学会心理自救，用理智驾驭情绪

zhanghaohai

大家一定要快乐！！！放松。抑郁症不是什么大病！是完全可以治愈的
看鹰击长空，鱼翔浅底，好不快活！！！！！

深海

我来顶
jenny1982 发表于 09-9-30 15:27

深海

正是我要努力做到的，绝不依助药物和其他外物。
儿时 发表于 09-9-30 17:21

儿时：

    你很坚强，也很有毅力！是啊，以上都是些可行的自我心理缓解方法。

    此外，我想善意的说说自己的看法，请别介意好吗？

    儿时，如果你的确被诊断患有心理疾病，并还没有康复时，药物治疗还是必不可少的。因为我们要克服的不是单纯的“心理问题”，而是“心理疾病”！

重生ZCM

很有哲理的文章。
要不断的学习、实践、进步，从我做起。

云飘飘

写的很好，我们要慢慢的悟啊！

深海

谢谢深海的好贴，学习了~
citrus4361 发表于 09-9-30 20:01

深海

大家一定要快乐！！！放松。抑郁症不是什么大病！是完全可以治愈的
看鹰击长空，鱼翔浅底，好不快活！！！！！
zhanghaohai 发表于 09-10-2 13:10

深海

很有哲理的文章。
要不断的学习、实践、进步，从我做起。

重生ZCM 发表于 09-10-5 20:50

深海

写的很好，我们要慢慢的悟啊！
云飘飘 发表于 09-10-5 21:52

谢谢！我们大家一起努力吧！

儿时

刚看到深海你给我的忠告。谢谢

药我是不吃的，怕影响大脑的缘故。你的文章给了我不少启示，受益良多。

我希望能够努力做到“学会心理自救，理智驾驭情感”

深海

刚看到深海你给我的忠告。谢谢

药我是不吃的，怕影响大脑的缘故。你的文章给了我不少启示，受益良多。

我希望能够努力做到“学会心理自救，理智驾驭情感”
儿时 发表于 09-10-20 17:12

谢谢“儿时”。必要的情况下还是需要药物治疗的。此外不知你是否知晓，心理疾患本身对大脑记忆思维就有一些影响的。所以让自己早日康复是爱护自己大脑的最佳途径。当初我就是如此告诫自己的。

儿时

不知怎的，只要身体疲劳，精神立刻不支，“那种非常痛苦”的情绪会立刻袭来。然后，就是一些无法克制的行为，比如，想要离开办公室出去，就得立刻出去，无法自控。

今天中午没有午睡，精神不济，下班后回家的路上，精神又是“那种极度痛苦”的感觉。一个小时后，才恢复过来。

是的，"痛苦是有根源的",它就深藏在我的脑子里，平时无法伤害到我，只在我脆弱的时候。

是的，除非解决了根源所在问题，否则，任谁和什么，都帮不了我。

深海，知道吗，不相信爱情、亲情、友情的人，精神上是，多么的孤独。

深海

不知怎的，只要身体疲劳，精神立刻不支，“那种非常痛苦”的情绪会立刻袭来。然后，就是一些无法克制的行为，比如，想要离开办公室出去，就得立刻出去，无法自控。

今天中午没有午睡，精神不济，下班后回家的路上 ...
儿时 发表于 09-10-20 19:33

    我懂，因为这是我曾经经历的。所以这种心境我太熟悉了！

    相信有一天你也会像我这样变得坦然了、、、

   “儿时”一来是时间问题，二来就是自己的感悟了、、、有一点你我都清楚了，一切要靠自己！其实认识并由衷的认可这点是很重要的。

儿时

想来仍旧没有真正感悟，仍有迷蒙的感觉。但是比起来到阳光之前，没有认识你们大家之前，只自己一人痛苦折磨、无所适从的状态要好的多了。

若是没有思想，仿佛机械人，多好。

时间，感悟，自己的力量。加油。

晚雪

写得很好，但现在就是没有了自救的动力和行动了啊，
要不也不用吃药来调节了~~