心情烦闷的时候，大家都是怎么排解的？

人生啊

好烦躁，也不知道是为了什么烦，好像是为了工作，又不完全是。。。得不到家人理解，反而埋怨我影响了他们的情绪！！虽然想通过出去玩散心，但玩完回来还是会继续低落，想看心理医生又总是被制止。森田的书也看了，可是难道我就任由自己心烦意乱，听之任之吗？想砸东西的时候难道我也放纵自己去砸吗？调节心态到底用什么法子才好呢，实在是很无助。。。

人生啊

我又秤砣体质了。。。郁闷

Aglaya

没办法排解，等着时间慢慢流动，然后累了睡觉

人生啊

原帖由 Aglaya 于 09-4-29 00:08 发表
没办法排解，等着时间慢慢流动，然后累了睡觉

就是每到夜晚更心烦意乱，老想些后悔事，难受的翻来覆去。。。摔东西感觉可以排遣部分痛苦，可是过后又自责，那毕竟也是自家的钱啊。。。
另你的头像是TOUCH里的不？

沙沙

心情郁闷的时候，就转移一下，把一些不开心的事搁一边锁起来，所谓退一步海阔天空，当你作小小的退一步思考就发现心情就不会那么糟了，心境平定会让忧郁渐离自己的。试一下，真的。。。。。。大千世界，每个人有每个人的烦恼，除了自己放下包袱，别人是帮不了的，因此要学会自己放下

hohos

养花种草，看书散步，喝酒抽烟

Aglaya

原帖由 人生啊 于 09-4-29 11:33 发表

就是每到夜晚更心烦意乱，老想些后悔事，难受的翻来覆去。。。摔东西感觉可以排遣部分痛苦，可是过后又自责，那毕竟也是自家的钱啊。。。
另你的头像是TOUCH里的不？

是touch里的

人生啊

今天只是出去玩了半天，回来后又变的很疲累，什么也不想干，坐在电脑前发呆。。。不知道是身体慢慢变差了还是我心理的问题

cinda

我最近也觉得很疲惫，是心里上的累，唉~~~怎么调整一下让自己开心点儿呢？

人生啊

今天家族又聚会，我逃避了，只是不想再莫名遭到亲戚的嘲讽，不想让自己心情更恶劣。。。一个人在家种种花好了

York

逛淘宝，花钱！

jenny1982

排解，我现在时越想排解，越是排解不了，索性自我分析自己的情绪了。
好久没上淘宝了，以前吃是我的一大排解方式，但是很烦躁的时候已经不管用了。看你头像，是赤西仁粉丝吧，看他的视频去吧

人生啊

原帖由 jenny1982 于 09-5-2 16:19 发表
排解，我现在时越想排解，越是排解不了，索性自我分析自己的情绪了。
好久没上淘宝了，以前吃是我的一大排解方式，但是很烦躁的时候已经不管用了。看你头像，是赤西仁粉丝吧，看他的视频去吧

能看的都看了囧现在逛街也觉得很烦，没耐心看衣服Orz...

axia

运动 跑跑步 做做力量训练