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双相一般具有什么性格特点?
希望通过这个帖子挖掘一下,让大家对自己有一个参考和改正!
本人自得双相刚好四年,一路走过,不顺利,总结一下自己的错误或者偏激思想.
双相患者的思想比较偏激,有同情心,喜欢以事论己,
用自己的标准作为判断道理标准,多逃避心态,自欺欺人,依赖性强.
信心不足,大多产生于过往的经历的后怕.
有很多患者因为过去的躁狂经历而对自己不自信,
这一个过程可能好几年都不可以恢复.
常常在狭小的空间里痛苦挣扎,以至于一叶障目,不见树林.
比较情绪化,比较冲动,自我感觉非常明显.
去年从深圳到广州,广州到福建,福建到广州,情绪化为最主要影响因素.
还有挺多,有待列举一下,希望大家多多挖掘,让大家认清楚自己.
改变:有个好的环境,尽量不让自己的情绪受到环境的影响,
相信自己,只有自己相信自己才能走出阴影.
不要相信那些情绪的恐吓,以事实为准,去掉负面情绪.
现实最好 有几个好的朋友一起生活工作,不要片面的看到别人不友好的一面就大动干戈发脾气或者产生不好感,要认清楚这是一种正常的交往和反应,每个人都有其要好的一面和不好的一面.所以不要随便断定别人是不好.生活中如果有很多不满以及埋厌,那大多原因是在自己身上!双相的最大特点之一就是内心的自卑在作怪,不是向外发泄就是对内压抑.对外对内都不好,如有争执过后不要多想,尽快忘记它!心中不要那么多怀疑,那是自己的一种映示,缺乏安全感的因素.也不要怕别人议论你,最近宿舍的人有时候睡觉的时候偶尔会议论一下,有时听到他们议论到我,心一紧张害怕,后来一想,也没什么好担心的,大家都生活得挺好,不要让那种担心使自己焦虑,所以他们继续很正常的议论聊天,我也安心于自己的睡眠中.
另外建议双相的战友们也多去森田版块和恐惧社恐去交流,当我们的情况稳定下来之后,那边的理论挺适合我们的.那时候是我们已经康复之后,剩下的神经症状的影响最主要,如果不认识和控制我们一样会各种神经症状中挣扎甚至再次躁狂抑郁轮回.
[ 本帖最后由 花开花落 于 09-3-12 15:12 编辑 ] |
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