如何才忘记过去，大家交流一下。

阿可 · 发表于 09-1-27 17:17:20

我的伤痛很大部分是我的家长带给我的。我一和他们交流就会牵连到我的痛处。我好想忘记伤痛往事。如何往，如何和我家长在一起时都不感受到以往的痛苦。

虚空 · 发表于 09-1-27 20:32:48

不理他们就行了。。。。

绿罗裙 · 发表于 09-1-27 21:36:31

需要时间，学会接纳，你这种感受我有过。

凡妮莎 · 发表于 09-1-28 11:37:52

和你的家长坦然说开,他们肯定是真爱你的,既然如此希望他们少提及你的伤心事.
自己也要调整好心态,遇事乐观,这句简单的话要用在生活上也许对你来说还有一定难度,但是要随时提醒自己这么做,要为过快乐的生活努力!

banu · 发表于 09-1-28 13:49:25

找个令自己痛苦万倍的情境体验一下，比如某种生不如死的体验。
之后，你会觉得自己简直就是活在天堂里。

例如这种情境：没事没夜地工作，还受老板的打骂，吃了上顿饭没有下顿，而且饭菜难以下咽。干了好几个月还拿不到工钱，一无所有地被老板打骂不充逃离。终于有一天，你跑出来了，这时的体会绝对令人终身难忘……
再例如这种情境：因蒙冤，日夜被人追杀，连最亲的人都不相信自己，无时不刻地惊恐，无处可去……直到有一天真相大白，这时的感受……
之后再和过去的痛苦回忆对比一下，也许会发现不算什么了。
以上为随便说说的，请勿介意。:)

实际上，苦乐不过是内心的差别而已。

yzplq · 发表于 09-1-28 14:21:53

过去永远不会忘记，除非你失去了记忆

axia · 发表于 09-1-28 15:48:14

过去已经存在不要去回避

就带着不完美去生活管他怎么样

感谢母亲 · 发表于 09-1-28 20:12:15

能去内观的话是好！但大概需要很通的气脉和健壮的身体，或者是叫过去世的福报吧！不过，原来我也是修炼打坐，参悟这样的，但真的有困难，因为是业障吧！后来我尝试了站桩一会儿，再到打坐，真的修复了胡思乱想的大脑。

若是一开始就打坐的朋友，建议你不要去内观打坐，还是手抱圆，随于而安的站开始吧！慢慢再打坐，读佛经那是更加完美的智慧修行了！我大概很可惜，断不了肉食和贪恋的欲望！但我现在觉得自己有些智慧的吧！至少我不再吃药，不再寻死迷活的。而且家庭也变得越来越融洽和谐!我们都可以通过自己的修身，然后齐家的！阿弥陀佛！

阿可 · 发表于 09-1-29 08:51:55

我们都可以通过自己的修身，然后齐家的！阿弥陀佛！

同意但活着好累

diapol · 发表于 11-10-10 09:27:55

求活在当下的方法

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