永远，永远，永远，永远都不要放弃。

落霞

还是向大家汇报下我的近况吧。旅行回来后，感觉自己的小家好安全，很踏实。只是睡眠质量很不好，梦很多，而且常常半夜醒来就睡不着觉，挺难受的。坚持着到健身房锻炼，出一身大汗后感觉很轻松。前天锻炼回来后，那晚睡了一个好觉，第二天醒来觉得好幸福哦。许久没有睡个这么好的觉了。想想20来岁的时候睡觉雷都打不醒，现在终于理解老年人常说的“前三十年睡不醒，后三十年睡不着。”的话了，体会深切啊。情绪好像还有点点好，有时居然小小地高兴一下！我想这是好转的迹象吧！这几天上班了，工作很忙，做了很多事，感觉还好！昨晚加班到十点才回家，结果12点开始上吐下泻，疼得汗水都将衣服湿透了，还好终于缓过来了，家里也有药，不至于深夜到医院就医。估计是在外吃了不干净的食物了。因为今天不能请假，所以还坚持上了半天班。喝了两顿稀饭。此时好多了，正在熬稀饭呢！大家鼓励下我吧！

mananhua

加油！！！！！

落霞

206# 沙滩小海龟
呵呵，同意！顶一个

落霞

207# susan2306
是啊，我试了，用高压锅煮，效果很好，又软又糯，放点糖，好吃！

落霞

212# mananhua
谢谢啦！

dingdingcat

还是向大家汇报下我的近况吧。旅行回来后，感觉自己的小家好安全，很踏实。只是睡眠质量很不好，梦很多，而且常常半夜醒来就睡不着觉，挺难受的。坚持着到健身房锻炼，出一身大汗后感觉很轻松。前天锻炼回来后，那晚 ...
落霞 发表于 09-8-21 18:12

强力鼓励！！落霞，你真的非常棒。
1、心理上有些快解放了；
2、睡眠质量不太好，慢慢调整。以我的经验我是喝了10天的中药睡眠就好些了。肝脾不调。睡眠慢慢可以调整过来的。
3、工作上，最近上班了因为忙，所以感觉不错，连生病都坚持了。不错！

鼓励，加油！！！！落霞，看到你有好转的迹象，真的很开心！！！

落霞

216# dingdingcat
谢谢丁丁猫！其实我这些天也是常有状态不好的时候，我尽量不将负面的情况传达给大家，所以有时就没有记录什么。我们都一样，不想上班。想到上班心理就紧张，惶惶的，这段时间我老在想一个问题，是否请病假休息，试了几天，结果是一个人呆在家里情绪更低落，变得懒撒，只会使情况越来越差。这病啊，就怕独处，每天上上班，努力做些工作，时间更容易打发，也不至于与人们隔绝，对康复还是有好处的。所以，我坚持上班，天天给自己打气，我能行，我真的能行！为了缓解紧张的情绪，我还去看电影，3D的动画片哦，可让自己放松呢！你可以在网上搜点搞笑的喜剧片看看，我经常这样做的，比无奈地躺在床上好些。你试试吧！

微笑与阳光

鼓励....加油 .
都不容易

ans25

落霞，从你的签名可以看出你是一个兰心惠质的女子，有点忧郁
我只看了第一页 但我相信你一定能走出抑郁的，因为你很坚强。我也是这样过来的。现在我很快乐，每天上班和经营自己的网店，很充实，现在对事情也不害怕不畏难了，因为有一种积极的思维了，什么事情都可以通过沟通、合作解决的。
我能 你也能 相信自己都有自我恢复的力量

ans25

哈哈 现在我看最后一页了 恩 如我预料中的 你比以前快乐开心了 是不是困难事情没有自己想像中的难了
套用一名大话西游的话：现在是妹妹在帮姐姐 接下去是姐姐帮妹妹了 你看 阳光多温暖 有那么多的好朋友在你身边 我相信你很快能走出抑郁 以后你也像我们一样去跟另外一个“落霞”说同样的话

落霞

220# ans25
谢谢你的真诚关心，好感动！这几天很忙，忙起来好像时间过得很快，状态还不错，我想是越来越好了吧。尽管时不时地还想到病退，但总体来说较好！这和朋友们的关心分不开的！谢谢！我一定加油！

dingdingcat

220# ans25  
谢谢你的真诚关心，好感动！这几天很忙，忙起来好像时间过得很快，状态还不错，我想是越来越好了吧。尽管时不时地还想到病退，但总体来说较好！这和朋友们的关心分不开的！谢谢！我一定加油！
落霞 发表于 09-8-29 21:35

落霞，我们都是在螺旋中前进的，难免进三退二。没有关系。
我现在处于退二中ing。sign

波波

可以感觉到落霞的进步明显可喜可贺！！

加油！！坚持就会胜利！！

微笑与阳光

恭喜............................

落霞

223# 波波
这几天状态都较好，像正常人了，特别是和以前的同学联系上了，大家常常聊天，还比较开心，觉得吧，多和人交流的确能缓解症状。我们都加油吧！