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楼主: 美惠子
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[推荐] 养生的正确观念——调养脾胃就是补益气血

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181#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:13:03 | 只看该作者
要相信医生,更要相信自己 不相信医生,而相信自己,有些人连想都不敢想吧!我可以肯定地告诉你,只要你改变固有的观念,再稍微懂得一点相关的知识,你完全可以轻装上阵,不必再为身体而烦忧。也可能你会转而忧虑医生失业的问题了。
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182#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:13:49 | 只看该作者
如果连自己的生命都不能由自己做主的话,那么一切的奋斗、一切的修炼、一切的所谓成功不都是脆弱和可笑的吗?人还有什么自由可言?其实,我们完全可以清清楚楚地知道自己的身体状况,并懂得如何去完善它,只是我们自动放弃了老天赋予我们的这种能力,而更多地去依赖专家的判定,去相信机器的数据而不相信自己的感觉。我们都会嘲笑"郑人买履"中的主人公,但是我们哪一位又比他强多少呢?不相信医生,而相信自己,有些人连想都不敢想吧!我可以肯定地告诉你,只要你改变固有的观念,再稍微懂得一点相关的知识,你完全可以轻装上阵,不必再为身体而烦忧。也可能你会转而忧虑医生失业的问题了。总之,不要把问题想得很复杂,就这么简单,这是你本来就有的能力。
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183#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:14:25 | 只看该作者
疾病是我们一生中必须要过的桥 疾病真的那么可怕吗?其实不然,疾病是可以预知并加以控制的。它是不速之客,但它是特殊的,你不可生硬地去推搡它,那样它必和你顶起牛来,你可以搂着它的肩膀一起出门,在门口你还会对它的到来说声谢谢。因为它是上天给你派来的陪练,通过切磋,你的身心会更加健康、充满力量。
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184#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:15:01 | 只看该作者
疾病其实是每个人都要面对的一道必须解答的难题,如果您解答不出或想避而不答,那你也就别想快乐地往前走了,因为疾病就是人生必经的桥。
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185#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:15:34 | 只看该作者
你只需要先静下心来,看看自己真正的问题到底在哪里。有时,找到了问题的根源,治疗起来就如滚汤泼雪一般迅捷,出乎你的想像。
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186#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:16:29 | 只看该作者
我们的气血就那么多,我们需集中力量,逐个解决身体的问题;切不可将气血分散各处,无的放矢,这样越治问题会越多,终将失去信心和耐心。记住:简单才有效,顺势才迅捷。
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187#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:16:36 | 只看该作者
中医西医应该是战友,而不是夫妻 其实中医西医之争真是无谓之争,本来就没有优劣,如同山水画与油画、佛教与天主教、咖啡与清茶、数学家与诗人之较。
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188#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:17:29 | 只看该作者
人活着谁没生过病,不论大病小灾,疾病的发生就好像被人触动了某个开关,运行了某段程序;而疾病的愈合好转则像身体内运行的另一套自救的程序。疾病的发生与痊愈,就在于这个程序能否正常启动,像电源开关一样简单,因此古人形象地称之为"病机"。疾病的发生与好转就像有人在玩弄这个开关一样。
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189#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:17:55 | 只看该作者
学会听听身体的声音吧,它有自己处理事情的程序,有些程序看似凶险,但运行的结果都是为身体好,人们要学会观察身体的意思,帮助它尽早完成任务,而不是去制造障碍。
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190#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:18:20 | 只看该作者
学会听听身体的声音吧,它有自己处理事情的程序,有些程序看似凶险,但运行的结果都是为身体好,人们要学会观察身体的意思,帮助它尽早完成任务,而不是去制造障碍。
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191#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:18:20 | 只看该作者
阴阳平衡才是健康的保证 我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的,或偏阳盛,或偏阴盛,这两种体质哪个更好呢?过犹不及,无所谓好坏。阳虚的人有阳虚的人爱得的疾病,阴虚的人有阴虚的人爱得的疾病,所以阳虚的人平日以助阳温热为保健,阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡,才是健康的保证。
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192#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:18:22 | 只看该作者
阴阳平衡才是健康的保证 我们的身体从一出生就是阴阳不平衡的,或偏阳盛,或偏阴盛,这两种体质哪个更好呢?过犹不及,无所谓好坏。阳虚的人有阳虚的人爱得的疾病,阴虚的人有阴虚的人爱得的疾病,所以阳虚的人平日以助阳温热为保健,阴虚的人通常以滋阴祛火为养生。尽力达到阴阳平衡,才是健康的保证。
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193#
 楼主| 发表于 09-12-21 14:19:22 | 只看该作者
 寒性体质(阳气不足):最明显的症状就是身体的火力不足,表现为畏寒怕冷、喜暖喜热、不爱饮水或只爱喝热水、腹泻便溏、四肢不温、早晨起来就犯困、一到秋冬便咳嗽流清涕、爱吃葱姜、不喜梨藕、舌淡苔白、津液较多、面色多青白或青黄、身体稍虚胖、喜安静独处、脉搏较缓慢(70次/分以下)。

  热性体质(阴虚火旺):最明显的症状就是喜冷喜寒,多穿一件衣服便燥热出汗,爱喝水、爱喝绿茶、爱吹风、喜空调、爱吃冷饮,口苦、尿黄赤、烦躁易怒、便秘、口咽干燥、目赤、发热、胁痛、失眠,脉搏多较快(80次/分以上),舌红苔黄、面色发红、不爱睡觉、体味较重。妇女月经多提前,量大色深。

  其实严格属于这两类体质之一的人并不多,多是介于两者之间的平常体质。或偏于热,或偏于寒,或里热表寒,或上热下寒,或忽冷忽热。
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194#
 楼主| 发表于 09-12-27 18:31:24 | 只看该作者
肝火旺是一种上天的禀赋,肝火旺的人有胆有识、精力充沛,常能做成大事,三国时的张飞就是这样的人。还有的人肝火先天不旺,气血不足,这样的人一旦生气,很容易被压抑,无力宣发,只能停滞在脏腑之间,形成浊气;这种气停而不走,阻碍气血正常运行,使血液循环减缓,很容易在体内郁结成块,甚至形成肿瘤。所以有浊气要及时排出,放屁、打嗝便是法宝。
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195#
 楼主| 发表于 09-12-27 18:33:21 | 只看该作者
肺功能的修复主要靠脾胃的气血供应,如果脾胃也不好,肺脏就无法得到及时修复,想彻底康复也就遥遥无期了。另外,心火旺影响睡眠,肝气旺妨碍月经,都是影响气血增长的障碍,也需一并调理。
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