什么是心理学

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我的神经质思维比较严重，经常遇事就出现抑郁情绪。我有时想，我需要做心理咨询吗，我是不是需要学习一些基本的心理常识啊，也许这个会有很大的帮助，不过我在这个板块看到的都是咨询相关的东西，没有心理基本常识，

Melatonin

人类固有的一些思维方式让我们得以生存。刚从一本书上看到这么一段话：
Human beings demonstrate enormous courage, deep compassion, and a remarkable ability to move ahead even with the most difficult personal histories. Knowing they can be hurt, humans still love others. Knowing they will die, humans still care about the future. Gacing the draw of meaninglessness, humans still embrace ideals. At times, humans are fully alive, present, and committed.
这些都是人类本能的一些思维方式，或许也是由于这样的思维方式，人类才得以生存。
但是有些时候，人类的这些思维方式，对于某些事件却无法适从，导致我们受折磨。继续说回我看的那本书：
The research suggests that many of the tools we use to solve problems lead us into the traps that create suffering. to put it bluntly, human beings are playing a rigged game in which the human mind itself, a wonderful tool for mastering the environment, has been turned on its host.
由于很多我们固有的思维方式，或许是先天的，或许是后天的（例如童年的经历），我们无法解决生活上遇到的一些问题。要从这样的思维方式中跳出来，或许我们需要一些帮助。

心理学的含义很广，如果从心理咨询角度来看，心理咨询师教人如何应付我们固有的思维方式应付不了的问题。

学心理学有助于我们正确认识思维方式的形成等等，但是对于我们自身心理素质的提高似乎用处不大。如果觉得自己的思维方式有问题，可以看一些自救的书，像楼上的朋友提到的。也可以看心理咨询。但是我们很多的思维方式实在难以改变，有时候学会如何接纳自己，如何与这样的思维方式共存，不让它们影响我们的生活。

心岸

可以自己学习心理学，通过学习对自己的问题能够更加科学的认识。

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版主，你的回复让我回味！

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管理员，看了你的回复我才知道原来不一定要学心里学阿。我这几年加入一个网络心里机构，花了上万的钱，学习他们的慧源理论，实践训练，结果我走火入魔了，思维严重扭曲。还好我选择了离开它，花钱绕了这么大一个圈子。阳光很棒，给了我很多正确的知识。