帮帮我！我怎么了~~好难过

彷徨

想不到我也会抑郁，实际我的个性原本是开朗活泼，属于没心没肺的那种，可是没想到也会有抑郁的症状
第一次是去年这个时间，当时不敢相信，但还是去医院看了，经过测试说我就是抑郁，后来就请假在家，休息了个把月以后又上班了，后来感觉就好多了，又恢复了以前的个性，我以为一切都过去了，可是没想到，最近感觉又很糟糕，于是只好又请假了，在家待着是那儿都不想去，想把自己完全封闭起来，现在感觉就像变了一个人，脾气变得暴躁，爱发脾气，干什么都没信心，觉得自己就好像变笨了一样，实际以前非常自信，我是一名老师，实际也知道一些大道理，可是实施起来就好困难，我不知道究竟怎么改变这种现状，有时恨不得死了算了，可是想到家人，可是现在真的好痛苦，我该怎么办啊？？？求求有人能帮帮我

彷徨

实际自己想说的有好多，可是一说起来思维就好乱，
我现在就好想什么也不干，想出去旅行，可是又有很多牵制，现在这已影响到我的工作了

彷徨

而且自己不知道怎么缓解这种不安，就喜欢一个劲儿的吃东西，实际都不饿，但还是一个劲儿的吃，感觉在吃的过程中自己会好受些，现在已经胖了十来斤，胖了又更自卑，好烦好烦，但就控制不住

82766340

我也是和你一样比较活泼。。都已经2年啦。。。我坚信不放弃一定行的。。。

爱心与付出

不饿就别吃了.对身体损害很大.
是否是心里压力比较大?
出去旅行是个不错的想法.
缓解压力的方法有不少.我的方法是帮助别人.
有时舍点财对缓解心里压力很有帮助.

彷徨

原帖由 82766340 于 09-3-15 20:36 发表
我也是和你一样比较活泼。。都已经2年啦。。。我坚信不放弃一定行的。。。

我也不想放弃，但是感觉控制不住自己，觉得自己都变了一个人似的，好累好累

彷徨

原帖由 爱心与付出 于 09-3-15 20:59 发表
不饿就别吃了.对身体损害很大.
是否是心里压力比较大?
出去旅行是个不错的想法.
缓解压力的方法有不少.我的方法是帮助别人.
有时舍点财对缓解心里压力很有帮助.

昨晚又控制不住自己，吃了好多 ，都不知该怎样去缓解自己的压力了，现在就想换个陌生的地方待着，重新开始，怎么办？怎么办？昨晚又失眠了

彷徨

现在心情好差，连我自己都无法理解自己，好恨自己

彷徨

什么时候会好啊

冰冰

如今的社会,抑郁症已成了头号的杀手,一定要警惕才好,

这论坛里有几个是做老师的,她们都好了.比如绿罗裙,美惠子等.你要相信,虽然痛苦,但并非不能好.我是靠着信仰好起来的.

彷徨

原帖由 冰冰 于 09-3-16 07:47 发表
如今的社会,抑郁症已成了头号的杀手,一定要警惕才好,

这论坛里有几个是做老师的,她们都好了.比如绿罗裙,美惠子等.你要相信,虽然痛苦,但并非不能好.我是靠着信仰好起来的.

谢谢，真的很感谢！
我自己都好郁闷自己的变化！实际自己挺优秀的，原来也很自信，但不知为什么自己现在什么都不顺，事业!恋爱!家庭!
老是喜欢发火，已经影响到我的工作，我现在就休息在家，可心里又不踏实，就更烦，实际自己也一直努力让自己改变，可最终撑不住了，现在已经休息半个月了，但只跟校长说了，以后上班又不知道怎么去面对大家，好难过好难过，感觉比第一次还糟，实际上次好了已经没什么感觉，也知道做什么都是自己的心态决定，但这次不知道怎么调整了，看到妈妈替我操心，我就更自责

伊人昕

找到抑郁症反复出现的原因，这样才好对症下药来解决。
   感觉楼主内在的情绪状态相当的不好，您过去对自己的情绪，是怎么应对的？压抑它们？忽视它们？或者说，平时心态还可以，消极负面的情绪感受平时并不是很多？
   一个人如果突然出现抑郁症，那么还是先找到原因，是心灵成长的因素，还是生理原因，或者饮食原因等，不同的原因，问题解决的方法是不同的。
   我在阳光的专栏发的一些文章，主要是从心理，成长的原因讨论抑郁症等各种心理问题，你如果有兴趣，可以参考一下。更多的内容，则在我自己的网站上。

彷徨

原帖由 偶是黑羽兰 于 09-3-17 14:41 发表
别想那么多了，对自己好点的，开心愉快些，可以玩玩的，放松心情，别把自己逼的太紧张了。我相信慢慢就会好的，别着急，如果自己还是想不通可以和人聊下的，看看医生，中国精神健康网是那种在线咨询的，你可以去看看 ...

非常感谢，我来看看

彷徨

知道最终还是要靠自己来战胜，可是就是勇敢不起来，觉得就是自己太无能，想逃避

邓家易

我和你一样 很多人和你一样 大家都是无助的 如果你没有压力应该会好一点