这种情况怎么应对

berkshire · 发表于 09-4-17 23:08:50

我发现我有一个很大的问题，就是我在很多时候不能正确的评价一件事情，不能作出正确的判断，并采取相应的对策。我对许多问题的反应都是单向的，想法缺乏弹性，并进而导致反应过激。例如，同样面对公司宣布的一项新政策，我的许多同事都能坦然面对，但是却引起我很大的焦虑和不满，最后引起自己很严重的失眠。对这件事情的思考，使我想到了我小时候，同样是面对老师的威胁和不公正待遇，我的很多同学都很健康，都很坦然，但是我那时候却对不公正待遇非常痛苦，对威胁惶惶不可终日。所以我在想，难道几十年过去了，我的内心一点儿也没有成长？还是我有其他方面的问题——除了通常说的情商低以外？有心理问题的人都存在这样的情况吗？

kingyunyong · 发表于 09-4-17 23:21:53

思维意识的单向性，也是一种人个性化表现，例如容易抗上，与同事不太合群，对公司的一些政策会有不同看法，这都属于正常现象，但如果过于紧记在心，念念不忘，这就会给自己带来许多烦恼，甚至会使自己很痛苦，这就会在心理上造成一定的影响，但我相信这不是什么大问题，只要你能生活中注意多沟通和交流，来征求别人的感受和看法，在诸多疑惑中寻找答案。也要学会平静的看待生活中出现的问题，不给自己设置门槛，也许你会很快走出这种现象。当然，在心理疾病中也会出现这种表现。

painer · 发表于 09-4-18 10:00:02

人有各种各样！！上帝弄人

berkshire · 发表于 09-4-18 20:39:03

其实我觉得我的抑郁在很大程度上和我对事情的反应有关。如果一件事情刺激了我，而这件事情为什么会刺激我通常和我对这件事情的性质所做的评价有关，我对脑袋里就会波浪翻滚，就会纠缠这件事情想很久，然后就会失眠，而一旦失眠，我第二天的感觉就是生不如死，抑郁情绪明显加重。所以我现在最大的问题就是怎样解决对事情的看法问题，我不知道我是需要药物治疗还是要进行所谓的认知疗法。还有，在平时，有时候即使没有什么事情刺激我，我也能感觉到我的脑袋里有一阵一阵的冲击波，这种冲击波通常会使我的身体感觉像通过了电流一样——虽然我从来没有触过电，但是我觉得应该是这种感觉，有紧张感，并且会使我的皮肤起鸡皮疙瘩，这是不是因为焦虑对大脑造成的损害。请大家帮我分析分析，谢谢。

黄河阿哥 · 发表于 09-4-18 20:44:31

我有时也有这种感觉

帐号		自动登录	找回密码
密码			点击这里加入阳光论坛