问大家一个问题

sammisong

看了版友很多帖子，大多都是关注自己的身体状态，比如心脏病啊，怕晕倒啊等等，这些我都已经经过了，现在已经不太担心自己的身体状态，因为过了这么长时间知道不会有事的忍一忍就过去。但是现在我更关注自己的情绪状态，比如害怕会突然变的特别烦躁，害怕得抑郁症，害怕会控制不住自己疯掉，其实自己也知道不应该多想，但是还是会忍不住的去想。想请教下大家也会不会有这种感觉？

riko8888

我也有过的，其实也是一种焦虑的表现，就是害怕或预期一些未发生的事，或者是不可能发生的事。

glunba

我现在也是啊，没事的时候就老是想起自己有这个病，然后担心楼主担心的这些事情，哈哈，看来症状相同啊。森田说不问症状，身体症状可以不问了，但是这个心理还是怕怕的，好担心。

xlhljp

我也有过

扎西得乐

我在与前婆婆一起生活的日子很压抑，就是怕自己控制不了情绪，做出伤害他人，让自己自责悔恨一辈子的事，于是就离开了家，再于是就离了婚。前夫说，我这样是让他没了尊严。这样我虽摆脱了前夫、前婆婆给我的压力，却又陷进了另一种追求完美的困惑。我抑郁了，我很难过很痛苦，其实我很爱我的前夫，可又对他很无奈，他是个出了名的大孝子，心理医生说，我即使对他妈做的再好，象他这种人也不会有满意的。他也说过，要我们俩好，除非他妈死了。离婚快两年了，我正慢慢一步一步的走出来，相信我的明天会更好。恐惧让我失去了一个家，但也很感谢它让我懂得了如何去面对现实克服完美。放手也是一种爱.

[ 本帖最后由 扎西得乐 于 08-12-22 10:52 编辑 ]

sammisong

从当当上买了本书，精神焦虑症的自救，看了后，觉得心情一下子好很多，推荐大家去看一下。