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我想我有必要说说我的大体情况。现在的我,几乎
每天都是生活在焦虑和恐惧之中。这一次,尤其的严重,让我想起了我在高三的时候,这和在
高三的情况几乎是一模一样的。最近一个月几乎每天都是睡眠特别差,而且几乎不能学习。好
象时时刻刻都在害怕。本来我也不知道我自己在害怕什么,有心理医生分析我是因为压力过大
的原因。可是我自己心理清楚,我就是害怕看见别人学习,我就是害怕考试,听到考试两个字
,我能吓的要死,几乎窒息了。所以,为了逃避我的害怕,我在高三的时候休学了。即使是休
学在家,我还是每天处在焦虑之中。我当时绝望及了,自杀不是没有想过,只是我死了我的亲
人怎么办?
> 后来我自己分析,这种视别人为自己压力的现象发生在初三。当时我在班里学习特别好,
可我根本不自信,我就是害怕班里的另外一个同学会在学习上超过我,于是我每天都偷偷的看
人家是不是在学习?看了以后又觉得自己怎么这么卑鄙,人家学不学习是人家的事,不关我的
事。可是越这样劝自己,那种想看人家是不是在学习的欲望就越强烈,但当时还能学习。直到
高一时的一次突发性事件,让我紧绷的神经最终崩溃了,从此便一发不可收拾。也是从那时开
始,我开始了漫漫的求医路。我见不得别人,总觉得别人在监视我的学习,于是我申请不上晚
自习自己在家里学,生活还勉强可以支持。记得印象最深的就是我把注意力全放在同桌身上了
,她的一举一动我艘看在眼里,难受在心理,我觉得人家什么都比我强,我嫉妒极了,可我跟
本看不到自己的任何优点,虽然最后我学习总比他强。后来我就老把注意力放在周围人的身上
,同桌在换,但我的心理没有变,为此我痛苦死了,我简直不能和比我强一点的人呆在一起,
我回觉得很压抑。在此过程中,、有并发了其他的症状。记得在高二的时候我特别害怕别人会
讨厌我,我总是注意着别人,看人家的脸色,只要别人一表现出生气的样子我就特别害怕。有
时候没有理由的怀疑别人是不是在恨我。很痛苦。旧这样屈曲折折得混到高三,给家里带来了
阴云一片。全家艘被我缴乱了。
> 上了大学了,还是时好事坏,注意力还是不由自主的放在别人身上。根本不能自制,觉得
压力特别地大,尤其是在邻考试的前夕,说实话我都不知道自己是怎么过来的。现在大三了,
又出现这种情况了,我好害怕,也很绝望。平时虽然心里不好受,但还能装做很开朗,现在装
也不能装了。我害怕我回疯了。看到周围的人都在忙碌的学习,我不知所措。总是看不到生活
的快乐,脑子里想的就是我怎么去死。
> 自从在高一,心理防线彻底崩溃以后,我旧没有悠闲地生活过。而且我总结出了规律。
每次有考试的时候是我最不能自我控制的时候,感觉自己比死了还难受。 |
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