有谁和我一样的情况吗？我该怎么办？

stephy

千万别用氯硝安定和氯氮平替换米氮平。氯硝安定的截断更痛苦,米氮平还算比较温和的,而且米氮平的睡眠质量比氯硝安定不知道好多少,至少对我而言. 还有氯氮平是治疗精神分裂的,可别乱吃

yoyododo

technano：
你好！
你需要彻底改变你的心态，这才是出路。
看到你的帖子让我想起了七年前去我在美国的那场噩梦，因为自己的医疗保险过期，我得不到自己想要的药。看着瓶子里只剩下了7片氯丙咪嗪，不吃睡不着觉，吃 ...
重塑人生-冯大荣 发表于 09-7-12 14:09

冯老师，我现在跟您当时的情况也差不多了！我非常恐惧，因为去看病老碰着一些失眠30多年的老人，我可真害怕自己从此失眠下去。

我想知道您后来通过打坐宣誓改善了睡眠吗？花了多长的时间恢复了自主的睡眠呢？谢谢！早醒的症状也能够用您的方法改善吗？