我的近况，记录点滴生活，不久就要离开阳光一段日子了

期待明天 · 发表于 09-10-8 19:09:51

前两天情绪确实有点失控，说好了不在想他，还是这样自我折磨

期待明天 · 发表于 09-10-8 20:13:29

加油，你是最棒的，愿自己早日走出心理的牢笼，为自己呐喊一下。几日就要离开这里了，也就离开论坛一段时间了，老家没有电脑上网，信息不发达呀。

波波 · 发表于 09-10-8 21:26:55

加油，你是最棒的，愿自己早日走出心理的牢笼，为自己呐喊一下。期待明天发表于 2009-10-8 20:13

波波 · 发表于 09-10-8 21:32:20

不知你有没有看到我给你的回复？现转过来

感谢您在我的主题帖中袒露出您的心声，我把这看作是您对我的信任！！谢谢您！！

看了你的阐述，给我最大的感受是：你并没有做到面对和接纳现实，导致你“理想中的状况”与“现实的情况”存在着很大的差距，从而出现了心理矛盾和恶智；而且对问题的归因好像也有偏差：你不是让自己对自己的情绪和认知负责，而是让你的初恋男朋友为这一切负责。如此一来，你所受到的伤害和所体验到的内心冲突就可想而知了。我想，解决问题的办法还是“解铃还须系铃人”。由于你的认知和情绪都是你自己的，你的认知和情绪如何，是取决于你自己，而非别的因素，别人和客观环境最多是对你的认知和情绪带来一些影响而已。具体来说，你“对他爱恨交加”和“没有接纳现实”都会给你的心理和情绪带来冲击和伤害，而解决的办法只能是改变你对这些事情的认知，因为客观的事实是无法改变的。我们只能面对它，有时候也需要我们无可奈何的接纳它。我相信你会做得到的。

有一句话说得好：“地球少了谁都照样转。”我相信你没有他也照样可以生活得很好，只要你愿意！既然你现在已经结婚，而“他”不懂得欣赏你，你就不必再去苛求了，顺其自然就好。面对现实吧！如果你自己继续把自己困在“心理的牢笼”里，那你是永远也无法走出来的！醒一醒吧！！

我们都需要往前看，去追求我们美好的生活！放下包袱，轻装上阵！！

看了你上面的这些帖子后，我感觉你已经在慢慢学会面对，并已经承认了自己所面临的现实。

为你感到高兴！！

期待明天 · 发表于 09-10-9 14:26:15

我看到了，我之所以会有那几天的情愫波动，是因为那几日他的风光盖过了我的悲伤，不过，现在都已经结束了，我们曾经有过的10年之约也结束了，虽然不理智的时候会控制不住自己想到他，但是理智的时候大于不理智是时候，还是能够面对现实的，每个人都在过他自己的人生，看破一切，真的觉得没有什么大不了。

现在思考是明天回去，还是后天？家里是事情都已经结束，老公可以一个人轻松的在这里上班，应付生活，家里父母也有点忙，我回去调养一阵子会比较好，总之，我的病情已进入稳定状态，稳重有升，需要的是时间慢慢愈合心理的伤口，这些年由于经历了创伤，抑郁，我也荒废了大好年华，到现在都没有稳定的工作，确实该为自己好了以后做一个长久的打算了。

即使好了以后，生活照旧不容易的，所以任何时候都觉得有压力在身上。不过我现在很热爱我活着的时光了，对我而言，能够轻松无忧无虑的过完后半生，已经很感到幸运了。所以珍惜每一秒。

波波 · 发表于 09-10-9 14:38:21

21# 期待明天

甜蜜蜜 · 发表于 09-10-9 14:50:55

我最近每天的生活都很充实，按时服药，正规生活，买菜，做家务，散步，购物，我完全把我当做一个正常的人了，因为我知道我并不比别人差。我是抑郁性神经症，以前我有严重的社交恐惧，见到老人孩子都怕----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------我生病的时候，不想打扮，不想说话，睡不着，就整天躺在床上，不想见人，自己就一个邋遢相。我现在每天很充实，没有静下来的时候，上班，下班，打扮的飘飘亮亮，常常出去吃飯，做自己喜欢的事情，有时候电脑和社区论坛网友就帖子问题讨论一番，也交个朋友。我们本来就是正常人。就是太追求完美的正常人。

lzm · 发表于 09-10-9 15:32:15

支持！多来写写也是很好的

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