焦虑不是夺去你的生命,只是让你更痛苦!

慧质兰心

大家好,我今天第一次进来,很高兴认识你们,我上网四年多了,今天第一天进了这个网站!
            其实我以前也是一个焦虑症患者,我相信得焦虑症的原因有很多种,但结果只有一个,就是非常的让你痛苦!其实这种滋味只有得过这病的人知道的,其实我确切一点,得这种病是有根源的,它不能随便就让你得这病的,大家有没有考虑过,我自己的得这病的根源我是很清楚的,下面希望大家一起走进我的故事,说真的,我说这个事情我是需要勇气的,因为我也要从头到尾回忆一次,一次心痛的回忆--------
            我19岁那年,认识我人生第一次心爱的人,在那时侯单纯的我,天真的我,爱上了一个人,就傻的无知了,当时那时我不觉的我傻,反而我觉的爱上一个人是多么快乐的事,于是我把我的第一次献给了那个男人,可是那个人觉的我太容易泡了,大容易得到手了,太轻浮了,所以他编了一万个理由不要我了!我是一个个性好强的人,我没有强留,没有软弱,记得最后我说了,祝你幸福!那一年,正好那么巧,我的舅妈离开人世，那一年，我失恋，我失去亲人，双重打击使我倒下了，失眠，心悸，恐惧，到医院医生把我当神经衰弱看，配了好多药，我记的那一年我过了像人生中的十年，痛苦，悲伤，泪都流干了，但这痛苦只有我一个人尝着，只到第二年，我认识了现在的老公，第三年，我的病又反复的发作，发作起来心脏能跳到170，到医院查也没事，后来越来越利害，晚上莫名其发妙的发作，没有任何征兆，自己不能上街，不能听到任何坏事，像是S人啊，有时也不能一个人在家，就好像将要什么事发生，开煤气都怕爆炸，坐公交都怕发病会无人问津，后来我查了好多资料，得知自己得了焦虑症，我就去了南京脑科医院，我记得当时问医生，我会S吗，他只给了我一句话，不会要你命，只会让你会痛苦，这句话，一直刻骨铭心，回来配了好多药，我记得当时配了好多，有好多种我不吃，就吃一种，好像是阿普唑仓片，以前刚回来吃的好多，后来听人家说有依赖，我就少吃，后来吃了一段时间，就后来去医院配一次，就这样吃了没有多少时间，大概是几个月，后来我干脆不吃，发病的时侯吃，或者是家里要是发生什么大事才吃，比如我奶奶S的那年，我就吃了两三天，直到现在，我已经四五年没吃了，或者可能是我的宝宝出世了，我在这儿说明一下，阿普唑仓片是宝宝出世的三年后才吃的，现在儿子七岁了，应该四年多了，有的时侯，其实真的不需要什么药物来控制，自己控制自己在最要，我现在有时也会发作，心跳加速，口干，头晕，好像要S了，我就努儿控制自己，深呼吸，既然说这个没有生命危险，为什么要怕呢，但说真的，发作起来，也是难以想像，直到现在我都在想，我是不是能活的很长，也许一个恶梦，一句恶言，一件恶事，都能让我那脆弱的心窒息，有时我在想，人的生命本来就很脆弱，身体好好的人，就算没有得焦虑症的人说不定遇上车祸就能S去，所以，活着就是今天，只要一天快乐，我们就要快乐的活着，善待自己，还有一点，人活着要知足，现实中的人有好多对现实不满足也会得焦虑，好强的人想着结局不跟他想的一样，他也会得焦虑，当时，这可能是暂时的，对于我个人的原因，我很清楚，我是大脑受过外界的刺激而引起精神上的创伤而导致焦虑症，由精神上的疾病导政身体(心脏）上的疾病，一下子也不能完全康复，这要从多方面来调理，包括，性格修养、精神、种种，当然，我比以前好多了，这还要感谢我现在的老公，他完全是我的依赖，如果他晚上不回来，我会睡不着觉，我指的不是肉体上的，只是精神上的，我有时真的他现在是我的左手，可以说是我的精神支柱，说他是我的爱情，不如说是我的亲情，说真的，得这个病，要有人理解，关心你，而不是一个人面对，找个朋友也好，男友也好，只要他关心，疼爱你，就是你的精神良药，还有一个精神良药，就是音乐，多听音乐，比如班德瑞的，会让你找到重新你，还有一个就是多运动，跳操，跑步，当然说的话大家都会说，但做起来很难，过程中可能还会发作，真的会，我有时跳完操回来大脑会异常兴奋，睡不着，满脑子都是那种音乐，还有一点，对我来说，也挺有用的，就是我以前性格大大大咧咧，冲动型，现在要适当克制，性格也是一方面，要注重修养，比如吃饭稍慢点，行动慢点，有时我发病起来，总是动作很快，比如骑个车，突然有点不对，感觉心跳加快了，就开的很快，这样很危险，后果比你焦虑症还危险。现在我有时也会发作，我不吃药，发作起来，出去走走，无论多晚也要出去，哪怕是夜里二三点，或者干脆上医院，心想医院会救我的吧，但每次走到半路上就好了，但每次老公都会陪我，每次把我老公吓的半S，现在他也知道了解我了，冲点糖开水，我真的很感谢他，所以像我这样的人，没有比我更珍惜生命的了，每次我很庆幸我还能活着，真的有这种感觉，每次发作起来就像要S去一样，所以我比别人更珍爱自己，感谢命运，所以我也要比别人更快乐！
              所以，大家，我说这么多，没别的意思，得了焦虑症没有什么可怕，相反我还要很感谢上帝给我这病，让我能更体会我比别人更珍惜自己的生命！焦虑没什么可怕，你看我现在不吃药也不是挺好吗，虽然没有完全的好，但我相信以后会完全的好的，这种病只是削减了你的意志，并没有想要夺去你的生命，所以我们一起加油吧，真的要加油哟！

慧质兰心

慧质兰心

为什么我的签名档不可用,是没有积分吗?

福州小俞

你写得不错，你写出大家的心声，大家都一样，希望我们快快走出这圈子

时光漫步

会不会拿命这个还不清楚,反正是很痛苦的了.楼主的情况是精神上有外界刺激造成的,问题是现实中有很多焦虑症病人(不知道是不是真的焦虑症,反正是被医生判了刑的)自己觉得根本没有精神心理上的问题,就是不明原因地出现躯体上的症状,这个我想,心理治疗和调节是未必有效的.

坚强的心

我觉得每个焦虑患者都有某种心结的，也许只是在你的潜意识里，而你自己并不知道罢了，所以求助好的心理医生是必要的。

致一

感人至深！

徘徊的医生

大家努力

风清扬啊

有外在原因，也有内在原因，也许基因决定了我们比一般人容易得这种病

寒蝉

我是寒蝉，读了你的文章，我看到了你的一颗开朗的心，同时也看到了你一颗滴血的心！因为我也遭受过那种生不如死、地狱般的生活！
    庆幸的是，我、你都走出来了！
    现在我偶尔还会焦虑，症状就是感觉心跳不齐-------或心律不齐（不知是真的心律不齐还是错觉），总之很难受!不知楼主是否有此感觉，期待讨论！

daiaisun

你好,读了你的文章,感触颇深,我也遭受着这个病的折磨,每次我都觉的要挺不过去了,我该怎么办?以前我吃药,现在,停药了,为了生宝宝,我这样的身体能生宝宝吗?希望能与以帮助.

慧质兰心

你好，寒~~


我现在偶而也会有，名显的症状就是心跳加快，快的要让人窒息，心率大概在160左右，反正很难受，感受觉快要S了一样！平时心跳就有点快，但平时属正常范围，发作时就名显难受呢，口干，奇怪的是，发病持续十五分钟左右，好后会想上厕所（大号）的感觉，呵呵，我说的是实话，希望不要笑我！因为我听说心跳加快会促进血液循环，所以更加容易排便！对不起，让你们见笑了！

慧质兰心

而且,我发现治疗焦虑也可以有一种方法可以淡化,不能完全是康复,但他会减弱~

就是做事~做一份自己喜欢的事业,比如开店,开厂,自己创业,


我就是这样做的,现在经营一份自己的事业,也算不上什么大事业,但能让我有事情做,也无瑕考虑到焦虑,有时会他也会来骚扰我,管他啦,来就来吧!

hsyqp

        焦虑症患者苦不堪言，慧质兰心所述病痛想必大家都体验过，我们作为神经质症患者，所得到的医疗关怀与社会关注还不如患感冒人群，这也是让我们感到自卑、无助和痛苦的一点，相信随着医疗卫生水平的提高和社会进步，我们将会得到更多的帮助。现在，我们看到了一线曙光：除了这个网站，还有全国各地心理咨询机构如雨后春笋般涌现，虽然说其专业水准参差不齐，但毕竟这是一个良好的开端，使我们有了更多得到帮助的机会。让我们共同努力，盼望更多的病友早日康复！
       新来乍到，我想推荐几本书作为和朋友们的见面礼：
       ①《神经质症和强迫观念的根治法》人民卫生出版社 森田正马 著
       ②《远离焦虑》重庆大学出版社  威尔逊（R.Reid Wilson） 著
       ③《焦虑症患者》 重庆出版社 柯云路 著
       ④《自我训练--改变焦虑和抑郁的习惯》卢斯亚尼（Joseph J.Luciani）著
       这是几本好书，除了《焦虑症患者》作者为非专业人氏，其它作者均为世界一流专家，其著述代表着当今世界最高水准，我们不妨把这些好书读上几遍，必将获益无穷。

        

慧质兰心

谢谢远山,可是我们这儿图书城好像没有,有机会上网查一下,但是,越是去看就越怕焦虑,有的时侯自己很为难!


上次在我们这儿的图书城去看了一下心理书,晕的,不知不觉心脏就要跳快了,所以敢紧的转移目标去看了别的书!看来要多试几次~