谢谢这里所有的病友

云栖竹径 · 发表于 09-4-16 18:57:09

看了这里的帖子我非常感动，对自己的失眠又重新有了希望，虽然我只有失眠一个多月，但我已深深体会到此中的滋味，那种煎熬和惶恐是其他人不能体会的。家里人说我是吃饱了撑的闹事，说有什么可抑郁的，可是如果他们知道这是什么滋味，就会明白谁也不想闹这种事。看到这里有这么多病友吐露心声，分享经验，我感觉人生又有了希望。顺其自然，为所当为，是我现在每天想到得最多的词。在我极度郁闷和惶恐的时候，就打开这里的帖子，看到大家分享的经验，我的心情就会慢慢的平复。我白天试着忘记晚上的痛苦，正常的工作，学习，积极地和同事打交道。晚上也通过冥想等方式去放松。虽然，痛苦的感觉还时时出现，但我已经不觉得那么绝望了，并且努力去调整自己。我在这里要谢谢大家，谢谢这个论坛。