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楼主: 深海
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做事拖拉是因为怕困难?

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16#
发表于 11-1-16 14:34:49 | 只看该作者
谢谢分享。

对于拖延后果的描述非常赞同。文中所倡导的办法属于认知疗法,但若是深层次心理问题,那么靠这样的办法是否有效值得商讨。

我用过时间管理法,在抑郁极为严重的情况下,睡眠很少的情况下,将高强度 ...
jenny1982 发表于 10-12-5 20:52

嗯,说的很好呢,赞一个
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17#
发表于 11-1-18 19:51:31 | 只看该作者
我做事拖拉是因为强迫症,害怕做,一遍又一遍分析,很不好的心理暗示,买个东西也这样,这个超市也不能买,那个超市也不能买。
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18#
发表于 11-2-7 03:49:13 | 只看该作者
意识到了,就尽量自我改变,通过自己的努力,让进步一点点的积累,会有好的转变。
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