我心理治疗所走过的心路历程

长风 · 发表于 04-5-23 21:31:44

认识自己----知道自己所处的状态,寻找和自己抑郁相关的知识
了解自己----明白自己发病的原因,确定自己和抑郁抗争的路线
接受自己----一切从零开始,认准自己的方向
改变自己----一切循序渐进,坚定自己的努力
战胜自己----最后一段历程,最累的,却是收获最大的

寒武纪 · 发表于 04-5-23 22:08:13

谢谢长风的经验之谈!我觉得抑郁康复朋友的建议往往比心理医生的还有效.

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