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[求助] 焦虑症!真烦人~!!!

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毕嘉斯索 该用户已被删除
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1#
发表于 09-3-16 10:50:22 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
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2#
发表于 09-3-21 17:21:11 | 只看该作者
我也有过类似的问题,曾经去咨询过一个咨询中心,这里有他们的电话54243675,你可以去电话咨询下。
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3#
发表于 09-3-23 11:02:19 | 只看该作者
首先通过医院的诊断,确定自己的身体没任何病变,这点很重要,这样你就不用为自己的身体健康状况担心了,因为你的担心都是不存在的。

多参加体育锻炼,多听听音乐对抗焦虑非常有用的。
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4#
发表于 09-3-27 16:17:18 | 只看该作者
看楼主说了很多身体上的不适,这让你很痛苦,你也很想调整心态。

   但身体,心理,和心灵是一体的啊。

   如果尝试着接纳自己身体的所有不适,去探讨自己心灵的内在呢?
   我们的老祖宗写了很多有大智慧的书,或许都被现在一些追求物质生活的人丢到垃圾堆里了。老子、庄子、墨子。。。它们都可能都可以帮助我们建设自己的精神生活
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