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本帖最后由 彼岸的阳光 于 09-11-27 01:55 编辑
真的非常谢谢你分析得那么详细,非常谢谢。我也存了希望,想一步一步慢慢的走向好的方面。只是每天貌似都会有新的情绪问题出现。
不用客气,相互帮助而已。。在成长阶段中,我们每个人都有需要帮助的时候,如果稍微能帮上忙,我也会很开心,真的(其实我自己这段时间也遇到了很困难的事情,只能自己处理,父母不理解,也帮不上忙,自己也觉得苦闷,唯有靠自己一步一步走出去吧。。)。。。对未来要有希望,在生活中,如果你接触人多了,会发现心地善良的人很多,很多值得你交的朋友,真的,请你相信。。。你现在在进步和摸索之中,慢慢来,有不顺利是正常的。。。
一遇到不顺的事情心里就难受得很。全身紧张,手脚都没有力气,脑子里像是放电影的一样的一遍一遍过已经发生的事情。跟室友的关系恶劣,所以近乎偏执的要从宿舍里搬出来,但房子的事情又一下子解决不了。每天一想到这些事情就根本没有心思学习。
“生活本来是没有意义的,是我们人类对赋予了它意义”一个很有名的心理大师说过。生活不以我们的意愿发生,有轻松快乐幸福的时候,也有困难艰苦的时候,只要生活着,就要学会接纳,忍耐,积极寻求改善自己的情况的方法。。有时候成长也是需要自己努力一把才能得到进步的,不容易的,要有恒心(就像金蝉脱壳,破蛹成蝶那一刻的挣脱和蜕变,超越过往,确实需要我们付出足够的勇气,耐心和乐观)。。。
我想知道你说的“遇到不顺心的事情,紧张,在脑袋会重播这个事情”,我想问你重播的是以前某一件不顺心的事情还是刚刚发生的这件事情?是(情绪或者感觉)什么让你有这种习惯?
如果跟室友关系不好的话,考虑搬出来住倒也没什么,如果这样你能提高学习效率,改善心情,那倒是不错的主意,当然如果能有一个跟你知趣相投的同学跟你一起同住,可能气氛会更好,也有多个伴陪说话,一起活动,倒也不错。。。但是一个人出来住,要注意好安全哦。。
室友根本不和我说话,她和别人视频打电话的时候,我就像偷听一样把注意力全部放到她的话上,如果她提到我或者骂我的话,心里又开始纠结。有时候觉得自己有点歇斯底里,甚至觉得自己总有一天会控制不住自己。做什么都觉得很累很累。想锻炼一下,晚上跑个路,第二天就手脚都提不起来。
室友不跟你说话,(我不知道你们宿舍住多少人,每个人来自五湖四海,大家的兴趣或者话题不一定一致,别人不想说话,可能是个性使然,或者话题不多。。她不想说,就算了,况且虽然你们住一起,但不代表感情就一定很好,想想你们是被分到一个宿舍,而不是大家彼此感情好选定住一个宿舍的,他们都不是因为是你的朋友而聚到一起的,那感情不亲密也是很正常的,他们跟你感情冷淡,你就可以多出去自习,参加活动,结交朋友,谁说好朋友只能在宿舍交呢?不要将那些跟自己没缘分,对自己没什么感情的人看得太重,大家相安无事就行了。。。你可以想一下你现在的情况总比舍友总找你占便宜的强,是不? 尝试将注意力转移到学习和在外参加有意义的社团活动和你感兴趣的校内活动吧。。。你的心情会好很多很多。。。
看到外国人或者长着外国人脸的亚裔一群一群的热烈的在餐厅说话,自己一个人坐在角落,不知道脸上应该是什么表情。明明心里知道学业才是重点。给自己订了计划,想好好看书,好好学习,把孤独化作动力,但是就是静不下来。一看电视剧就是一天,作业拖到很晚才开始做。真的不知道自己是怎么了,即使高中的时候生病很厉害,看到人比现在还紧张,一天都和别人说不上话,但至少接受自己一个人泡图书馆,一个人做题看书的生活。想要试图表现的开朗一点,没过多久又觉得非常的累,和人说话都觉得很累。想成为淡定而强大的女子,却变成了偏执又狭隘的人。想心思单纯的好好学习,却把自己置于各种杂念中。有时候想想现在的生活也不是那么差劲,学校宿舍条件也都还好,室友之间不和也没有什么,每天一个人进出也不是特别丢脸的事情。但自己就是很难接受。一直都觉得自己很神经质,觉得自己心理上可能有很大的问题。
学习是重要的,但是生活,参与到普普通通的生活也是很重要的。。。你的世界除了学习,还有很多东西很美好,很重要。。包括交往结交朋友,让自己得到爱和温暖,参加自己感兴趣的活动和享受美好的事物,获得快感。。。这犹如一棵树茁壮成长,需要阳光,水分,土壤,肥料一样,缺了某种成分就不能健康成长一样。。。一个人心智健康成长仅靠书本学习是不够,投入生活,感受生活,独立处事,体验生活不也是一种学习?而且是一种建立于现实生活,真真实实的学习,比那些死板的书本来的更强。。。。当然,这个生活和学习的投入你自己把握好比重,我只是强调他们同样重要,不要将时间失衡地,绝对性地都投入到学习。。。。因为如果全部时间投入学习而封闭了自己的生活,这样会由于投入太多精力在学习,而让你缺乏必要的生存,社交本领,反过来会影响你的生活,学习质量,情绪。。。这是我个人的体验,不知道服不符合你的情况,这个你自己衡量一下。。。
如果你去图书馆的时候可以找找好的励志书籍,效果也不错的。。。不用尝试开朗,当你真正参与到生活,朋友多了,眼界开阔的时候,你自然变得鲜明而活跃,流水不腐就是这个道理。“如果你不走出去,你会永远以为你现在所处的位置就是世界的全部”《天堂电影院》的名言,慢慢来吧,在异国求学本来是不容易的事,这对一个人的独立性本来是一种锻炼。。。开始接纳,宽容现在的自己吧,一步一步走出封闭的世界,你看到的将是豁然开朗,春暖花开的景色。。。 |
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