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楼主 |
发表于 09-10-13 22:13:09
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我在吃舍曲林。今天忍着巨大的恐惧,和同事打乒乓球,我和老总搭档双打,心里有点担心,有些怯场,我全神贯注,使出全身解数,居然发挥了正常水平,很惊讶,同事对我也很客气了。感觉在神经症中,能力被隐藏起来,要靠行动释放出来。
我有一个习惯,事情做出了决定之后,大脑里还是反复思索,衡量利弊,得失,很累不说,表现在外表是犹犹豫豫,拖泥带水。我想,其实这是完美欲望的表现,想把事情做的完美无缺,这本身是好的欲望,但是不可能满足这种欲望,因为“追求完美,就是追求完蛋”(曲伟杰语),所以,觉知这种欲望,忍受不能自我控制的思索,把注意力放在当下,放在目的上,放在手上做的事情上,虽然在抑郁严重的时候,不能够集中注意力,那就只能做啊,做啊,做啊,累了就休息会,然后接着做,让心不受大脑的束缚,原来,自己是如此的弱小啊,强大的表象是大脑营造的假象。 |
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