生命都是一体的 与 “无我”

宛小童的十二月

        生命是一体的，别人丧失我们也丧失，别的生命在死亡，我们的心神也残缺。地震激发人们对生死的深层认知。心理学认为：人力会无意识地回避死亡的信息，如果回避不开，我们就把死亡美化（天堂），超然化（轮回），为此，每一种文化都会为生命的离去设定许多仪式，通过对仪式的依从来逃避对死的联想。但由于现代信息传输迅速，每个人都在直视瞬间的生死，这些信息活化了人们一直压抑着的对死亡的恐惧。但正是由于对恐惧的共情，人们才会那么善良，热忱，甚至奋不顾身去灾区救援受难的人。征服对死亡的恐惧是人类的集体无意识。

                                     ——国内著名心理医师李子勋

[ 本帖最后由 宛小童的十二月 于 09-1-7 15:09 编辑 ]

宛小童的十二月

谈"无我"



选自《钻石途径之四》第十七章



我们通常认为圣诞精神就是给予和分享，但我们到底给出了什么？如果你给出的是钱或礼物，那并不符合基督所强调的给予方式。如果你给出的是你自己，如果你为了真理而舍弃自我，那才是真正的给予。



今天我们要探讨的是无概念次元的核心议题，我们采用的是圣经里的某段章节。在路加福音里基督曾经说过：“若有人要跟从我，就当舍己，天天背起他的十字架来，跟从我。”“因为凡要救自己生命的，必丧掉生命。凡为我丧掉生命的，必救了生命。”由于现在是圣诞节期间，所以我觉得应该谈一谈和这个节日有关的议题。我认为这段圣经里的话，很贴切地描述了圣诞精神。今天我们特别要探讨的是“凡要救自己生命的，必丧掉生命。”以及“凡为我丧掉生命的，必救了生命。”希望我们能对其产生一些深入的理解。

这两段话触及了内在工作的核心，以及任何一种开悟体系的核心。自我本是开悟最大的障碍，因为它永远为了自己而活，但这为什么会是个问题呢？为什么企图保有自己的生命，反而会丧失生命，但牺牲自已，却拯救了自己？

即使是非常深入地进行内在工作，你仍然是为自己而做，仍然想获得某些东西。你必须质疑自已为什么想与上主合一，答案是你想获得更美好的感觉；或许你以为你可以成为上主的新娘。

这种观点其实很正常，大部分人都是如此看待生命的。你永远是为了自己而活，虽然你愿意为他人服务，但出发点仍然是为了自己。

基督说：“若有人要跟从我，”我不认为这句话的意思是要把祂当成凡人来追随。跟从基督意谓着追随真理，因为基督就是真理或实相的代表。

若想追随真理，“就当舍己，天天背起十字架来。”这是一段十分精微难解的话语，因为我们通常会认为自己有两个主人，即使把自己奉献给真理也一样。我们以为我们既可以为真理而活，又能同时拥有自已想要的东西。修行有一大部分就是要处理这种内在的挣扎。然而真理的要求到底是什么？自我的需求又是什么？大部分时间我们都在向自我妥协。

基督曾经说过，你若是为自我而活，或者试图妥协而去侍奉两个主人，是行不通的。你将会丧失你想拯救或拥有的生命。丧失你的生命，意谓着无论自我怎么活，都不可能活出真实的生命。你的人生永远是空洞、无意义和不满足的，因此不如死掉算了。

另外还有一种解说的方式，我通常会用“死不掉”来替代死掉。因为你的自我如果死不掉，就会像行尸走肉一般，无法活出最真实的生命。

前面提到的“就当舍己”这句话，暗示着自我的需求若不是和真理的要求相反，就是和真理的要求相抗衡。如果我们非常深入地去了解这句话，可能会发现它其实意谓着：“我追求真理是为了自己。”如果你对自我有所了解的话，你会发现它和真理永远是背道而驰的。自我的存在方式和它自认为的方式是相左的。我们大部分人都认为：“这是我，这个我有它自己的生活。拥有自己的生活就是为了我这个人。”这个信念本身就意谓着你不是为真理而是为自己在活。但基督意识或宇宙意识的层次上，自我并不是一个独自存在、拥有生命的存有。事实上它根本不存在。由于它不存在，所以为自我而活就代表你是在崇拜一个虚假或根本不存在的东西。当然，要认清我们的自我或人格根本不存在，并不是一件容易的事。

基督的那句话不仅仅在说明自我是不真实的东西，祂其实用了一种特别的方法，让我们洞悉这整个情况的解决方式。祂要我们思考的是，我们到底是为真理、上主、基督而活，还是为自我而活。

祂说的是：“若有人要跟从我，就当舍己，天天背起他的十字架来，跟从我。因为凡要救自己生命的，必丧掉生命，凡为我丧掉生命的，必救了生命。”这段话的意思就是要我们做真理的追随者，亦即我所谓的不断为真理牺牲生命。不断为真理牺牲生命，代表要天天背起你的十字架来，也就是天天都臣服于真理以及真理之道。

许多的宗教和灵修传统都强调这种精神，今天我要介绍的就是这部分的内在工作。如果你一直想救自己，这部分的内在工作是无法生效的。你修行若是为了追求自我或为了利益自己，是行不通的，事情就是这么简单。内在工作的目的本是要舍弃自我、把自我交出来以及牺牲自己；为真理牺牲自己。

这并不是一种道德观，也不代表为自我修行是件坏事，或者会遭到上主惩罚。某些人的确是这么想的，但我不认为如此。我把它看成是一种自然律。一个渴望追随真理的人，怎能为自我而努力呢？自我根本是个虚假的东西，因此这么做不可能生效的。

如果你修行是为自我，是为自我而活，不代表你是个很糟糕的人，或者需要被惩罚。你不过就是为自我而活罢了，而你获得的必定是一种小我的生活；你不可能活出真理来。我不认为这是很糟糕的事，也没人会要求你不这么做。

刚才我们读到的那段圣经里的话，指的并不是“应该”跟从基督。基督的意思是如果任何人“愿意”跟从我，如果这就是你的选择，那么你必须弄清楚自己选择的是什么。你必须弄清楚其中的意义以及势必会发生的事──天天背起你的十字架来。

我说的自我牺牲，并不是要你成为一个受害者，或者必须受苦。这不是我的意思。自我牺牲最深的意义是选择真理而非幻觉。你要牺牲掉的是幻觉，然后要选择真理。

基督所谓的选择，并不是指偏好灵性上的洞见或体悟。基督的意思其实是要我们学会如何生活。因此你究竟是在依据真理在活，还是依据小我的观点在活？“凡要救自己生命的”意谓着如果为了小我而去救自己的生命，“必丧掉生命”；但“凡为我丧掉生命的”则会因为追寻真理而“救了生命”。到目前为止我还未充分解释这段经文。

就日常生活的每个当下而言，这段经文究竟带来了什么启示？假设你结束工作回到家，拥有两三个小时的放松时间，你会做什么？你会为自己，还是为真理而活？也许你会去看场电影，探望朋友，看电视，读书，或是做些其它的事。在上述的这些活动中，你服务的对象是谁？你的动机是什么？你的驱力是什么？你是在满足自己，还是把自己交出来、臣服于真理？

当然基督的意思并不是：“如果你的确是为真理而活，就不能看电视。”我不认为这是祂话中的意思。几乎所有的灵修传统都强调自我必须舍弃，欲望必须否绝掉。这就是弃世苦修的基础。我认为其背后的原理是，只要我们还在为自己效劳，而且把自己当成了真实的存有，就会不由自主地忽略真理，从纯物质次元的角度运作。换句话说，我们会认为的确有一个独立存在的自我，它有许多需求和想要做的事，也有各式各样的发展等等。

基督并不是说自我不存在，祂说的是自我应该为真理而活，应该跟从真理。我们必须弄清楚这个观点，因为基督并没有说自我必须消失，灵性才能重生。然而祂所说的死亡究竟是什么？死亡意谓着把对自我的身分认同舍弃掉，不再活在自我中心的状态里。从属灵的角度来看，自我的死亡就是不再活在自我中心的状态，而选择活在本体、上主和真理之中。

这是一个很容易误解的议题，因为我们总是强调以无我的态度活出自己的生命，但如何才能办到呢？以无我的态度来生活，意思就是要为真理而活，因此你不能为了小我而活，也不能有“我的人生”之类的观点。当然你仍旧会去做许多事情，但中心点在哪里？服侍的对象是谁？目标是什么？

我们认识的自己通常是一个有中心点的存有或意识体，它有一个自我，也有特定的身分或倾向。这个自我和他人、宇宙或其它生命是有界线的，而我们的人生就是为了让这个自我活下去，因此我们很难想象如何不为了自我或自我的满足而活。

即使当你有了美妙无比的开悟经验，仍然是一种自我中心的活动。那时你是处在一种开阔无边的状态里；你的自我消失了，于是你终于领悟万物皆是一体的。五分钟之后你对先前发生的这件事开始感到兴奋不已。你察觉这件事只发生在你的身上而非别人身上；这是具有重大意义的。但如果你并不是为自我而活，那么这个经验发生在你身上和发生在别人身上，又有什么不同呢？它发生在别人身上和发生在你身上是一样美好的。

我不认为这次聚会之后你们就能按照这种观点来生活，我指的是我们要以无我的生活为目标；也就是要活在实相中。今天我们必须把这个目标弄得更清楚一点，看看我们的内在工作究竟要做些什么。我们必须了解自我牺牲为什么是必要的。请留意，我们并不是为某个人、某个组织、某位老师、学校或团体牺牲自已，我们是为了真理或实相而牺牲自已。

我们的文化通常会把“牺牲”理解成被剥削或变成受害者，因此我们很难了解为什么自我牺牲是正确的生活方式。如果某人采取自我牺牲的生活方式，人们就会认为他有烈士情结或容易受人操控。人们很难了解自我牺牲代表的是臣服于真理。

自我牺牲不仅仅意谓着臣服于真理，从某个角度来看，这个观点本身就是真理。若想真的洞悉真理，必须有某种程度的自我牺牲，因为洞悉真理就是领悟到实相是超越自我、最终会把自我废除掉的一种更宏大的状态。认清真理就是认清自我并不是以我们认为的方式存在着。然后我们就会发现，真实不虚的生活并非我们认为的那种生活。

自我牺牲不是要我们受苦，如果把自我牺牲看成是痛苦的事，就尚未彻底认清真相。但是有一段时间我们势必会感到痛苦，不过痛苦会越来越减轻。一段时间过后，自我牺牲会变成一种自然产生的驱力，原因是我们对实相有了真挚的爱。当我们有了真实的体认之后，为真理牺牲自己就会是一件喜悦的事了。为真理放弃你的生命，意谓着活出真人的生活方式，从这个角度来看，放弃自己的生命就等于拯救了它。

当我们以自我的角度考虑事情时，我们的观点通常是自我中心的，也就是灵修传统所谓的被动物本能或欲望所操纵──奠基于物质现实的倾向，其目标就是要满足本能需求，譬如追求生活保障、安全感、享乐以及社交生活带来的慰藉。满足自我基本上就是满足这些需求。当这些需求产生时，你会发现它们通常是奠基于小我的信念，也就是认为自己和实相的其它部分是分开的，因此必须支持它才能生存下去。我们通常无法区分身体和自我的身份认同。

但如果从非概念性实相来看这整件事，就会发现自我只是心中的一种概念罢了。长久以来我们对这个概念一直信以为真，认为身体和其它物质事物是分开的，而且下了一个结论──我有一个自我以及它的本能需求。我们的许多需求若不是出自于本能，就是出自于对这些基本需求的反应。这些需求都是真实的，但若是变成了生活的目标，你就会像基督所说的：“必丧掉生命。”于是就不可能拥有真实的生活了。但你若是为基督或真理舍掉了生命，反而能活出真实的你。

对大部份人而言，这种生活方式感觉上就像是丧失了生命一样，然而你的生命究竟是什么？它其实只是一些本能需求罢了。考虑自己该如何在物质世界存活下去，如何获得安全保障和享受，如何拥有社交上的慰藉以及社会的认可，如何得到伴侣的慰藉等等，就是我们一般认为的生活方式。但基督的意思却是：若想活出真实的你，这些考虑都不应该是最主要的，也不该是你行动的理由或生活的核心。

生活的核心应该是真理才对，而跟随基督就是跟随真理，亦即要依照真理而活。基督的话语指出了真正的价值所在，也指出了生命的深度。如果我们活着只是为了满足世俗需求，我们的生命就是肤浅的，并缺乏灵性带来的生命力。灵性的生命力是一种更深奥、更原创、更根本的东西。这种生命力和满足世俗需求毫无关系。

但我们在物质需求上必须满足到某种程度才行，因为我们仍然得生存下去，而且必须拥有某种程度的慰藉，才能发现真实的人生是什么。人生是为了开悟而不是为了其它目的。开悟不是为了拥有更美好的关系或更令人满意的工作。我们追求开悟并不是要得到更好的朋友或变得更成功。基督要我们跟从祂，意思是要把开悟当成人生的核心目的，因此本能需求必须臣服于真理之下。自我牺牲或是背起十字架来，意谓着你的性需求、社交需求或自保本能若是和真理起了冲突，那么很显然你必须放弃这些需求。不是暂时放弃，而是不间断地每天都要做到这一点。

这才是弃世真正的意涵。你放弃自我并不是要变成圣人，也不是要获得上主的奖赏。你做这种选择是因为你认为实相、本体和上主的旨意才是最重要的。

在圣诞假期谈这个主题是很恰当的，因为这能提醒我们内在工作的目的是什么。有时我们会忘了我们的目的，而开始认为内在工作是为了改善我们的关系。我们希望内在工作能让我们快乐一点，或帮助我们改善和上司及其它人的关系。没错，“钻石途径”的确很注重这些心理议题，但最终的目的并不是为了改善关系，而是要藉由对心理议题的了解，来看到更深的实相。因为了解了所有的心理议题，才能看见埋藏在底端的核心部分。

拥有更理想的婚姻生活，或是更能享受自己的工作，都是很美好的事，但这并不是我们做内在工作的最终目的。如果这就是你做内在工作的目的，那么你想要的只是一种心理治疗罢了。心理治疗的确有其重要性，然而内在工作并不是一种心理治疗，它的目的也不是为了解除痛苦，让人生变得更美好。它其实是要你和实相产生关系，让实相变成你生命的核心，让实相成为你的上主，你祈祷的对象，以及牺牲自己的理由和存活下去的目的。

我们可能会觉得若是侍奉真理，自我就会丧失一些东西，“如果我静坐两个小时，就没办法和朋友相处了。我会因此而失去谈八卦的乐趣。”我们是不是经常处在这种矛盾中？每当团体静坐的时间来临时，你就会想去做其它更有趣的事。

投入于内在工作会带来长期的挣扎，这种挣扎就是内在工作要努力的部分。一段时间之后，我们自然会选择跟随真理，但过程里仍然会有矛盾冲突。一开始我们会把对自我的认同当成对真理的认同。我们看不出误谬所在。

昨天晚上我读了一段有关十三世纪的一位苏非女性的故事。她的名字叫拉比雅。她是一位开了悟的圣人。在她临死之前，有三位著名的苏非圣者去探望她，这三位圣者都给了她有关人会遭逢不幸的忠告。第一位是这么说的：“臣服于真理就是不对不幸的遭遇产生抱怨，因为上主的旨意就是要你经验不幸。”这位女士回答道：“这似乎是一种自我中心的态度。”第二位圣者告诉她说：“臣服于真理就是要让自己快乐起来，因为这是上主的旨意。”女士的回答是：“对我而言这是行不通的。”第三位圣者的建议则是：“侍奉真理就是对上主感恩，因为祂以带给你不幸来眷顾妳。”女士的回答是：“我已经快要死了，这句话对我来说仍然是无意义的。”于是三位圣者同时问她：“那么你就说说你的想法吧？”她回道：“对我而言，臣服于真理就是彻底面对真相，乃至于根本不认为有所谓不幸这件事，因为我的眼中只有真相。”由此可见她有多么爱真理了。对拉比雅而言，真理才是最重要、最有价值的东西。

我们越是深入思考，就越会发现这种生活方式很困难，因为它跟人格的本质是对立的。圣诞节有另一种享乐的方式：为了爱真理而享受自我牺牲。但我们爱真理并不是为了获得什么。我们只是为了爱真理而爱真理。

有两种要素可以促成我们依照真理而活，一是对真相的洞察，二是觉知到自己无法洞察所有真相时，宁愿舍弃自我。首先，若想看到自我的真相，必须明白自我并不像我们以为的那么真实、重要或根本。自我基本上只是奠基于肉身的一种结构罢了，其中最肤浅的部分是自我形象，最深的本质则是实相。因此为真理而活，某种程度上就是为自己而活，但并不是属于尘世的那个自我。你会发现为自己而活以及为真理而活，其实是同一回事。我的真我和宇宙的本质并不是分开的，也不是跟你的真我分开的，它就是一切存在的本质。如果我的行动是真实不虚的，自然能够为你我服务，而不会去思考你我的分别，因为实相是属于大家的。因此牺牲你的生命，意谓着采取真实的行动，做出客观和正确的事情。

为基督牺牲生命代表要依照真理而活，亦即客观地生活，同时要根据实相来采取行动。一旦明白牺牲的不是自我时，你就不会有被牺牲的感觉了。你会发现自我并不是你的实相或核心部分，而透过自我牺牲，反而能获得更根本、更真实、更令你满足的东西。

一段时间之后你甚至会说：“我不再想获得满足，我只想让上主快乐。我不想让自己快乐，只想让祂快乐。”于是你不再向上主祈祷说：“主啊，请赐给我这个东西，让我快乐起来。”你的祈祷会变成：“告诉我该怎么做，才能让祢快乐？”因此，每当你想要满足自我的时候，界分感便产生了，那时你就是为外在的自我而活，这意谓着你已经舍弃了更深的实相。基督把跟随祂称为一种牺牲：背起十字架来。但是从实相的观点来看的话，却不是一种牺牲，而是领悟了实相是什么。由于我们领悟了实相，所以生命得到了拯救。你会发现什么也没牺牲，因为你舍弃的东西都不是真正的你。你内在那个最深的东西才是最重要的，外在的一切都是为内在的那个东西服务的。我们错把外在的一切当成了真实的自我，因为大家都这么认为。基督十分了解这个道理。祂知道即使是最客观的实相，人类还是很难依照它来行动。祂选择了一种简单的方式帮助人们了解真相，所以采用了“牺牲”这个字眼。你的确会有这样的感觉，但事实上并不是一种牺牲。基督说：“跟从我。”当你真的跟从祂的时候，你会发现你其实是在跟从自己。虽然祂说：“就当舍己。”其实你并没有丧失什么，反倒是体验了宇宙的合一性。因此我们必须甘心情愿地为真理牺牲自我。

举个例子，你静坐了两个小时后有了某些体悟，而突然产生了一种洞见。你发现实相才是存在的价值及本质。或许你的确有了体悟，但根据体悟而活又意谓着什么呢？可能意谓着必须舍弃生命。然而你发现你并没有舍弃掉自我。从禅定中出来时，你发现世俗部分的自我仍然健在。它势必会再度确立自己，而且会带来矛盾冲突。虽然你有了一些体悟，但仍旧会面临挣扎，因为你深信自己就是那个表层的自我，因此还要下许多功夫，才能真的牺牲自我。

其实我们要舍弃的并不是肉身，而是心中的概念或心理上的信念。但我们的心智并不能区分肉身与心理上的信念，舍弃掉这些信念感觉上就像肉身死亡了一般。因此根据真理而活，意谓着宁愿放下对肉身及其生活的执着。举个例子，穷或富与真理的生活毫无关系，但由于世俗性的自我很喜欢富有，而且喜欢过舒服日子，所以我们必须甘愿放下财富。如果只有这样才能活出真理，就必须接受贫穷。

真理从不强调要抛弃家庭生活，或是不能拥有爱人及婚姻。由于世俗性的自我格外关切这些事情，所以你必须牺牲它们来活出真理。世俗性的自我对外在的满足非常执着和认同，甚至会以其来定义自己，所以我们才会认为必须拿这些东西来换取真理。臣服并不代表你要把钱捐给别人，但是当这类挑战降临时，你必须心甘情愿地做这件事。凡是面临选择时，我们选择的都应该是真理。

根据纯客观真理而活是很困难的事，因为世俗性的道理往往会扭曲它。虽然我们外在的一切全都属于世俗世界，但我们的内心可以变得越来越不世俗，越来越属灵，越来越接近存在的本质。

我们的确有生理需求，但灵性上的需求是更深切的，因此我们可能认为两者可以兼顾，其实是行不通的。我们必须为灵性需求而舍弃外在需求。但我到底该把多少注意力放在灵性层次上，多少注意力该放在物质层面上呢？除非你已经彻底整合，否则不可能有解答。你不可能有解答，是因为世俗性的需求永远想确立自己，永远想持续下去。它一直在你的心中运作，影响着你看事情的方式。它的本质就是不断想满足本能需求。它根本不关切灵性生活或内在生活，也不想服侍上主或耶稣基督，甚至连灵性是什么都不知道。当这个以生存为导向的自我操控大局时，你却想忆起自己的灵性体悟，这就会造成一种做梦的感觉。你不但会觉得本体经验没有意义、和你赚钱谋生毫无关系，而且也不能让你找到更合适的人做爱。

我们必须认清我们都有这种求生本能。这个在物质世界运作的部分，可以帮助我们存活下去，我们的确需要它，但是它很想掌控大局。它本来应该是个随从，却想变成主人。除非它获得适当的教育，并且有了成长，否则它的本质就是想当主人。因此内在工作的目的就是要带给它一些教育。我们已经花了很长的时间探索内在工作里的客观现实，以及看见真相的可能性，现在我们是从基督的观点在看这些事情；这代表我们必须心甘情愿地牺牲自我。从这个角度来看，跟从基督或真理，就是要舍弃生命。

因此首先我们必须认清，根本没有牺牲这回事。我们认为的那个会被牺牲掉的自我，并不是按照我们所想的方式存在着，所以并没有牺牲这回事。第二个要认清的事就是，臣服于实相感觉上就像是放弃自己的生存需求或欲望一样，因此即使能活出真理，仍然有一种舍弃生命的感觉。

在内在工作的过程里，每个人都会遭逢一些挑战，总有一天我们会来到十字路口，必须做出一些改变。这些挑战会帮助我们成长和发展，也会让我们了悟什么才是符合真理的生活。我们的挑战越多，就越有机会发展出真实的洞见。

如果你的生活一直很舒服，一直能得到自己想要的东西，就可能会认为：“每件事都很顺利，现在我可以灵修了。”事实上，事情不是这样运作的。其实你越感觉舒服，越是无法选择灵修，变得清明。如果每件事都很顺利，势必很难认清自己是在为真理服务，还是为自己服务，因此某位苏非圣者才会说：“若是遭逢不幸，就该对其感恩。”因为那会提供你一个机会，看看自己会选择真理或是自我。我认为基督教的观点也很强调受苦的价值，以及背起十字架的意义。我不知道教会里的神父是怎么想的，但是以我来看，跟从真理并不代表必须自找苦吃，因为困境自然会给我们机会，让我们认清什么是真实，什么是虚妄。

圣十字若望经常谈到受难与痛苦，他一直很欢迎这类挑战。当痛苦降临时他总是很欢喜，因为这给了他一个为真理放弃自我的机会。如果你真的渴望见到实相，就会因遭逢不幸而感到快乐，因为你会把挑战当成是一种引领和帮助。但大体而言我们并不需要出去自讨苦吃，其实挑战一向都在眼前。我不认为我们需要找苦头吃，因为我们的内在工作已经提供了许多挑战，不过这些挑战比起真实生活的困境还是小得多。譬如我们会要求你彻夜不眠地探索下去，有时也可能把聚会时间拖到六点半，而你的约会是五点半。这就可能带给你一些小小的挑战，但是和真实生活的挑战比起来，仍然是微不足道的。因此我设计这些活动的目的并不是想给你们苦头吃，如果我真想给你们一点苦头吃，就该设计出更有效的方式才对。真正的关键其实在于如何过自己的生活。你的选择究竟是什么？你是从什么观点在做内在工作的？你是以内在工作的哪个角度在过日子？你的目标是什么，目的是什么？你的中心点是什么，动机是什么？你是为了什么而做出了奉献。

基督说过，若想跟从祂，就必须离开家庭、孩子以及父母。我们已经认清你要离开的并不是外在的母亲，而是心里的母亲形像。基本上你必须摆脱掉内化的所有客体关系，因为这些客体关系就是自我感的来源。

真的在进行内在工作，感觉上就像是离开了家一样。大部分的人对母亲都已经不再执着了，许多人甚至完全不再谈及母亲，因此你必须摆脱的其实是内化的母亲。但自我很难把头脑里的建构和物质现实区分开来，我们以为头脑建构出来的东西就是物质现实，所以选择依真理而活才会带来牺牲自我的感觉，我想学员都有这方面的经验。你原先来到这里是想获得一些东西，年复一年却失去了许多东西，一段时日过后有些人甚至会感觉：“我不知道自己还剩下了什么。”

基督说：“把你的生命交给我，为我牺牲。”我们这里不要求你这么做。我不要求你为我牺牲生命，只要你认清真相、放弃虚妄不实的东西。当你真的愿意放下外在的执着时，就代表你已经拥有了足够的爱，然后你才会说：“我愿意放弃我的孩子、我的祖父、我的工作、我的汽车、我的声望、我的成就、我的未来、我的美貌、我的功勋……”如果你真的能做到这一点，如果你有了足够的爱而愿意让这件事发生，你就会发现你并不像自己想象的那么一无所有。

你会发现身上的重担突然消失了，黑暗突然不见了，那时你才察觉你的整个人生──你周围的人、房子、汽车、种种的活动、兴趣以及投入的事物──就像乌云罩顶一般。在没有真正领悟之前，你很怕失去这些东西。你会基于恐惧而想象：“我将会穷困潦倒，染上重病，没有任何人会来照顾我。我会又老又穷，没有一文钱，也没有任何保险。我无处可以投靠，外面已经冷得下雪了，而我连保暖的衣服都没有，上面尽是一些破洞。”这些都是你想象出来的情况，你认为自己不可能接受这样的生活方式。

如果你甘愿失去所有的东西，经过一段时日之后就会发现，你所有放弃的东西都不像想象的那么真实。你并不是真的拥有一辆汽车。没有任何人真的拥有汽车，你知道为什么吗？因为这些车子都是基督意识的。如果你真的放下了自己拥有的一切，就会发现你的车子其实是基督意识的。你的房子属于基督意识，父母属于基督意识，孩子属于基督意识，而你所有的活动也都属于基督意识，因为存在的只有一个实相。万物皆为一体，这便是我们最终的发现。若是能放下以往当真的事物，我们就会看见这一体性。

当这件事发生时，并不代表你再也看不见汽车了。或许有一阵子汽车会消失不见，或许所有的东西都会消失不见；这便是钉上十字架的真谛。然后你会重生，那时所有的东西又出现了，但出现的方式和以往截然不同。这种重生是从灭绝自我、丧失一切之中出现的。如果你能放下这一切，就会发现所有的东西都融入到终极实相里面，从其中就会出现重生，而那便是基督意识或宇宙意识。处在那种状态里你会发现，周遭的一切都充满着生机、和谐、爱与感恩；藉由这种方式你反而拯救了自己的生命。然后你的肉身就会转变成基督的身躯。每个人都是基督的肉身，而基督的肉身就是爱、圆满、和谐与美。

但小我的观点却是这里有个你、那里有个我，我拥有一辆车，你也拥有自己的车子。你的车子登记在你的名下，我的车子在我的名下。如果我的车子出了状况，我不但会损失金钱，甚至连自己是谁都不知道了。你有没有发现当你失去某个东西时，会有一种丧失方向的感觉。假如你失去了一份关系，或是你的房子着火了，母亲过世了，那时你的感觉往往是：“我不知道我是谁了。”

今天我们探讨的是放下头脑里的概念，接受基督的观点。其实基督的教诲是比较人性化的，因为祂并不要求你看见非概念性实相。祂表达的方式大部分的人都能理解。

我们通常认为圣诞精神就是给予和分享，但我们到底给出了什么？如果你给出的是钱或礼物，那并不符合基督所强调的给予方式。如果你给出的是你自己，如果你为了真理而舍弃自我，那才是真正的给予。你的给予如果是基于每个人都在这么做，而且圣诞节就应该做这件事，或者做这件事令你觉得很舒服，别人给了你礼物、所以你必须回报等等，你认为这就是圣诞精神吗？我相信许多人都是这么认为的。根据我的了解，这并不是基督的本意。

内在工作乃是要客观地认清实相是什么，并且要认清物质次元和灵性有什么关系，真我和外在的我有什么关系，以及我们扮演的是什么角色。其实内在工作的真谛就是要为了内在而舍弃外在。由于我们认同的是外在世界，所以才把这件事诠释成了自我牺牲。