大家好，我是个新人，很高兴认识大家。 我是一个大学生，学校还算可以。但是其实从高一开始我觉得可能我就有些抑郁的倾向，因为一直品学兼优的我因为想向别人证明我不爱学习而放弃了自己，却发现再也学不进去，从此失去和人交往的自信。后来认识了一个当兵的男朋友，我很喜欢他，我们是彼此的初恋，后来他告诉我他从小家庭就很不幸福而且他有抑郁症已经三年了。他总是往最坏的方面想，我说话他总是挑出一些不好的意思我怎么解释他也不听。他说他很爱我但和我一起感到很自卑，觉得配不上我，又觉得我不够爱他。后来因为种种的原因，我们分手了，我经历了人生中最痛苦的时期，学业压力，人际压力还有失去初恋彻骨的伤痛。我觉得自己不比别人优秀就没有让别人喜欢的资本。
有时候觉得消极的思想会传染，我承认我的前男朋友他的消极加剧了我的抑郁，失恋后的一段时间我甚至想过要休学一年调整，不过只是一闪而过而已，呵呵。。。
我的前男朋友还有承认自己有病的勇气，他靠吃药来平复情绪，其实我觉得他活的很累很累，我很心疼他，很想陪着他，告诉他不管什么时候，全世界都抛弃他我也不会。但是他不敢相信任何人，也没有打破世俗争取爱情的勇气，明明好好的，他在担心如果困难来了怎么办，困难一定会来的，所以他不敢争取，所以干脆放弃，他觉得放弃逃避最安全。
呼，我想说的是，事情过去一年多了。在这一年里我想尽一切办法自救。我觉得要摆脱泥沼，一定要用积极的思想代替消极的思想，打破消极的惯性。一点点得找到控制自己的感觉。不要看那些悲观的抑郁病人写的一些困惑之类，让心胸开阔帮得上忙的人帮助他们吧。还有就是接受现实接受自己，允许不完美的存在，这很重要。自信的人就是知道自己的优点，更知道自己的缺点，但懂得如何表现和运用自己的缺点。有个老师和我们说，真正自信的人是热爱丢脸的，因为那样能暴露弱点继而完善自我。所以怕出丑得人，都不算真正自信的人。我觉得挫折是变相的礼物。我觉的有些心理自认为健康的人有的只是病灶没有发作而已。我们都曾经自信过，自我中心过，但是遭遇挫折后受了打击没有站起来，完美主义让我们不能原谅自己于是逃避，逃避就更加糟糕，如此恶性循环造成抑郁的境地。所以我们还年轻，试着成熟起来吧，战胜挫折。我们比别人经历了更多的痛苦，就会有更大的收获。
我一直觉得，能从抑郁中走出的人是真正成熟的人了，是意志锻炼的极其坚定的人，我觉的一旦从抑郁中走出将是战无不胜攻无不克的！世界上又比心灵的煎熬更侵蚀人们灵魂的逆境么，你经历过并走出来，以后你会比一切人都乐观。
虽然我现在有时候还是钻钻小的牛角尖，但是我真的一天天的好起来。我接受我有心情不好，看什么都悲观的时候，每个人都有那个时候，但是只要大部分时间我快乐就好，有时觉得悲观的时候控制不了自己的思想老是不停地伤心自责悔恨。走出来后却又很开心，心情老是在好与不好间摇摆不定。但是我逐渐找到了控制的秘诀。找到了其中的规律。病来如山倒病去如抽丝。我了解，我能做的是继续康复不被高原现象暂时的瓶颈吓的退却。我要靠我自己的力量快乐起来。我能行的，大家一起加油啊！
等到我完全康复的那一天，我会以我的经验帮助那些还在迷茫的朋友们找到开心的生活。希望大家给我打气噢~ |
雷达卡
发表于 09-10-2 01:05:32
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呵呵，以前老是在开心的时候就觉得彻底好了，然后就得过且过，等到不开心时又特别的难过。到后来我都被这种反覆弄怕了。觉得自己好不了了。但是现在我懂得有不开心的时候很正常，我允许我有不开心的时候，开心了，把自己当时积极的感悟记下来，不开心的时候看看，了解现在这些消极的想法至少是自己钻牛角尖而已。只要开心的时候越来越多，就是最大的成功，你说是吗？