自己感觉抑郁好了很多上来说哈心得

雾樱 · 发表于 09-5-13 13:07:20

写的很好！

只要开心就好 · 发表于 09-5-17 01:39:05

顶起顶起

Chindia · 发表于 09-5-17 06:00:57

承认抑郁光临我们身上，这件事情不是很容易的。
在发作时，我认为怎么能熬过情绪低谷，能做到“顺其自然”，这是关键而又“漫长”的。
准时足量的服药，这也是很重要的。
在回暖时，一定要“为所当为”，积极的进行户外和群体活动。
建立一种信仰，那怕不是那么合理那么与时俱进，这对我们平和的生活有帮助。
我们抑郁患者的痛苦经历，所言，所行，所想，其实都是很相似的。

deerstarry · 发表于 09-5-17 12:26:41

建立一种信仰，那怕不是那么合理那么与时俱进，这对我们平和的生活有帮助。这句太好了！！！

只要开心就好 · 发表于 09-5-17 18:34:43

楼长可以详细的说说冥想法，宣誓法具体的做法吗？我也想通过心理上的改变慢慢走出来。谢谢你
deerstarry 发表于 09-5-2 09:53

你可以加我QQ 我空间里有详细解答

只要开心就好 · 发表于 09-5-19 23:48:53

顶哈顶哈

真实人生 · 发表于 09-5-20 02:19:55

楼主与抑郁做斗争的事迹真的感触真的很深，大家为你走出抑郁而高兴！

只要开心就好 · 发表于 09-6-2 23:45:12

顶哈。。。。。。

轻舟 · 发表于 09-6-3 11:11:17

写得很好，继续啊。

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自己感觉抑郁好了很多 上来说哈心得

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