我的思维让我太痛苦了

flyer1112 · 发表于 09-6-7 09:23:45

我的思维让我太痛苦了,吃药了一段时间,我的情绪稳定了很多，但是我发现我的痛苦一点没有改变.我不知不觉中就抑郁起来了,自己的思维很难控制.我一与人交往就会抑郁,以至自己漫漫的连自己的目标都忘了.
昨天别人约我打乒乓中,我老是很自卑,觉得别人会不会觉得我很怪,没精神,我的打扮太落后了吧,我应该改变以下自己，要精神好才对,让别人高兴才对,,不然大家都不说话多尴尬.可是我的精力花在了找话题上我怎么能打好乒乓呢.别人是不是也没心情与我打了啊,他是不是也在撑着呢,我真罪人,即害了自己有害了别人.
我好象觉得走出思维近在眼前,又远在天边,我该怎么办呢

跳动音符 · 发表于 09-6-7 14:22:59

专心打乒乓吧！话题你专门去找的话会很别扭，如果没什么可说的，你做好基本的寒暄就可以了。当你发现能进入到专心的运动中，自然会有话题的。

wyy · 发表于 09-6-8 17:19:59

学会主动与人打招呼，让他们认知你的存在，然后慢慢的习惯交流，没什么的

我是18zi · 发表于 09-6-12 16:35:45

每个人都有弱点和缺点，没必要老是把自己的弱势跟别人的优势想比较，这样只会使人更痛苦的。
你觉得自己不好，也许跟你交往的人正在心里暗暗羡慕你呢。
接纳自己，接纳别人，我们就会生活的很轻松自然啦，就这么简单。

黄河阿哥 · 发表于 09-6-14 18:35:14

我的情况也和楼主差不多，也很痛苦

hzhan11 · 发表于 09-6-14 19:00:12

抑郁的时候，我们很难让自己打起精神，因为我们病了，我们为了我们的病痛而苦恼。
所以，我的感觉是不要在自己的病的时候还一味的对自己有过多的要求。累了困了，就休息，没必要表现的像以前那样优秀。给自己一个休息的权利，相信自己总有一天会回来，只是不是现在！

逆流De鱼 · 发表于 09-6-15 08:21:34

我的情况也和楼主差不多，也很痛苦

抑郁123 · 发表于 09-6-15 21:33:28

抑郁的人做什么都没有感觉，与人交往的时候还担心自己不好的状态会影响别人，所以就不太喜欢与人交往了。

kk660 · 发表于 09-6-15 21:35:15

同期楼主也同情我自己阿门~

smallbearh · 发表于 09-6-16 13:07:19

加油！

flyer1112 · 发表于 09-6-16 23:35:26

大家都加油，我相信能够恢复过来！

ZQ844548332 · 发表于 09-6-17 12:35:31

痛苦的思维，我抑郁好点的时候也就不会想这么多，抑郁严重的时候也蛮痛苦的

崃山野人 · 发表于 09-6-19 10:34:56

朋友当你没办法时候请看看我的帖子
http://www.sunofus.org/bbs/thread-49243-1-1.html
嘱咐你健康！

smallbearh · 发表于 09-7-16 23:44:45

抑郁的人做什么都没有感觉，与人交往的时候还担心自己不好的状态会影响别人，所以就不太喜欢与人交往了。
抑郁123 发表于 09-6-15 21:33

说得很对！

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