大家有类似抉择吗－该不该辞职

为什么是我

我是03年第一次抑郁发作。在最难受的时候来到阳光，那会儿长裙，精灵娃娃，美惠子，长风大侠，子哲都是坛上的活跃分子。我不是很好发言，一直潜水看大家的帖子。
因为外部条件比较好，家人，朋友，领导都给予了很大的理解，在SARS横行的几个月里，不被人知的在家修养了几个月好了，很少有同事知道。当然，我要说吃药在这个过程中很重要。

曾经以为永远和阳光说再见了，
曾经想过等自己状态稳定几年，回过头来把自己的经历和对抑郁的认识写出来，告诉大家不要被抑郁吓倒。
曾经想过做一个志愿症，帮助抑郁的朋友康复。
。。。

但我现在又回来了。
敲下这些字都是删了写，写了删，好几次鼓起勇气才点下发表的按钮。
因为，我是作为一个失败者，灰溜溜的回来的。

我有连续5年没有吃药，而且通过学习佛学调整心态，自以为已经很有心得。但最近公司人事的麻烦，以及工作压力的加大，再次把我击倒了。

于是才明白，就像一只破旧的小船，如果风平浪静，正常行驶没有问题，于是自以为和大船一样，可以想开到哪里就开到哪里。但一遇到风浪，或开到大海上，我这只小破船就不堪重用了。

说道抑郁的病因，我自己认为是身体和心理俩方面的。我从小身体弱，一旦工作忙，熬几天身体先吃不消了。心理方面，我的问题是自卑，怕别人说自己不好。于是做什么都要做好，不希望别人看不起自己。于是自己活的很累，像一个牵线木偶，身边人一举一动，都会拉动我的神经。所以，这么多年来，生活都过的很乏味，上班，吃饭，睡觉，没有自己真正发自内心想做的事情，喜欢的事情。

现在自己还基本可以正常上班，不知道的人只是以为我最近心情不好。
但我怕状态会不断的再往下掉，像上次一样，最后蜷缩在床上，完全丧失自理能力。我不想那样，我想体面的离开。
而且，我觉得身体不好是很重要的原因，以前总觉得如果不工作就失去了收入来源，但现在也小有积蓄，为什么不彻底放下一切，把身体养好。
另一方面，回想自己从小到大，都是活在别人的眼里，上学被成绩的线牵，上班被别人的评价牵。虽然作为学生，上的重点学校，作为员工，当过优秀员工，但自己并不快乐，因为做的都很吃力，成绩是熬出来的。优秀员工是加班出来的。别人付出百分之五十能做到的事，我要花百分之一百，所以自己并不快乐。
我想停下来好好想想，做回我自己，但说实话，我也不知道自己喜欢做什么。

但我又担心这么做是一时冲动。像我的朋友对我说的，有人的地方就有江湖，如果你说不适应复杂的人事关系，到那里都会遇到同样问题。
而且我也想我现在的负面评价是不是因为我完全处在抑郁的状态中？就像我上次抑郁最重的时候，认为自己就是一个废物，什么都做不好，什么都做不了。但等我上次好了，虽然记忆力受了很大伤害，但还是能正常工作生活。

大家帮我分析分析，我该不该辞职休养？

[ 本帖最后由 为什么是我 于 09-5-5 15:24 编辑 ]

fupeihui

还是坚持吧，不行先吃点药，辞职后再找工作不好找。我也是受困于抑郁，这几天下决心吃药了。希望我们都好起来，早点

kingyunyong

如果能够胜任工作，最好是接受药物的治疗，因为你当初你的轻易放弃，导致你今天复发的局面，如果你再坚持一下，可能不是今天的结果，但是仍然是可以有机会重返健康的生活，那就是尽快接受治疗，在治疗的过程中能够做到适当的调养和休息，总之在确保身心和工作两不误的前提下，你会很快的进入一个正常生活中去。

晔阳

祝贺走出抑郁！！！

为什么是我

原帖由 kingyunyong 于 09-5-3 22:16 发表
如果能够胜任工作，最好是接受药物的治疗，因为你当初你的轻易放弃，导致你今天复发的局面，如果你再坚持一下，可能不是今天的结果

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你是说我当时好了以后没有坚持吃药？

确实当时以为自己已经完全好了，信心恢复，开朗，阳光，对任何事都充满兴趣。所以也没有遵照医嘱继续吃碳酸里，也没有再复查。这种好的感觉持续了有半年多（现在想起来，其实有一点躁郁的倾向）。后来就进入了很长一段时间的亚健康时期，但我认为主要是身体不好的原因。当然更主要还是因为，虽然我接受了吃药，但我还是觉得抑郁的主因是性格缺陷。所以把调整放在心理建设上。在调节心理，人生观方面做努力，看了好多佛学的书，以前总是不甘心接受自己不好的性格，问为什么别人都有很好的性格，我为什么是这样自卑的性格。但看了佛学，我相信凡事都是有因果的，即使不说前生来世，也有父母遗传，童年生长环境。我们只有接受这个结果。

但这次重陷抑郁，忽然让我觉得性格的纠正是很难的，没有遇到事情，什么都是好好的，但一遇到事情，发现所做的一切努力还是枉然的。就像和高手过招，你想不使看家本领，但高手一出着，就逼的你现出原形。以前练的，还是花拳绣腿。

所以觉得这几年付出的努力都是白费，重新建立起来的人生观，处事原则，感觉都在崩溃。所以很茫然，对自己失去信心。如果是这样，我看不到我的未来会好到那去。如果活着是一种煎熬，那死确实是一种解脱。（当然这只是我的情绪，我知道我不可以自杀，这样会伤害我的家人，朋友）

[ 本帖最后由 为什么是我 于 09-5-4 15:47 编辑 ]

painer

你说的很好！！
很多病友的情况和你一样！
让我们互相鼓励吧！！
希望我们宁可遭遇躁郁！不要忧郁！！

xtp8212

我辞职了，但是没有感觉有多好，可能咱俩的状况不一样。我刚出社会，毕竟还要考虑经济的问题。虽然家境可以，家里的人都鼓励我。但我还是比较后悔，所以还是要慎重吧。

透过绿叶的阳光

看看股市，有牛年有熊年，不能一直涨，也不会一直跌。在震荡中下降五年，又在震荡中上升五年，随着起起落落，人类的社会在不断进步。这就是自然规律，不可能每天都是一样的好心情。在治疗过程中肯定会有反弹、倒退的现象，但是你只要坚持，情况会越来越好，而且，在反复的震荡中，也许你的小破船有一天会变成航空母舰。
    不能因为船小，就不敢下水了。工作最好还是不要辞。祝你越来越健康。

instant

患得患失是抑郁的最大特征

ou2175

你还好点！！可以做优秀员工！我现在堕落得好像什么都不想干似的！！！
由别人的好评跌到别人的白眼！！！哎！！！！！！！！！！180度大转变！！凄凉！

寂然无为

　　脸皮要厚

happinesswithme

再坚持一下吧。重新吃药或什么的。不行的话先休息一小段时间。因为即使你现在辞职了，可是你不可能一辈子不工作啊！压力始终是会存在的。积极治病，如果可以和公司，考虑能否换到一个工作压力小一点的工作吧。不上班没事做你更会让你陷入除抑郁情绪之中，别无事情可做，病症更重。我就是过来人。抑郁的时候，总觉得压力大，后来辞职呆在家里，可是在家无事可做，更让你觉得没价值，更少的与周围的人交流，我上班时虽然抑郁，但从不想到自杀，只是觉得无聊，毫无意义；可是在辞去工作之后，我却更认为自己没价值，甚至还想到死。

别辞职吧！积极治疗——药物与心理医生同时进行！同时降低对自己的要求，别再要求完美。坚持上班也是一种治疗啊。

悟道2001

涣得涣失，不对不错，不轻言放弃，但也不强求，随心随缘。

为什么是我

回＃13楼

谢谢你的建议。

在和一个朋友征询意见时，她对我说，“有人心的地方就有江湖，如果你是因为和人交往的问题，换别的地方，同样会有类似问题。”

经过这段时间的反省，我也开始找到我的抑郁复发的诱因了。还是因为人事变动，换了一个新的职位，所以担心自己做的不好，怕别人笑话，所以无形中自己给自己很大压力，忧搀畏讥。觉得别人都能做好，自己做不好，会让领导觉得自己没用。

所以还是太在乎别人的看法。

所以也在慢慢调整自己的想法。但我还是决定先休一个短假。因为，我已经有一些躯体症状了，比如说胸闷，不想起床等等，脑子一片空白，健忘等等。

波波

强烈建议你不要辞职！！如果有条件，你可以申请休假，如果不能休假，就顺其自然，坚持上班，但对自己的期望值和要求可以适当降低，走出郁抑后再努力工作。