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强迫观念探讨系列--有强迫观念的朋友请进.

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1#
发表于 04-3-23 22:48:57 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 04-4-13 17:04:47 | 只看该作者
我算一个吧
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3#
 楼主| 发表于 04-4-14 12:33:01 | 只看该作者
欢迎piliyan,---可以讲讲症状或建议吗
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4#
发表于 04-4-20 19:44:33 | 只看该作者
我想我有必要说说我的大体情况。现在的我,几乎
每天都是生活在焦虑和恐惧之中。这一次,尤其的严重,让我想起了我在高三的时候,这和在
高三的情况几乎是一模一样的。最近一个月几乎每天都是睡眠特别差,而且几乎不能学习。好
象时时刻刻都在害怕。本来我也不知道我自己在害怕什么,有心理医生分析我是因为压力过大
的原因。可是我自己心理清楚,我就是害怕看见别人学习,我就是害怕考试,听到考试两个字
,我能吓的要死,几乎窒息了。所以,为了逃避我的害怕,我在高三的时候休学了。即使是休
学在家,我还是每天处在焦虑之中。我当时绝望及了,自杀不是没有想过,只是我死了我的亲
人怎么办?
>  后来我自己分析,这种视别人为自己压力的现象发生在初三。当时我在班里学习特别好,
可我根本不自信,我就是害怕班里的另外一个同学会在学习上超过我,于是我每天都偷偷的看
人家是不是在学习?看了以后又觉得自己怎么这么卑鄙,人家学不学习是人家的事,不关我的
事。可是越这样劝自己,那种想看人家是不是在学习的欲望就越强烈,但当时还能学习。直到
高一时的一次突发性事件,让我紧绷的神经最终崩溃了,从此便一发不可收拾。也是从那时开
始,我开始了漫漫的求医路。我见不得别人,总觉得别人在监视我的学习,于是我申请不上晚
自习自己在家里学,生活还勉强可以支持。记得印象最深的就是我把注意力全放在同桌身上了
,她的一举一动我艘看在眼里,难受在心理,我觉得人家什么都比我强,我嫉妒极了,可我跟
本看不到自己的任何优点,虽然最后我学习总比他强。后来我就老把注意力放在周围人的身上
,同桌在换,但我的心理没有变,为此我痛苦死了,我简直不能和比我强一点的人呆在一起,
我回觉得很压抑。在此过程中,、有并发了其他的症状。记得在高二的时候我特别害怕别人会
讨厌我,我总是注意着别人,看人家的脸色,只要别人一表现出生气的样子我就特别害怕。有
时候没有理由的怀疑别人是不是在恨我。很痛苦。旧这样屈曲折折得混到高三,给家里带来了
阴云一片。全家艘被我缴乱了。
>  上了大学了,还是时好事坏,注意力还是不由自主的放在别人身上。根本不能自制,觉得
压力特别地大,尤其是在邻考试的前夕,说实话我都不知道自己是怎么过来的。现在大三了,
又出现这种情况了,我好害怕,也很绝望。平时虽然心里不好受,但还能装做很开朗,现在装
也不能装了。我害怕我回疯了。看到周围的人都在忙碌的学习,我不知所措。总是看不到生活
的快乐,脑子里想的就是我怎么去死。
>   自从在高一,心理防线彻底崩溃以后,我旧没有悠闲地生活过。而且我总结出了规律。
每次有考试的时候是我最不能自我控制的时候,感觉自己比死了还难受。
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5#
发表于 04-4-20 19:49:34 | 只看该作者
以上是我的个人经历和症状 因为学习而强迫痛苦的人看了我的问题肯定会产生强烈的共鸣的 希望看到我文章的人如果有同感的话请留言。我跟过一修 没有治愈 。
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6#
发表于 04-4-20 20:02:40 | 只看该作者
是的,我在平时的生活中总是想和别人比
。并且总想处于优势地位。当我认为自己比别人差时,旧会引起情绪上的反应,让自己处于一
种极端压抑的状态。您在赏赐的回复中解释了学习的本质,以及在任何事情超越别人是不可能
的。这写道理我都明白。但是多年来的错误心理应对模式好象已经再脑中根深蒂固,深入骨髓
。我能认识到您所说的正确性,只是如何让它成为我自己的思想?我还不知道怎么操作。做一
些有意识的努力和改变吗?
> 还有我现在有严重的躯体症状。最让我头疼的是失眠。简直太痛苦了。每次都有一种生不
如死的感觉。学习生活更始难以正常进行在床上躺着,心理觉得特别恐惧。本来不想的事情,
也不断的再想,越想越害怕。还有就是情绪影响胃口,经常有胃痉挛。情绪一低落,一点食欲
都没有,还恶心。别人 劝我去医院,可我知道没有必要。因为我清楚地知道这我我的情绪反
映有绝对的关系。
> 最近的表现就是伴随着上述两种躯体症状,学习状态特别差。思维不知怎么了。平时反映
很快的东西,现在迟钝了。手里拿着书不知道自己到底看了写什么。越这样我越着急,越着急
我就觉得越严重。
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7#
 楼主| 发表于 04-4-20 21:38:39 | 只看该作者
piliyan,不用太急,
有空时上QQ聊吧,我不在时可留言--交流更有效些,--给我发短信即可.
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8#
发表于 04-4-22 08:40:32 | 只看该作者
谢谢黑溪大哥的帮助 我真的是感激不禁 不过自从认识你以后 我真的是对自己有了信心和希望。
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9#
 楼主| 发表于 04-4-22 23:30:26 | 只看该作者
piliyan
多谢你的信任!
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10#
发表于 04-5-21 19:57:51 | 只看该作者
黑哥 几天前还说自己很痛苦 可是这几天又恢复正常了 所以没有给你打电话 反正你也是很忙的 轻易的我不会打扰你的 现在觉得自己还可以
我的QQ 49057505 希望想交流的朋友加我
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11#
发表于 04-5-23 01:14:10 | 只看该作者
认识的提高对康复很重要
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12#
发表于 04-5-30 16:41:02 | 只看该作者
是阿 这种认识的提高绝对是一种循序渐进的过程 没有顿悟 只有渐悟
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13#
发表于 04-11-18 12:32:33 | 只看该作者
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14#
 楼主| 发表于 04-11-29 23:01:28 | 只看该作者
谢谢几位的参与!

强迫考虑害苦我的那位朋友,不知你有没有试过森田疗法.可以去体验一下的.
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15#
发表于 06-1-31 20:19:13 | 只看该作者
当有症状出现时,我就会用“顺其自然、为所当为”之类的道理来说服自己不要乱想,可总事以愿违,又陷入强迫思维的死循环。总觉得别人知道自己的那些不好的想法,骂声也会伴随着想法出现,弄得自己很紧张。
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