对抗抑郁就像抗战一样！你要有信心！（今天开始写日记）

mary63 · 发表于 09-11-14 20:41:19

今天心情还算不错，去朋友那里做客，他开了一家网吧，生意很兴隆。觉得自己应该向他学习，把自己投入到工作中去......

mary63 · 发表于 09-11-17 22:37:44

感觉这两天状态好多了，除了每天坚持吃药，自我的调节也是最重要的。
要让抑郁的心情远离自己，一定要让自己不断有事情做，投入其中。
练琴、看DVD.......

mary63 · 发表于 09-11-22 20:20:48

好几天没写了，因为又在经历一次反复，很痛苦.......
每次在内心挣扎的时候总在问：“这痛苦何时能结束？”我没有答案，只能鼓起勇气走下去！
不论多痛苦，多么难忍受，我一定不会放弃自己，因为我明白，一切都会好的！！

梦在心里飞 · 发表于 09-11-22 20:58:44

是呀，我已经吃了两年多的药了，刚开始吃药的效果很明显，可现在却很难受，药又不敢停，明知道很多负面思维都是不对的，只是抑郁状态所产生的，可是就是无法让情绪好起来，真的是非常痛苦。请问楼上的，你吃的是什么药？我是吃米氮平。

mary63 · 发表于 09-11-22 21:10:48

是呀，我已经吃了两年多的药了，刚开始吃药的效果很明显，可现在却很难受，药又不敢停，明知道很多负面思维都是不对的，只是抑郁状态所产生的，可是就是无法让情绪好起来，真的是非常痛苦。请问楼上的，你吃的是什么 ...
梦在心里飞发表于 09-11-22 20:58

以前吃赛乐特，最近一年吃黛力新，有时晚上再吃一片思诺斯

梦在心里飞 · 发表于 09-11-22 21:12:21

楼上的，希望你和众郁友在这里写下与这恶魔抗争的经验，让我们能从中学习，毕竟得了这种病毒的人非常痛苦，而且是久战不胜，但还是有很多严重得很的人好了，他们有的连药都没吃，比较有名的是美惠子，长风大侠，木碗，小娜，康复的人可以说是无数，我真的羡慕他们啊，以前我复发过两次，都是开始吃了点药觉得没有什么效果就不吃，后来因为环境的改变慢慢地就忘了是怎么好的。可这次却不一样了，药吃了两年了，到现在却没有觉得药的效果了，最要命的是不也停药，现在真的不知自己应该如何是好了。不知我们这种情况是否属于是神经性抑郁？拜请有专业的朋友帮我诊断一下。去医院医生的态度与专业水平真的令人不敢恭维，他们竟然问我想吃什么药？有的时侯状态不好问医生说要不要加量，他们竟然叫我去看说明，靠！现在的精神科医生真的是冷血动物一样。也许是我处在这种小城市的原因吧？真的很抑闷啊。

sunday · 发表于 09-11-23 09:36:12

坚持有时候不一定会胜利！！
不是我打消你的积极，只是抑郁有时候会在不经意间袭击我们？我们怎么办？

如果病情不严重，适当的休息，劳逸结合会很重要，如果感觉自己不能控制了，药物治疗是上策！！！祝好···

mary63 · 发表于 09-11-23 22:05:18

坚持有时候不一定会胜利！！
不是我打消你的积极，只是抑郁有时候会在不经意间袭击我们？我们怎么办？

如果病情不严重，适当的休息，劳逸结合会很重要，如果感觉自己不能控制了，药物治疗是上策！！！祝好···
sunday 发表于 09-11-23 09:36

服药再加上心理治疗，我想只要你坚持，就一定会有结果！一定要建立自信！

mary63 · 发表于 09-11-26 18:52:21

从昨天开始，除了每天吃一粒黛力新以外，早晚各服两粒艾司唑仑，终于又一次从复发中走出来了，真是辛苦哦！抑郁、焦虑是我的最大障碍，我相信自己一定能战胜它！！！

mary63 · 发表于 09-11-28 22:43:12

终于又恢复了好心情，太不容易了~~~真希望自己别再反复了....................

mary63 · 发表于 09-11-29 21:26:49

艾司唑仑片真的很管用，至少可以用作应急的药物，在心情极度抑郁和焦虑的时候吃两片，半个小时内就会就缓解，不过副作用也是有的，头晕，乏力.........但再痛苦也要继续撑下去！！建议症状重的朋友能够常备一瓶在身边，可以用以缓解复发及突来的症状。

mary63 · 发表于 09-11-30 21:51:02

《2012》是一部很不错的片子，至少可以让我们明白生命的意义！
珍惜生命、开心的活在这世上！！

mary63 · 发表于 09-12-5 21:08:46

让自己建立自信是最重要的，要战胜抑郁首先要自信！
这世上只有自己能救自己..........

zangma · 发表于 10-2-15 15:30:30

依稀抗战八年过
小米步枪日抖索
今昔抗战对自我
药心抑郁无处躲

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛