一点小事都为难

波波

你的意思实在不愿意做，就暂时不做，不勉强自己
我的录音机坏了，在保修期内，不愿意去
散步每天都做，中间那段不是很明白，脑子笨 15# 波波
云动力 发表于 2009-9-23 13:57

如果在保修期内，不去修理录音机，那等到自己的情绪和意欲有改善时再去，就需要多花钱了。对此，你需要有心理准备，而且承担相应的后果。不要到时又懊悔。

如果能够根据目的本位去行动，就好好的鼓励自己！

云动力

阳光真有高人！
我正为自己不去自责
去完了，又责怪自己为什么去晚了，又一次自责
听了你的分析，心理好受多了 17# 波波

云动力

牙齿有问题，实在不爱去，真的不爱去，结果牙问题变大了

云动力

原来单位有我许多东西，一直没取回来
原来和他们关系特别好，就是开我的时候弄僵了
去害怕为难我
另外，我现在的状态比以前差的太多，害怕让人笑话
瞧不起，离开就不行了吧
我实在不爱去

波波

木木是不是每干一件事之前都思虑一番呀？如是如此，那会把人累垮的

不要多想，当自己认为一件事需要你去做时，就马上去行动，如果在行动中发现有什么问题，再想办法处理即可。这是森田理论指导下的行动方法。

未发生的事情，往往是我们自己臆测的，是没有多少依据的。就拿你回原单位取东西的事情来说，如果你能够客客气气地与同事打招呼、坦然面对他们，我相信他们是不会为难你，也不会笑话你。

真实的结果怎样，要去做了之后才知道。在做之前，所有的臆测都是空想。

积极动起来！！加油！

天下6666

2# 砚谷墨清
都是这样的，彼此彼此啊！

我热爱阳光

首先要做好最坏的打算，然后行动起来，相信我无论结果怎样，这时已经成功了。

波波

首先要做好最坏的打算，然后行动起来，相信我无论结果怎样，这时已经成功了。
我热爱阳光 发表于 2009-9-24 16:44

云动力

原来我不是这样的，现在照以前差的太多
原来有上进心，积极，最近打击有些太多了
我去求东西不敢，我现在的样子，多让人瞧不起
我想：我做什么都这么费劲，费挺大劲没什么效果
要是别人帮一下就好了，产生依赖心理
到底我做事之前考虑不考虑
我还真不知道，我脑子笨的要死 21# 波波

云动力

一件事和另一件事之间，我都呆一会，用残缺的思维想一想
我直接做第二件事弄得不好，尽低级错误，后悔自责 21# 波波

wcjyhy

越来越不行了，昨天买个暗锁，型号不对
今天想去换，一想卖东西的人又该说这说那
很为难，不想去，那么钱就浪费掉
真是没能耐
云动力 发表于 09-9-17 05:52

维护自己的合理利益无可厚非，如果店家啰嗦，你就告诉他，一个诚信和有道德的店家，是应该允许顾客换取合适的货物的，然后顺便拍一个马屁，“我一看老板您就知道您是一个讲诚信和有品质的好老板”。一般情况都会换的，实在他不愿意换，你就再到其他店买一个合适的，而原来的那个，就留着吧，总会有用的。

kingyunyong

看到朋友们每天都诉说着自己的痛苦时，我知道他们所面临的艰难，也理解所遇到的无奈。可是不知你想过没有，越是如此悲天悯人，越是自己给自己制造沮丧。用森田疗法的心态来治疗，也是给自己一个未来。还是那句话，我不知道疾患哪一天离去，但我知道以何种心态来应对它，在这个过程中不断的校正它，以至于疾患对我的影响降低到最小。

云动力

每天都在努力，力所能及的做有意义的事情，做些家务，照顾我爸
可是今天特别不好，脑子空空的，心情恶劣，自卑，连屋都不敢出
说出来可能是真的没用
我觉得外界有些变化，也就是家里人的帮助
也许是依赖心理，不自立
自己也真是没有办法 28# kingyunyong

窗外的雨声

也许是依赖心理，不自立
云动力 发表于 09-9-25 17:15

别自责，你只是还没找到那个能够真正拯救自己的方法。

云动力

木木是不是每干一件事之前都思虑一番呀？如是如此，那会把人累垮的

不要多想，当自己认为一件事需要你去做时，就马上去行动，如果在行动中发现有什么问题，再想办法处理即可。这是森田理论指导下的行动方法。
...
波波 发表于 09-9-24 12:27

我可能就缺少这一点