心理有问题的人，越哭越伤心

木碗

来源：人民网-《生命时报》

　　很多人应该都有这样的体验，在遭遇不幸或不快时，纵情哭泣可以释放压力、宣泄负面情绪。但是，近日欧美心理学家的一项研究发现，有人在哭了之后心里反而更难受。

　　美国南佛罗里达大学和荷兰蒂尔堡大学的心理学家联合进行了这项研究，他们详细记录了人们3000多次哭泣经历。结果显示，1/3的人哭过之后情绪没有改善，1/10的人痛哭之后心情反而更恶劣。

　　哭泣解愁的办法为什么经常失灵呢？研究者发现，哭对有焦虑问题的人、有抑郁或躁狂心境障碍的人不会有太大调节作用；另外，对那些情感麻木、不能表述情感的“述情障碍者”，越哭则会越伤心。

　　研究者也指出，哭泣之所以让人甩掉不快，是因为抽噎通过调整呼吸，使情绪随身体平静下来。所以，哭泣的时间也不可过长，以免影响身体。▲（李  微）

xiaoqiu1668

我觉得真的是越哭越伤心，从前没有做妈妈的时候一哭完就要砸东西，现在怕吓到宝宝，哭完之后就把自己胳膊划伤，划的印子越多心情就会越快轻松些。

starlamb

对。。一点也没错。甚至会感到有缺氧状况。
不过这个时候很需要的就是喝喝水。

致一

一定记得要在有人的时候才可以哭，否则没有人递毛巾、端水，也没有拥抱和安慰，很惨的。

直面抑郁

我现在是想哭哭不出来啊 这样更痛苦哦