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[转贴] 研究称抑郁情绪可舒缓压力提升创造能力

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1#
发表于 09-2-2 10:09:38 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式
随着生活压力增大,“郁闷”成了越来越多人的口头禅,不少人选择用药物舒缓情绪,缓解紧张。  专家说,抑郁情绪其实对人有一定好处。轻易使用药物会让人们无法学会接受生活中的“阴暗面”,有碍进步。
  1/4人经历过抑郁
  统计数字显示,1/4的人在人生不同阶段经历过抑郁时期,5%的人正处于抑郁中。
  美国纽约大学教授韦克菲尔德的话说,抑郁情绪可以帮助人们从错误中吸取经验,让人变得更坚强、更有能力接受生活挑战并最终取得成功。
  “我认为抑郁情绪的作用之一是打断我们的正常状态,让我们把注意力暂时转移到其他方面。”他说,这种情绪还可以产生一种心理威慑,帮助人们远离曾犯下的错误。
  抑郁可舒缓压力
  英国加的夫大学精神病学专家基德维尔认为,所谓“物极必反”,严重的抑郁情绪可以把人们从长期压力中解放出来。失去改变生活的意愿。
  这一研究结果发表在最新一期《新科学家》周刊上。
  专家说,消沉的人往往能表现出很强的创造力。哈佛大学研究者发现,消沉的人在创造性工作上表现更出色,特别是工作得不到肯定时。贝里说,打击让他们反思这段不愉快的经历,促使他们努力工作,避免今后重蹈覆辙。与此相反,过于乐观的人则不会在工作方面取得很大成就。
  伊利诺伊大学心理学家埃德·迪纳和同事进行一项调查,让志愿者对自己的快乐程度打分,满分为10分。
  结果发现,给自己的快乐程度打8分的人,要比打9分和10分的人在工作和学业上更成功。专家说,“太快乐”的人因为对现状很满意,因而会失去改变生活的意愿。
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2#
发表于 09-2-2 10:54:51 | 只看该作者
抑郁就像疼痛一样,应该是人体自我防御的一道屏障。在身体受伤时,疼痛会提醒我们注意保护它,如果我们盲目地阻隔痛感的传导,只会迷惑了自己的大脑,使自己不知道究竟伤在哪里;情绪也是这样,当受到某种强烈刺激的时候,会通过情绪的变化对我们提示的。

但是这种防御机制应该是应激性的,有刺激才会反应,而我们的问题在于,虽然没有问题也会反应,这就好比人家胳膊受伤了会痛,可我截肢了却仍然感觉痛——幻肢痛……
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3#
发表于 09-6-5 13:45:27 | 只看该作者
纳兰说的好,很多事有刺激才会有反应.我个人感觉,能够让每天的生活有作息,然后力所能及的参与劳动和体育锻炼.实际上,就是森天疗法的效果不错
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4#
发表于 09-6-5 21:10:01 | 只看该作者
我的抑郁来的时候都是当天起床突感心情低落,没有预兆,持续一星期又恢复了。
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5#
发表于 09-6-6 15:53:21 | 只看该作者
楼上恢复得很快啊,一星期

抑郁症和忧郁情绪不一样
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