如果你不想得病

绿罗裙

如果你不想得病......那jiu shuo chu你的感受吧。
掩埋情绪，压抑感受最终会导致这些疾病的产生:
胃炎，溃疡，腰椎与脊椎疼痛.
随着时间的推移，压抑的情绪甚至会导致疾病恶化为癌症。
然后，我们再去找一知己，分享亲密，倾诉“秘密”，讨论过错！
对话、倾述和言语是有力的救治手段，是出色的疗法！
如果你不想得病...
...那就做出决定吧。
犹豫不决的人会处于困惑、焦虑和痛苦之中。
优柔寡断会积蓄起问题、担忧和侵入。
人类历史是由决定来创造的。
做决定就是要知道舍得，知道要舍弃好处、丢弃价值来赢得其他的东西。
犹豫不决的人是胃病、神经疼痛和皮肤问题的受害者。
如果你不想得病...
...那就找到方案吧。
消极的人不去寻找方案，而是放大问题。
他们宁愿流言蜚语、悲观哀叹。
更好的办法是划亮一根火柴，而不是埋怨黑暗。
蜜蜂虽然渺小，却能生产出了一种最甜美的东西。
我思故我在。
消极的想法产生出消极的能量，消极的能量会转化为疾病。
如果你不想得病...
...就不要活得徒有其表
一个埋藏自我、故作姿态、装腔作势的人总想给人以美好印象。
希望被视为完美随和之人，
却在不觉中给自己背上了千斤重负。
正如光鲜的铜像脚上沾满了泥土。
对健康而言，再也没有比活得徒有其表更糟的事情了。
这样的人实在是金玉其外，败絮其中。
他们的归宿只能是药店、医院和痛苦。
如果你不想得病...
...就请学会宽容。
拒绝宽容，缺少自尊令我们疏远自己。
本我与自我合一是健康生活的核心。
不接受这一点的人，会变得艳羡别人、心怀嫉妒，成为跟屁虫、极具竞争性，充满破坏性。
学会宽容，承认你为人所接受，也接受批评。
这是一种智慧，一种良知，一剂良药。
如果你不想得病...
...就请学会信任。
一个人如果缺乏信任，不去沟通，就不会是心胸开放的人，就没有人际关系，既建立不起深入稳定的人际关系，也享受不到真正的友谊。
没有信心就没有关系。
缺乏信任既是是缺乏对他人的信心也是缺乏对自己的信心。
如果你不想得病...
...就不要整天愁眉苦脸
幽默一点，开怀大笑吧。学会休息，保持快乐。
这些会给你的健康添砖加瓦，为你带来长寿。
快乐之人得到的改善环境的礼物。
“好心情可拯救我们于医生之手”。
快乐是财富是良药。
请把这个发给所有的朋友，
让他们身心健康，远离疾病！！！

该死的爱情

开心果果

姐姐 其实你说的很对 得学习很多东西 但是有时并不是我们不想学 而是迫不得已 学不会

今天我很沮丧 抱歉 有些颓丧

绿罗裙

喜欢这个帖子，因为深有体会！

该死的爱情

写的都是些废话，我不需要看它我也好，看了它却未必好

Israel

裙子姐。。我想起来一本书《生命的重建》。
不知道裙子姐看过吗？
也给我留下很深刻的印象，各种病症对应的心理障碍。


但是对其绝对的观点一直不那么完全信服。但，里面一些病症和心理之间的密切联系，我也有亲身体会。

绿罗裙

6# Israel
三年前我就读过这本书，它对我的帮助很大。去年我还把它借给一个需要帮助的学生，她到现在还没还给我。

反正我这几年经过心理调整，身体越来越健康，越来越不需要药品了。所以我相信心理调整可以促使身体恢复健康。

绿罗裙

3# 开心果果
没事的，果果，谁都有颓丧的时候，我也不例外。
现在好了吧？

绿罗裙

7# 砚谷墨清
其实倾诉不一定需要说消极话，有时还可以转化成一篇让人喜欢的文章，呵呵。

我是18zi

倾诉可以宣泄出压抑的情绪，释放郁积在心的压力，恢复疲惫的心灵，同时倾诉的过程又是一个自我领悟的过程，对心理成长有重要意义。
因此，合适的倾诉，是可以帮助维护心理平衡的。
我觉得楼主有2个地方点明了心理问题的核心，也即是咨询师和当事人孜孜追求的目标：接受自己与接收他人。
文中楼主劝诫我们“不要放大问题”，不要“希望被视为完美随和之人”，就是让我们接纳自己，容忍自己。不肯接受自己、否定自己，一切不好事情的归因都指向自己，受到伤害是必然的。能够接纳自己的不完美，能够不用自己的弱点跟别人的优势相比较，我们就康复了一大部分了。
楼主还告诉我们要接纳别人。一个人出现心理困扰，首先就是其人际关系上出现问题。接纳别人对我们的善意，接纳别人的成就、接纳别人习惯等，都有助改善人际关系，营造一个良好 的康复氛围。