我的焦虑症生活

冰玉

我的焦虑症已经一年多了，一直在吃药，但身体总是不好，不停地看病，治病，但总是没有好转。

天下6666

别着急，慢慢来，会好的。

一宁

你好，身心相互影响。

长期处于焦虑状态是会对身体有些影响，主要表现在精气神方面，这些医院的检查一般是检查不出来的，这些是潜移默化的影响，日积月累的。

对于这些身体的恢复，通过养生方面调理可以促进恢复，最根本的还是心态，要保持顺其自然和接纳的人生态度，相信慢慢会进入一个良性循环的。

cosco9999

一拧版主说的很有道理，还要适当运动，心态最重要。

进入良性循环，切断恶性循环。

放心，死不了的，总归会过去的。再糟糕的现在也会过去的

kalour

我也觉得心态很重要，我也有焦虑症，以前还看过中医，一直吃焦虑症的药，现在已经不吃了，我觉得这是一个心态的问题，我不能一直依赖药物，这样我永远都好不起来的。
虽然我现在有时候也会发作，觉得身体这里那里不舒服。我就对自己说，没事的，会过去的。

冰玉

昨天晚上孩子不舒服，我也一晚上没睡好，早上起来上班，很难受。

冰玉

我的焦虑症身体的不适表现的很明显，好几个月了，总是腹泻，胃不舒服，感觉身体象中空了一样，特别虚，腰酸、四肢酸软无力，这种感觉真的很难受。

cosco9999

我的焦虑症身体的不适表现的很明显，好几个月了，总是腹泻，胃不舒服，感觉身体象中空了一样，特别虚，腰酸、四肢酸软无力，这种感觉真的很难受。
冰玉 发表于 09-11-20 08:29

LZ的情况和我蛮相似的，我03年的时候就胃不舒服，整整两年都去看胃病，跑了很多医院，吃了很多药，包括中药。后来才知道是焦虑症，去看了心理医生，吃了左洛复，情况大为改观。现在胃不难受了，偶尔难受，那种感觉自己清楚的，知道不是胃的毛病，是焦虑犯了，所以不会再去看胃病，浪费钱和精力了。

现在么我还是比较担心自己的身体，对自己的身体比较关注，也许性格特质造成，多疑，怕死，追求完美，敏感。总是会觉得身体不舒服，有点异常就很担心，焦虑。

我最近小腹胀气，很担心，去过医院了，检查过小便，但还是担心。LZ说的“感觉身体象中空了一样，特别虚，腰酸、四肢酸软无力，这种感觉真的很难受”我也常有体会，我想这个是因为焦虑导致人身心疲惫，出现的症状。

LZ而且结婚了，有小孩，生活肯定更加繁忙，还要照顾小宁，很累，这个我虽然没结婚，但能感觉到。我觉得LZ如果去医院看的话，也肯定检查不出来有什么毛病的，呵呵。医生肯定开些安神的药，让LZ服用。其实也没太多用处。

冰玉

孩子今年刚上初中，婆婆瘫痪在床不能动，买了房要付贷款，自己又得了焦虑症，有时候真的觉得自己支撑不住了，想死的念头都有。

冰玉

每天每时每刻都在难受，怎么办？

meloncat

听听音乐
多运动锻炼
和别人多交流
常常笑
会慢慢好起来的
有条件的话，用中药调理一段时间
好好的哦！

cosco9999

孩子今年刚上初中，婆婆瘫痪在床不能动，买了房要付贷款，自己又得了焦虑症，有时候真的觉得自己支撑不住了，想死的念头都有。
冰玉 发表于 09-11-20 09:43

你上班么？

还在家里？在家里的话，太孤单了，容易出问题，面对着瘫痪的婆婆。

冰玉

感谢大家的关心，由于季节的原因，我的病又厉害了，我明显的症状就是懒惰，什么也不想做，总是觉得自己快不行了，影响工作，最近在这里找到了一位叫“若兰”的患焦虑症的朋友，看到她的坚强，勇敢，聪明和理智，我想借鉴她的营养疗法治疗我的病。

dropchien

13# 冰玉

用森田疗法自疗，顺其自然，为所当为。