很多了，以前只能是在办公室，宿舍这两点活动。现在敢独自己出去逛街买东西了。

银碗盛雪

2# 银碗盛雪  
现在症状比之前轻很多了，以前只能是在办公室，宿舍这两点活动。现在敢独自己出去逛街买东西了。
BLUEBELLXIE 发表于 09-11-6 19:12

接纳会让你走的更远。。。。。。

保持快乐的心

非常能理解你的感受，我只是对怀孕充满恐惧，因为我多次人流.....我还一个人不敢睡觉，旁边没人我就没安全感，因为生孩子我抑郁了，那段时间非常难受，胸闷，心慌，听从医生的话，我去找了份工作，再也不是一个人闷在家里了，接触人多了，人的心情就会好很多，建议你多出去走走，如果一个人老害怕，可以约朋友一起啊，你就不会怕别人说你是小偷了，有个伴也就不会怕别人抢劫了，祝你开心

kwkl

银碗盛雪,你能加我QQ吗

860710

我以前有一次因为害怕人群,就躲在2个路人后面走
他们还误以为我是小偷
惭愧啊   在超市里面,我偶尔也会想是不是自己猥琐了
所以他们老盯着我啊   
楼主继续加油

charles_1812

好像是有恐怖的。

问题关键是你如何总结自己的情绪表现，然后和医生交流，这确实是有些技巧的。
你可以自学一些精神疾病的知识，然后对号入座一下，看看医书上说的那些个症状和自己的实际是否吻合。然后看医生的时候照实讲出自己的症状，注意，只是症状，然后由医生判断。

现在的医生对你有成见了，那就换一个。

sunnylu

不要试图消灭恐惧和不安，他们是真实存在的