大家找过心理医生吗？

allenjobs · 发表于 09-10-13 23:43:26

在论坛泡了一阵子，发现大家都在吃药，我也吃过药，但是吃了大约20次，就停掉了。

简单说说我的情况，我有焦虑症，伴随强迫症。去找了精神科医生，结果他只是给我开药，我发现药有些用，虽然能够降低我的焦虑感，头也不麻了，但是光想睡觉。我觉得焦虑症是各种压力和恐惧造成的，所谓心病还得心药医，所以我找了一个心理咨询师，就是不开药，光聊天。大约去了4次，每次聊上1小时左右，我就好了很多，因为咨询师教我改变理念，而不是给我开药，理念改变了，自然焦虑就减缓了很多。后来我开始用咨询师的方法自我调节，渐渐的已经好得差不多了

我是3年前发病，最严重的时候，一夜只能睡1小时，甚至不睡觉，这次是3个月前发病，让我认识了问题的严重性，所以开始面对，去找医生了。到目前为止，已经基本正常了，身体的各项指标都恢复了，食欲，睡眠，都挺正常。

不知道大家是否考虑过找咨询师呢？？

新生的雪儿 · 发表于 09-10-14 01:38:32

祝贺！！！你看的是心理医生！

allenjobs · 发表于 09-10-14 10:09:44

谢谢，我只是看着大家太痛苦了，所以推荐大家去试试心里咨询医生

不过中国的心理咨询医生太鱼目混杂了，我也不知道哪个好，我在国外工作，是当地的心理医生，比较正规

善待自己 · 发表于 09-10-14 21:04:38

原来找过几次，咨询了几次，每次在咨询的那天效果还好，但再过一两天，就又恢复原来的糟糕状态了。我的抑郁是内源性的，所以我还是觉得药物靠谱，当然这也是因人而异的。

allenjobs · 发表于 09-10-15 00:15:30

恩我也不太懂
我发作起来很厉害，一夜一夜不睡觉，大约一周后，慢慢就好了

我是因为强迫思维造成的，但是我本身没有强迫症，只是有些事情想不通，想通了自然就好了

我的性格还是比较开朗，不怎么爱较真的性格

心理医生也说我恢复的比较快，几天就能有个变化

可能是双鱼座的原因吧对心灵的自我修复比较强

我看了很多的书，对自己的问题比较清楚

只是需要一个外力来确诊我的问题，给我信心

allenjobs · 发表于 09-10-15 00:17:14

原来找过几次，咨询了几次，每次在咨询的那天效果还好，但再过一两天，就又恢复原来的糟糕状态了。我的抑郁是内源性的，所以我还是觉得药物靠谱，当然这也是因人而异的。
善待自己发表于 09-10-14 21:04

什么是内源性的？天生的？

kuzi0915 · 发表于 09-10-29 23:58:44

心理医生是最有效果的..但是又是比较难找到理想的。.

我们这里的小医院，你挂号做咨询。也就是开药..不和你聊什么一小时..就说几句.

meloncat · 发表于 09-10-30 23:35:44

找咨询师，对人格上的缺陷做一些调整，是有帮助的
当然，最主要还是靠自己的努力和坚持了
好好照顾自己，好好对待生活

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