人际问题

claire

大家节日好！
本人一直有人际问题上的困扰，希望曾经或现在有相同感受或比较了解此心里特征的朋友，交流和给予意见。

从高中起，一直受人际问题的困扰，那个时候已经开始焦虑和抑郁了。我太在意别人的言语，别人稍有不满或微辞，自己就感觉很受伤害，事后耿耿于怀。但很少能反驳，感觉自己一直很退让的。
工作之后，依然有这些问题在。心里总是很矛盾，不知道怎么处理。客观地说工作环境不是很差，同事也不是钩心斗角，但我经常感觉很不舒服。有同事喜欢开玩笑，而且多针对我。我明白不是恶意的，但是很受不了，感觉一直拿我取笑。我有表示过不满，但她依旧如此。最后，我忍无可忍，有些气急败坏地对她“恶言相对”。这事情算是停了，但与同事间地关系也就差了。现在我时常有种被孤立的感觉，别人聊得开心的时候，自己心里有些煎熬。渴望溶入她们，但偶有什么话，又感觉受伤害。事后，仍会反复思索这类事，反复体验痛苦。觉得自己太敏感，自我保护意识太强，但另一方面又想是不是自己太忍让，要强势些（经常要思索怎样应对）。我时常很矛盾。。。

圆圆圆

这是我今天在《黄金心态》里看到的
西方有句谚语说：20岁以下的我们在意别人对我们的想法；40岁我们不理会别人对我们的想法；60岁我们发现别人根本就没有在意我们。

期待明天

这是我今天在《黄金心态》里看到的
西方有句谚语说：20岁以下的我们在意别人对我们的想法；40岁我们不理会别人对我们的想法；60岁我们发现别人根本就没有在意我们。
圆圆圆 发表于 09-10-5 23:32

说的超准呀，随着年龄的增长我现在也不是很在乎别人对我的评价了，假入以后又了孩子，一切都这样了以后更加不会在乎了。

饱蠹富贵

接受不可能接受的 接受不愿意接受的饿

不断的尝试和挑战自己 ……

就能无限的包容 和 获得快乐

claire

对自身关注太多了。
砚谷墨清 发表于 09-10-5 22:40

的确如此，可是怎样才能不过多关注呢？

claire

这是我今天在《黄金心态》里看到的
西方有句谚语说：20岁以下的我们在意别人对我们的想法；40岁我们不理会别人对我们的想法；60岁我们发现别人根本就没有在意我们。
圆圆圆 发表于 09-10-5 23:32

我已经超过20好多岁了，一直很希望自己能不过于在意别人的看法。

claire

接受不可能接受的 接受不愿意接受的饿

不断的尝试和挑战自己 ……

就能无限的包容 和 获得快乐
饱蠹富贵 发表于 09-10-6 13:33

谢谢，我想我是很缺乏包容心的。
这些年来，我的心智可能没有很好地成长。。。

claire

顶下，期待有更多更具体的建议。
在此，先谢了

大地

Claire，我跟你面临的是一样的问题，我不光在公司面临这样的问题，我在家里也是这样，我岳父母现在和我们生活在一起，由于我话题少，总觉得老婆和他们在家又说又笑，而我像个多余的人，总默默吃完饭后靠一边去，这种感觉真的很难受。
今天一个朋友告诉我要作为一家之主要融入进去，要能主导谈论话题，可我觉得没这个能力。
我的回复一来告诉你你不孤独，战友多着呢，二来希望有经验的朋友多指点，谢谢！！！

圆圆圆

我已经超过20好多岁了，一直很希望自己能不过于在意别人的看法。
claire 发表于 09-10-6 19:28

那是因为你还没有到
40岁我们不理会别人对我们的想法
其实，逆向思维
在意又怎么样，人活世上，谁会不在意别人对自己的看法
现实生活里同龄人那么豁达思想也不多呢

长风

自然，自然，和谐自然是这个世界上最强大的力量

以以

学习顺其自然吧！

虽然很难，但是这是基本功呀。。。

claire

Claire，我跟你面临的是一样的问题，我不光在公司面临这样的问题，我在家里也是这样，我岳父母现在和我们生活在一起，由于我话题少，总觉得老婆和他们在家又说又笑，而我像个多余的人，总默默吃完饭后靠一边去，这种 ...
大地 发表于 09-10-7 21:56

你有尝试跟你老婆沟通一下吗，我觉得很亲的人，不妨直接说，取得他们的理解和帮助。

claire

14# claire

我跟我的心理咨询师沟通过这个问题，他的看法是：
我长期习惯于退让和忍耐，所以把太多负面的情绪积压在心理，所以我

claire

我跟我的心理咨询师沟通过这个问题，他的看法是：
我长期习惯于退让和忍耐，所以把太多负面的情绪积压在心理，所以我应该改变自己的行为模式。
其实很多年前就开始，我一直尝试这样做，但我始终无法很好地应对别人的言语，总是心中怀有敌意