同意建立“个性改良”团体的支持 wan1388

wan1388

我至今即将大学毕业，wan1388 一直深有体会，个性缺陷对情绪，人际关系，工作，能力等等所带来的巨大影响。wan1388和你们一样，存在社恐和抑郁，但社恐和抑郁是为什么？ wan1388 一定要将它归于我们性格天生的软弱，虽然这么说对很多人不公平，但是如果你能够竟识到这些，你就不会再“顾影自怜”，你一定发挥出自己最大的潜能从性格缺陷中跳出来，从根本上治好抑郁。
   wan1388从小就是一个害羞的男孩，具有女性较细腻的情感素质，虽然说这是天生的，任何一种性格都有好的一面和坏的一面，但wan1388从来都是这么认为：人都应该向自信，乐观，坚强的方向去完善自己，一个人如果具有再高的智商， 如果性格上犹豫不决，畏首畏尾，过于保守则很难说是现代社会的一个合格的人才。人要学会悦纳自己，但是社会对人的要求，往往很难让人做到悦纳自己，所以人也要学会发现自己的缺陷，对于缺陷要毫不犹豫地去改造， 当然改造的过程中是要流血疼痛的，但是必须的，任何害怕流血和疼痛都是性格改造不成功的原因。
    性格的改造对我们来说，对我们来说有什么比它更重要呢？一个优良的性格注定会使我们一辈子受益，不管是遇到人际关系的麻烦，还是工作，情感挫折，我们都能靠过硬的性格素质克服它。wan1388觉得在主流社会里，一个人的魅力主要来自于他的优良的性格。男性有作为男性自信，幽默，坚韧不拔的优良性格，这是女性最为欣赏的具有男人味的优点。我的意思并非是说，我们的目的就是为了讨得异性的欢心，而是说，我们要有一种优化性格意识 。

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引用墨溪网友关于培养自信，去除自卑的建议：
“有些神经性抑郁的问题多半是自信心不足的问题和强迫关念的问踢--涉及情感.工作与社交等!
系列解决办法之一:
1.如你是学生,则通过交往重建自信!----大量参加学校一切的活动!--如:演讲比赛,卡拉OK,舞蹈,英语比赛,表演文艺节目....等!-------能力不是天生的!--怕见什么就要去多煅炼什么!--水到自然成!--根治自卑唯有永敢的去实践中去做!去煅炼!!---[每人情况不能全照搬,对有些此症的显效.]


2.如何避免当众讲话.交往的紧张呢?--当强迫关念甚至于行为又出现时该如何处理呢?[待续中] ”

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wan1388 以自己觉得有意思的例子来说。我在大学期间是一个比较内向的人，虽然大学一直没有停止过向个性改良的方向努力，但是在同学之间的交往中还是比较封闭自己，自己也为此痛苦过，我总结的一个有意思的结论是， 女性同学往往对我们这类人具有天生的同情和愿意帮助的天性，按心理学的说法，这是因为容易触动女性潜意识中的母性。wan1388以前很少主动和异性同学去打招呼，每次都是他们主动，虽然我不能不对同学之间的这种友好从内心里感激，但wan1388 同样也会觉得养成了这种被动的习惯实在会让自己越来越没勇气，越来越象一个懦夫。

wan1388

大家会发现我的贴子有些感受和结论有相互矛盾的地方， 这也是很正常的事情，比如我以前有一篇叫《学会爱自己》，现在又提出建立“个性改良”团体，看了确实是有矛盾的地方，主要是关于性格的态度，到底我们该如何拯救我们自己？ 爱自己？ 无条件的爱自己是不是等同于，与性格的改造不相容？wan1388 认为， 这就像一个人既要满足现有的生活条件，做一个“知足常乐”的人， 同时又要有另外的“进取心”，“知足常乐”是宽心的生活哲学，但并不是“破罐子破摔”，并不是教人停止不再继续前进，实际上“知足常乐”，就是对自己不断进取的“激励”：目标不要太高，对每个小小的进步都要赞赏。不知道大家明白我的意思没有，我可以概括为：以爱自己作为基础，勇于向劣势的性格挑战

小惠

好文章！

wan1388

wan1388 目前要臻力于这个“性格改良”团体的建立，现在还只是想法刚刚萌动，而且只有我一个人不行，还需要在周围吸引一批志同道合的朋友，由于现实的无奈（主要是很难在现实中寻找到这样的，恐怕他们很难像我一样对其的重要意义达到我一样的认识水平），所以我想从网络这个平台为出发点，特别是阳光这样的心理网站， 大家患病到这样的网站寻求支持帮助，这样各网友之间都能互相理解，互相鼓励支持，现实中往往会有各种各样的障碍，因为我们大多数人的内心中或多或少有“不正常”的意识，和周围的人都树立有不同程度的自我保护的界线，经常有害怕由于我们一不小心就失去了可怜的一点自尊。所以从网络开始，具体一点，从我们的阳光开始，希望借助阳光温暖的母体孵化，然后拙壮成长起来，成为苍天大树，为阳光撑起一片绿荫。
    支持wan1388就顶一下，多一个人支持，就是为wan1388加倍增添了信心和勇气，希望有志于这个团体建设的朋友，参与进来。

wan1388

[quote="小惠"]好文章！[/quote5]
小惠，你好，支持一下吧

美惠子

呵呵，wan1388弟弟的建议很好，姐姐大力支持，我也来报名！同时建议弟弟把你的头像换一下，你现在用了一个女孩的头像，和你男子汉的形象不相符，会给其他人造成错觉，还是换一个吧。

小惠

我很支持！wan1388
我正朝着性格改良和性格优化的方向努力，很喜欢看这一类的文章，谢谢！

深海微蓝*

比较同意。

但是诚如楼主所言。
任何性格都是有敝有利。

事实上我认为抑郁质的性格其实有相当的益处。

所以我想：这个版块最好不要用“改良”两个字。

wan1388

[quote="美惠子"]呵呵，wan1388弟弟的建议很好，姐姐大力支持，我也来报名！同时建议弟弟把你的头像换一下，你现在用了一个女孩的头像，和你男子汉的形象不相符，会给其他人造成错觉，还是换一个吧。[/quotee]
   谢谢姐姐了。我一直想改却怎么都忘记了

wan1388

[quote="小惠"]我很支持！wan1388[/quotea]
谢谢！

wan1388

[quote="深海微蓝*"]比较同意。

但是诚如楼主所言。
任何性格都是有敝有利。

事实上我认为抑郁质的性格其实有相当的益处。

所以我想：这个版块最好不要用“改良”两个字。[/quote4]

嗯，你的意见我会考虑，现在也只是初步的

wan1388

成功性格训练法


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　　敏性格畏缩退却，自卑感很重，她找到了心理专家进行咨询。

　　专家要求她采取第一个步骤：去发现自己性格的内核。按照专家 的要求，文敏问了四个熟悉自 己的人，询问他们对自己有什么看法。结果大家的回答是：正派、温 和、助人、友善、谦让。

　　第二个步骤是问文敏"你如何看待自己？"为此专家给她布置的 作业是，让她把自己想象成一个 可以任意挑选角色的女演员，看她将会选中一个什么样的角色去扮 演。

　　敏选了一个自信心强、大胆、果敢坚强的女强人角色。因为这 个女强人身上所具备的，正是 她所欠缺的。

　　步骤之三是要求文敏找出一个她所崇拜的人。文敏选择的对象 是："宋庆龄。"回答之迅速令人 惊讶。她崇拜宋庆龄是因为"她具有高雅的性格，美丽的容貌。"当文 敏谈着这位伟大的女性时，脸 上放射出热情的光辉。人们从末见过她这样有生气。

　　专家接着让文敏在上述两种性格的女性中，确定一个作为自己性格的选择目标。

　　敏毫不犹豫的回答："我愿意像宋庆龄那样善良、宽厚、谦 让、高雅，同时我也愿意像我想 扮演的角色一样，勇敢坚强，独立自主。"

　　敏为自己所设计的性格是成功、合理和出色的。当她这样为自 己设计时，她已不是原来那个 文敏了。

　　数周后，专家又要求文敏在服饰上,发型上打扮得更为年轻，改 变以往老气横秋的外貌。

　　可半个月过去了，文敏却怎么也行动不起来。专家帮她分析了她 为什么踌躇不前的原因---她 担心改变性格后，会丧失过去那种依附于一个群体的安全感。她十分 依赖那些把她当成一个可怜的 弱者的人们对她的赞同。

　　敏的担心不是没有道理的。当她的父母热烈赞成她的做法，并 打算尽力来帮助她时，她却在 工作中失去了一部分同事的支持。他们没想到，文敏这位平时胆小沉 默的小姑娘，竟也成了一名竞 争对手。更有少数人嫉妒这位突然自信、热情、漂亮起来的姑娘，开 始给她的工作制造麻烦。

　　然而，在专家的指导下，在亲朋好友的支持下，文敏坚持了自己 的选择，她越来越成熟自信。 在工作中升了职，在生活中也找到了如意伴侣。

　　最后，让我们再概括地重复一下上述找到成功性格所要采取的步骤：

　　第一，随意找到四个你的熟人，问他们对你的印象如何，确定你 是否喜欢他们的回答，判断你 为什么喜欢或不喜欢留给别人的那种印象。

　　第二，确定一下，如果你是一名演员的话，愿意扮演什么角色， 以及你为什么喜欢这个角色。

　　第三，选择任何一个你所崇拜的人，列出他身上那些使你崇拜的 特征和品质。

　　第四，把第二和第三综合为你自己所选择的性格。

　　第五，改变你的形象、行为、个性中你所不喜欢的东西，强化你所喜欢的东西。

　　第六，去表现你的新个性。

　　要提醒你注意的是，不要指望很快便能发展成一种成功地改造自 己的性格，还必须以自己性格的内核为基础。

　　上述性格选择模式，只是提供一个出发点。失败型性格的人，要经历一个极为困难的时期，以积极的态度去设想自己的个性方能成功。这里提供的模式，将有助于 你在发展自我的过程中迈开第 一步。

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如何塑造良好性格
www.7cv.com ( 2001-4-3 )

    有的人锋芒毕露，挫折不断；有的人孤僻高傲，怀才不遇；有的人大智若愚，青云直上；有的人热情大度，生活快乐；有的人刻意求全，郁郁寡欢，甚至家庭破裂，等等。这一切都与一个人的性格有直接关系，所以良好的性格是成功和成才的基础。 塑造良好的性格有许多途径：

①确立积极向上的人生观。人的性格归根到底还要受到世界观、人生观的制约与调节。青年人有了坚定的人生目标与生活信念，性格就会自然受到熏陶，表现出乐观、坦荡、自信等良好的性格特征。反之，如果失去了人生目标和生活的勇气，性格也会变得孤僻和古怪。

②正确分析自己的性格特征。人贵有自知之明，对自己的性格特征进行科学的分析与评价，才能使自己不断地进行性格的学习与磨练，不断形成良好的性格。分析的过程，是一个深化自我认识的过程，是性格不断完善与发展的重要环节。

③重视在实践中磨练性格。性格体现在行动中，也要通过实践、通过实际行动来塑造。实践应具有广泛性。学习实践、生产实践都可以磨练自己的性格。特别要注重在艰苦生少中，培养一种乐观向上的精神，培养不怕困难、勇于斗争的生活品格，从而适应社会的需要。

④重视环境对性的影响。群体生活具有一种类化的作用，对人的性格会有深刻的影响，因此在正确的指导思想下，形成良好的群体风格，有助于人的良好性格的形成与发展，加速性格的强化与改造。所以说，群体是环境中的最重要的载体，需要刻意加强群体建设。