遇见未知的自己

宛小童的十二月

「 你 愛 他 是 嗎 ？ 」

      「 當 然 啦 ， 要 不 然 我 管 他 幹 嘛 ！ 」

      「 很 好 ， 你 知 道 嗎 ？天 底 下 只 有 三 種 事 ‥ ‥ 」

      「 ‥ ‥ 」 若 菱 覺 得 老 人 有 點 莫名 其 妙 ， 靜 默 地 等 待 他 的 解 釋 。

      「老 天 的 事     ， 」 老 人 伸 手 指 指 上 面 ，「你 的 事  ，他 人 的 事  。 」

      「 你 是 說 志 明 的 事 是「 他 人 的 事 」？ 我 可 不 同 意。」若 菱 反 駁 說 ，

「 他 病 了 ， 他 老 了 ， 倒 楣 的 還 不 是 我 ！ 」

      「 所 以 你 管 他 的 事 是 為 了 你 自 己 ？ 還 是為 了 你 愛 他 、 需 要 他 ？ 」

老 人 平 靜 地 問 。

     若 菱 啞 口 無 言。關 心 志 明，當 然 有 一 些 成 份 是 真 心 為 他 好，但 何

嘗 不 是 因 為 自 己 的 恐 懼 ， 恐 懼 失 去 伴 侶 、 恐 懼 造 成 麻 煩 呢 ？

      「 愛 呀 愛 ， 多 少 罪 惡 假 汝 之 名！ 」 老 人 搖 頭 嘆 息 。

      「 我 關 心 他 ， 反 倒 成 了 罪 過 ？」 若 菱 心 裡 很 不 平 衡 ！

      「 你 看，很 多 父 母 管 教 小 孩，督 促 小 孩 要 守 規 矩、用 功 念 書，有

多 少 成 份 是 摻 雜 了 怕 小 孩 出 去 丟 自 己 的臉（ 怕 人 家 說 你 教 的 孩 子 怎 麼

這 麼 沒 教 養 ！ ）， 或 是 希 望 、 期 待 孩 子 能 為 他 們 的  ego 帶 來 光 榮 ， 甚

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或 是 將 自 己 對 未 來 無 名 未 知 的 恐 懼 投 射 在 孩 子 身 上 ， 加 重 他 們 的 負

擔 ？ 」

     若 菱 不 語 ， 她 知 道 老 人 說 的 有 道 理 。 可 是 論 到 夫 妻 之 間 呢 ？

      「 夫 妻 之 間，也 要 捫 心 自 問：你真 正 的 出 發 點 是 什 麼 ？ 是 為 了 對

方 的 人 生 ， 或 更 多 是 為 了 自 己 ？ 」

      「 自 己 最 親 近 的 人 的 事 ， 真 的 可 以 不 管 嗎 ？ 」

      「 對 最 親 近 的 人 ， 更 要 注 意 溝通 的 方 式 和 方 法 。 如 果 是 為 了 自

己，而 且 還 自 以 為 有 權 利 管 對 方，認 為 我 們 可 以 介 入 他 人 的 領 域、促

使 別 人 改 變 ， 這 種 做 法 不 但 白費 力 氣 ， 而 且 還 會 造 成 兩 人 關 係 的 緊

張 。 」

      「 可 我 的 確 也 是 為 了 他 好 啊 。 」

      「 你 可 以 把 你 知 道 的，你 認 為 對 的、正 確 的 東 西 和 他 們 分 享，但

是 背 後 不 要 設 定 一 個 預 期 的 結 果 。 （ 比 方 說 ： 你 一 定 要 聽 我 的 ， 要 不

然 ‥ ‥ ）這 樣 的 話，對 方 比 較 能 夠 接 受。伴 侶 之 間、親 子 之 間 都 是 這

樣 。 」

      「 很 難 哪 ！ 」 若 菱 搖 頭 。

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「 我 怎 麼 可 以 看 著 我 的 伴 侶 慢 性 自 殺 呢 ？ 」

      「 你 覺 得 志 明 生 活 習 慣 不 好，而 你 自 己 最 近 有 了 一 些 體 會，想 改

變 生 活、飲 食 的 習 慣。你 就 自 己 努 力、盡 心 地 去 做，讓 你 的 伴 侶 感 到

好 奇，讓 他 看 到 效 果，然 後 他 可 能 會 願 意 聽 聽 看 你 為 什 麼 這 麼 做 的 理

由，同 時，他 也 許 會 試 著 做 一 些 你 在 做 的 事。但 是 如 果 你 強 加 這 些 觀

念 在 他 身 上 ， 他 的 『 小 我 』 第一 個 會 做 的 事 就 是 反 抗 。 」

      「 嗯 ‥ ‥ 」 若 菱 覺 得 很 有 道 理 。

      「 所 以 呀 ， 記 住 ， 管 好 自 己 的事 最 重 要 。 」 老 人 提 醒 她 。「 為 我

們 的 親 人 擔 心 ， 其 實 是 一 種 不 負 責 任 的 加 害 行 為 ！ 」

      「 什 麼 ？ 」 若 菱 簡 直 不 敢 相 信 自 己 的 耳 朵 。

      「 聽 我 說 ， 」 老 人 胸 有 成 竹 地 解 釋 ：「 比 方 一 個 母 親 ， 她 的 孩 子

要 和 朋 友 去 遠 足、郊 遊，他 決 定 要 去 的 時 候，母 親 擔 心 年 輕 人 出 遠 門

會 發 生 危 險 而 試 圖 阻 止 ， 但 是孩 子 大 了 阻 止 不 了 ， 所 以 他 出 門 的 時

候 ， 母 親 就 耳 提 面 命 他 要 注 意這 個 、 注 意 那 個 ‥ ‥ 在 後 面 一 直 嘮

叨 ‥ ‥ 」 老 人 看 看 若 菱 ，「 你 知 道 能 量 世 界 的 定 律 的 ， 這 個 母 親 在 孩

子 出 門 的 時 候 ， 給 了 他 什 麼 能 量 ？ 」

      「 當 然 是 不 好 的 負 面 能 量 。 」 若 菱 回 答 。

      「 是 的 ， 」 老 人 點 頭 ，「 而 且 母 親 之 所 以 會 這 麼 做 ， 是 由 於 她 無

法 承 擔 一 絲 絲 可 能 會 失 去 兒 子 的 危 險  ，於 是 把 它 投 射 到 孩 子 身 上。現

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在 ， 你 明 白 我 說 的 ：『 擔 心 是 一 種 不 負 責 任 的 加 害 行 為 了 吧 ？ 』」

     若 菱 思 考 了 一 會 兒 ， 問 ：「 可 是 有 時 候 孩 子 真 的 不 太 懂 事 ， 你 不

提 醒 他 真 的 會 出 事 的 。 」

      「 提 醒 是 可 以 提 醒 ， 」 老 人 同 意 ，「 但 是 仍 然 要 看 你 的 出 發 點 。

你 的 本 意 是 出 於 關 心，所 以 把 提 醒 孩 子 當 成 是 一 種 愛 的 表 達，還 是 出

於 恐 懼 地 把 擔 心 投 射 在 孩 子 身 上 ， 給 他 很 多 壓 力 。 」

      「 這 兩 者 怎 麼 劃 分 呢 ？ 」 若 菱 問 。

      「 在 表 面 上 也 許 看 不 出 來，但 是 在 能 量的 層 面 上，而 且 在 孩 子 的

心 理 感 受 上 ， 可 以 區 分 得 出 。 」

     若 菱 似 有 所 悟 地 點 點 頭 ：「 就 是 不 執 著 吧 ？ 」

      「 對 ！ 」 老 人 讚 道 ，「 就 是 要 放 下 小 我 的 執 著 心 。 」

     若 菱 又 問 ：「 但 是 ， 如 果 孩 子 真 的 出 事了 ， 母 親 難 道 不 會 覺 得 自

己 沒 有 給 孩 子 足 夠 的 警 告 ， 或是 阻 止 他 而 感 到 愧 疚 嗎 ？ 」

     老 人 微 笑 著 問 ：「 我 剛 才 說 過 天 下 有 幾 種 事 ？ 」

      「 三 種 事。」若 菱 老 實 地 回 答，「 我 的 事，他 人 的 事 和 老 天 的 事。」

      「 一 個 人 的 命 活 多 長，是 老 天 的 事，一 個 母 親 再 怎 麼 樣 努 力 去 保

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護 孩 子 都 是 無 法 與 天 命 違 抗 的 。 」

      「 是 呀 ， 誰 敢 跟 老 天 抗 爭 ‥ ‥ 」 若 菱 喃 喃 地 說 。

      「 不 一 定 喔，你 有 曾 經 因 為 交 通 堵 塞 誤了 約 會，而 坐 在 車 子 裡 咬

牙 切 齒 的 時 刻 嗎 ？ 」

     若 菱 不 好 意 思 地 點 點 頭 ，「 當 然 有 ！ 」

      「 交 通 堵 塞 是 誰 的 事 ？ 」 老 人 問 。

     若 菱 想 想 ， 說 ：「 老 天 的 事 。 」

      「 所 以 呀 ， 人 們 常 常 跟 老 天 爭 辯 、 抗 衡而 不 自 知 的 ， 不 是 嗎 ？ 」

老 人 摸 著 鬍 子 ， 娓 娓 道 來 ， 似 乎 在 嘲 笑 世 人 的 愚 癡 ：「 無 論 你 多 麼 愛

他 ， 多 餘 的 擔 心 就 是 最 差 的 禮物 ， 不 如 給 他 祝 福 吧 ！ 」

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又 是 一 個 冬 日，又 是 一 個 下 著 雨 的 傍 晚，氣 壓 低 沉 沉 的，壓 著 人

心 很 不 舒 服 。

     若 菱 下 班 後 匆 匆 忙 忙 地 趕 到 了 大 學 聚 會 的 餐 廳。一 進 門，若 菱 就

看 到 李 建 新，他 坐 在 最 靠 外 面 的 座 位 上，一 眼 就 發 現 了 她，向 她 微 笑。

若 菱 不 好 意 思 地 低 下 頭 ， 然 後 才 和 其 他 的 同 學 打 招 呼 。

     其 實 上 次 和 李 建 新 晚 餐 後，他 們 又 陸 續 喝 了 幾 次 咖 啡，每 次 都 聊

得 很 開 心。對 於 老 人 說 的 東 西，李 建 新 都 非 常 能 領 會，而 且 深 感 興 趣。

若 菱 很 高 興 能 有 一 個 知 音 可 以 分 享 老 人 的 教 導，只 是 李 建 新 以 為 這 些

是 若 菱 多 年 修 煉 出 來 的 心 得，對 若 菱 愈 來 愈 佩 服，讓 若 菱 非 常 心 虛 。

若 菱 也 一 直 告 誡 自 己 要 守 好 分 際，畢 竟 她 是 有 夫 之 婦，而 且 李 建 新 在

美 國 離 了 婚 ， 兩 人 關 係 更 是 要 劃 分 清 楚 。

      「 咦，志 明 呢 ？ 怎 麼 沒 來 ？ 」問 話 的 是 當 年 的 班 長 － － 陳 大 同 。

      「 哦， 他 有 論 文 要 趕 著 發 表。 」若 菱 回 答 ， 最 近 志 明 真 的 很 忙 ，

常 常 不 見 人 影 ， 反 正 若 菱 也 沒 閒 著 ， 也 不 大 抱 怨 。

      「 若 菱，過 來 坐 呀 ！ 」若 菱 大 學 最 好 的 同 學 露 露，招 呼 她 到 身 邊

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坐 下；若 菱 正 中 下 懷 地 走 過 去，免 得 跟 李 建 新 坐 一 塊 兒。露 露 是 若 菱

小 時 候 的 鄰 居，也 是 小 學、初 中 的 同 班 同 學，大 學 的 時 候 很 巧 又 在 同

一 班。若 菱 當 時 與 志 明 是 班 對，和 其 他 同 學 來 往 不 多，露 露 就 是 班 上

她 最 熟 悉 、 也 最 能 交 心 的 朋 友 了 。

     老 同 學 湊 在 一 塊 兒，話 題 不 外 是 工 作、家 庭。若 菱 看 到 大 家 的 自

我 身 分 認 同 感 都 很 強：我 有 一 個 好 工 作，我 有 一 個 好 配 偶，我 有 一 雙

好 兒 女，我 有 很 好 的 習 慣，我 有 很 好 的 人 生 觀 ‥ ‥ 言 談 之 中，都 不 免

誇 耀 自 己 的 各 種 成 就，或 是 炫 耀 自 己 所 知 道 一 些 勁 爆 的 新 聞 和 八 卦 ，

總 之，這 是 一 場  ego boosting  （ 小 我 增 長 ）的 秀。以 前 若 菱 都 會 很 熱

心 地 投 入 話 題 ， 今 晚 不 知 怎 地          ， 就 是 以 旁 觀 者 的 角 色 在 看 著 大 家 。

     若 菱 今 天 也 覺 得 兒 時 玩 伴 露 露 有 點 心 不 在 焉，話 也 不 多，完 全 不

像 當 年 豪 氣 干 雲 的 那 個 女 豪 傑。後 來 到 了 酒 酣 耳 熱 之 際，露 露 突 然 宣

布 ：「 我 離 婚 了 ！ 」 眾 人 譁 然 ！

     露 露 的 老 公 是 大 學 就 開 始 交 往 的 別 系 學 長，對 露 露 言 聽 計 從，是

個 標 準 的 新 好 男 人 類 型 ， 大 家都 以 為 最 沒 有 問 題 的 就 是 他 們 這 一 對

了 ， 沒 想 到 第 一 對 離 婚 的 就 是 他 們 。

     露 露 漲 紅 著 臉，不 知 道 是 因 為 酒 精 還 是 因 為 積 壓 已 久 的 情 緒，大

聲 地 說 ：「 他 ， 和 他 秘 書 ， 兩 個 人 跑 了 ！ 」

     大 家 沉 默 了 好 一 會 兒，開 始 七 嘴 八 舌 地 提 問 題、給 意 見。一 時 之

間，飯 桌 上 好 不 熱 鬧，露 露 剛 開 始 很 冷 靜 地 回 答 大 家 的 問 題，接 受 眾

人 的 安 慰，但 是 她 按 捺 不 住 滿 腔 的 怒 火，終 於 破 口 大 罵：「 混 帳 東 西 ，

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當 年 當 完 兵，找 事 都 找 不 到，要 不 是 老 娘，哪 個 公 司 會 要 他 ！ 手 無 縛

雞 之 力，什 麼 都 不 會，全 是 老 娘 在 後 面 撐 腰，現 在 事 業 做 大 了，就 變

心 了，看 上 年 輕 漂 亮 的 小 姐，棄 糟 糠 之 妻 於 不 顧 ‥ ‥ 」露 露 一 直 咒 罵

著 ， 弄 得 現 場 氣 氛 很 尷 尬 。 她 強 大 的 負 面 能 量 震 撼 著 每 一 個 人 。

     若 菱 在 旁 邊 慢 慢 地 好 言 相 勸，露 露 總 算 冷 靜 下 來，愛 鬧 的 康 樂 股

長 席 原 進 趕 緊 轉 變 話 題，說 了 一 些 自 己 辦 公 室 的 八 卦，氣 氛 才 又 緩 和

下 來 。

     可 是 露 露 還 是 不 能 停 止，拉 著 若 菱 在 旁 邊 一 直 抱 怨，從 生 活 中 所

有 的 小 事，她 如 何 付 出，他 如 何 當 大 爺 還 不 領 情，總 之，從 頭 到 尾 都

是 對 方 的 錯 ， 她 一 肚 子 委 屈 。

     若 菱 一 面 同 情 地 聽 著 露 露 的 洩 怨，一 面 想 到 了 那 部 她 看 不 太 懂 的

電 影 內 容，有 關「 胜 肽 」的 部 分。露 露 的 胜 肽 是 什 麼 ？ 顯 然 她 喜 歡 扮

演 受 害 者。所 以 當 受 害 者 情 結 出 現 的 時 候，露 露 的 下 丘 腦 就 會 分 泌 出

「 受 害 者 」胜 肽，隨 著 血 液 傳 送到 全 身 細 胞，並 且 讓 細 胞 接 收 器 接 收。

     若 菱 記 得 小 學 的 時 候 ， 露 露 就 會 當 著 全 班 同 學 的 面 說 ：「 我 父 母

離 婚 了，我 跟 我 外 公、外 婆 住。」若 菱 的 情 形 也 是 一 樣，可 是 她 很 怕

別 人 知 道 她 的 事 ， 所 以 很 羨 慕露 露 的 直 言 坦 率 。 露 露 的 這 招 也 很 管

用，每 當 考 試 沒 考 好，功 課 沒 做 完，該 帶 的 東 西 沒 帶，老 師 們 都 會 看

在 她 是「 沒 爹 沒 娘 的 孩 子 」份 上， 多 少 寬 容 她 一 些，所 以 露 露 習 慣 了

這 個 受 害 者 的 角 色 。

       「 她 的 細 胞 已 經 習 慣 了 吃『 都 是 別 人 害的 』這 種 胜 肽 吧 ！ 」若 菱

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想 。

     她 記 得 電 影 裡 面 說，既 然 細 胞 習 慣 了 這 種 胜 肽，如 果 我 們 不 餵 養

這 種 胜 肽 給 它 們 的 話，我 們 的 生 理 需 要 會 促 使 我 們 做 出 種 種 行 為，放

射 種 種 能 量 的 波 動 的 頻 率，讓 能 夠 產 生 這 種 胜 肽 的 事 件 發 生 在 我 們 的

生 活 當 中 。

      「 這 真 是 太 可 怕 了 ！ 」若 菱 打 了 個 寒 顫。如 此 說 來，這 些 外 在 的

事 件 都 是 我 們 創 造 的 囉 ？ 先 是 有 對 胜 肽 的 需 求，而 我 們 的 大 腦 在 選 擇

有 限 的 兩 千 個 位 元 資 訊 的 時 候，就 會 過 濾 資 訊，而 製 造 了 各 種 符 合 我

們 細 胞 想 要 的 思 想、念 頭，而 這 些 能 量 的 波 動，會 吸 引 和 它 振 動 頻 率

相 同 的 東 西 過 來 ， 於 是 ：

     離 開 同 學 會 的 時 候，若 菱 一 直 覺 得 很 不 舒 服。可 能 是 對 能 量 比 較

敏 感 了 吧，吸 收 了 很 多 露 露 釋 放 的 負 面 能 量，無 法 消 化。 回 到 家 中 ，

志 明 還 沒 有 回 來 。 若 菱 拿 出 老          人 推 薦 的 《 恩 寵 與 勇 氣 》， 讀 到 了 老 人

要 她 抄 寫 的 那 一 段 ：

     我 有 一 副 身 體，但 我 並 非 自 己 的 身 體。我 可 以 看 見 並 感 覺 到 我 的

身 體，然 而 凡 是 可 以 被 看 見 以 及 被 感 覺 到 的，並 不 是 真 正 的 觀 者。我

的 身 體 也 許 疲 憊 或 興 奮，生 病 或 健 康、沉 重 或 輕 鬆、也 可 能 焦 慮 或 平

靜，但 這 與 內 在 的 真 我 全 然 無 關。我 有 一 副 身 體，但 我 並 非 自 己 的 身

體 。

     我 有 欲 望，但 我 並 非 自 己 的 欲 望。我 能 知 曉 我 的 欲 望，然 而 那 可

以 被 知 曉 的，並 不 是 真 正 的 知 者。欲 望 來 來 去 去，卻 影 響 不 到 內 在 的

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我 。 我 有 欲 望 ， 但 我 並 非 自 己 的 欲 望 。

     我 有 情 緒，但 我 並 非 自 己 的 情 緒。我 能 覺 察 出 我 的 情 緒，然 而 凡

是 可 以 被 覺 察 的，並 不 是 真 正 的 覺 者。情 緒 反 反 覆 覆，卻 影 響 不 到 內

在 的 我 。 我 有 情 緒 ， 但 我 並 非 自 己 的 情 緒 。

     我 有 思 想 ， 但 我 並 非 自 己 的 思 想 。 我 可 以 看 見 與 知 曉 自 己 的 思

想，然 而 那 可 以 被 知 曉 的 並 不 是 真 正 的 知 者。思 想 來 來 去 去，卻 影 響

不 了 內 在 的 我 。 我 有 思 想 ， 但 我 並 非 自 己 的 思 想 。

     我 就 是 那 僅 存 的 純 粹 的 覺 知，是 所 有 思 想、情 緒、感 覺 與 知 覺 的

見 證 。

      讀 完 之 後，雖 然 她 還 是 似 懂 非 懂，但 是 覺 得 好 多 了，躺 在 床 上 昏

沉 沉 地 睡 了 。

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若 菱 又 坐 在 小 屋 內 ， 這 一 次 卻 格 外 的 沉 默 。

     她 感 覺 這 個 神 奇 之 旅 有 一 點 像 坐 雲 霄 飛 車 ， 剛 開 始 的 時 候 很 刺

激、很 興 奮，現 在 則 是 陷 入 了 低 潮，甚 至 有 點 沉 重 的 感 覺。認 識 自 己 、

瞭 解 我 們 個 人 的 潛 意 識 運 作 模 式，深 入 探 索 我 們 自 己 的 內 心，這 個 旅

程 並 不 是 全 然 歡 娛 的 過 程 。

      「 你 說 的 對 ！ 」 老 人 確 認 了 若 菱 的 想 法 。

     若 菱 心 裡 想 ，「 我 只 是 想 想 你 就 知 道 了 ， 真 厲 害 。 」

      「 深 入 自 己 的 內 在，對 很 多 人 來 說，就 像 是 在 艾 莉 絲 夢 遊 仙 境 的

那 個 兔 子 洞 中 探 險 一 樣，下 面 的 洞 不 知 有 多 深，而 且 是 全 然 的 黑 暗 ，

你 敢 走 多 深 呢 ？ 」 老 人 問 。

     若 菱 無 言 以 對。老 人 拍 了 拍 手，轉 換 一 下 室 內 的 氣 氛，然 後 故 意

大 動 作 地 拿 個 棍 子 指 著 地 下 畫 的 圓 圈 圈 。若 菱 的 情 緒 也 被 帶 動 得 高 揚

了 起 來 。 是 呀 ， 今 天 又 要 再 進 一 圈 了 。

      「 情 緒 ！ 」 老 人 故 意 提 高 音 量 說 ，「 現 代 每 個 人 都 面 對 的 難 題 ！

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情 緒 問 題 是 怎 麼 來 的 呢 ？ 」

     他 又 拿 支 粉 筆 在 牆 上 畫 了 起 來 。

     首 先 他 畫 了 一 個 人 形 圖 ， 然 後 問 若 菱 ：「 什 麼 負 面 情 緒 最 困 擾

你 ？ 」

     若 菱 想 想 ，「 憤 怒 、 悲 傷 、 焦 慮 、 恐 懼 ‥ ‥ 」

      「 等 一 下 ， 等 一 下 ， 一 個 一 個來 。 」 老 人 笑 著 說 。「 好 ， 你 的 憤

怒 ， 當 你 感 覺 憤 怒 的 時 候 ， 它是 在 你 身 體 哪 個 部 位 ？ 」

     若 菱 想 想 ， 跟 志 明 吵 架 的 時 候          ， 她 的 胃 最 不 舒 服 。

      「 好，」老 人 邊 說 邊 在 人 形 圖 的 胃 部 寫 上 了「 憤 怒 」。然 後 是「 悲

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傷 」， 寫 在 肺 部 的 位 置 ；「 焦 慮 」， 寫 在 喉 部 ‥ ‥ 就 這 樣 一 個 一 個 地 加

上 去 ， 這 個 人 形 圖 上 立 刻 有 很 多 負 面 情 緒 的 標 記 。

      「 這 些 情 緒 都 是 一 種 能 量，尤 其 對 孩 子 來 說，一 些 天 生 的 恐 懼 ，

所 求 不 得 的 憤 怒，失 望 落 空 的 悲 傷，都 只 是 一 種 自 然 生 命 能 量 的 流 動

而 已 ， 它 會 來 ， 就 一 定 會 走 。 」 老 人 嘆 口 氣 ， 低 聲 地 說 ：「 壞 就 壞 在

父 母 對 這 些 孩 子 身 上 自 然 流 動 能 量 的 態 度 。 」

     接 著 ， 他 用 手 指 在 若 菱 的 前 額 輕 輕 地 點 了 一 下 。

     若 菱 這 時 候 彷 彿 又 進 入 了 催 眠 狀 態，回 到 四 歲 那 一 年，媽 媽 答 應

週 末 要 來 外 婆 家 接 她 出 去 玩，她 從 一 早 就 守 在 窗 外 等 候、等 候，等 到

天 黑 了 ， 媽 媽 都 沒 有 出 現 。 小 小 的 若 菱 站 在 窗 外 ， 一 直 哭 一 直 哭 。

     外 婆 起 初 好 言 相 勸 ：「 別 哭 啦 ， 媽 媽 可 能 有 事 不 能 來 ， 下 次 她 一

定 會 來 的。這 樣 好 了，外 婆 帶 你 去 買 糖吃。別 哭 了，有 什 麼 好 哭 的 嘛 ，

不 要 再 哭 了 ， 傻 孩 子 ， 沒 什 麼 好 哭 的 ， 哭 夠 了 吧 ！ 」

     若 菱 卻 愈 哭 愈 不 能 停 止，最 後 外 婆 失 去 了 耐 性，狠 狠 地 抽 了 她 兩

棍 子 ， 才 嚇 得 若 菱 停 止 哭 泣 。

      「 你 的 感 覺 如 何 ？ 」 老 人 的 聲音 像 是 從 遙 遠 的 國 度 傳 來 的 。「 我

好 傷 心 ！ 我、我 ‥ ‥ 我 被 拋 棄 了 ！ 」若 菱 找 了 很 久 才 找 到 這 個 字 來 描

述 這 個 經 驗，「 還 有 被 欺 騙 了 ！ 嗚 ‥ ‥ 」若 菱 傷 心 不 已，一 直 在 哭 泣 。

     老 人 等 待 若 菱 的 悲 傷 逐 漸 平 息， 又 用 手 指 點 了 一 下 她 的 額 頭。這

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時 若 菱 又 回 到 小 時 候 另 外 一 個 場 景，在 媽 媽 住 的 地 方。好 不 容 易 媽 媽

接 她 來 住 一 天，卻 逼 她 早 早 上 床 睡 覺 ，媽 媽 好 和 男 朋 友 在 客 廳 看 電 視。

     若 菱 不 習 慣 一 個 人 睡 覺 ， 媽 媽 又 不 許 她 開 燈 ，「 哪 有 小 孩 睡 覺 要

開 著 燈 的 ！ 」 媽 媽 一 把 就 關 了燈 ， 留 下 若 菱 一 個 人 在 黑 漆 漆 的 屋 子

裡。若 菱 嚇 得 全 身 發 抖，戰 戰 兢 兢 地 打 開 房 門，再 次 請 求 母 親：「 媽 ，

我 好 害 怕 ！ 」

      「 怕 什 麼 ？ 」 媽 媽 大 吼 ，「 都 八 歲 了 還 怕 一 個 人 睡 覺 ？ 你 是 怎 麼

被 養 大 的 ？ 一 點 膽 子 都 沒 有 ， 虧 你 還 是 我 女 兒 ！ 」

     小 小 的 若 菱 在 黑 暗 中 哭 泣，把 恐 懼 深 深地 壓 在 心 底，帶 著 眼 淚 進

入 了 夢 鄉 。

                                     ●

      「 好 了 ， 回 來 吧 ！ 」 老 人 輕 柔 地 呼 喚 著 若 菱 。

     若 菱 從 深 沉 的 潛 意 識 中 逐 漸 甦 醒 ， 恍 若 隔 世 。

      「 所 以，這 些 被 否 定、壓 抑 的 情 緒，像 你 的 悲 傷 和 恐 懼，就 滯 留

在 我 們 的 身 體 裡，」老 人 又 拿 著 不 同 顏 色 的 粉 筆，在 那 些 身 體 上 的 情

緒 標 記 周 圍 畫 上 了 框 框。「 像 是 被 籠 子 鎖 住 一 般，卡 在 我 們 的 身 體 中。」

      「 這 些 能 量 有 一 個 特 別 的 名 稱，叫 做『 痛 苦 之 身 』（pain body ）。」

（ 註 ）

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若 菱 看 著 老 人 的 圖，不 敢 想 像 自 己 身 上 到 底 堆 積 了 多 少 像 這 樣 痛

苦 的 能 量；畢 竟，在 她 從 小 到 大 成 長 的 過 程 中，從 來 沒 有 人 給 她 情 緒

上 的 支 持 和 關 懷  。她 有 負 面 情 緒 的 時 候，大 人 不 是 想 要 幫 助 她 立 刻 消

除（ 買 糖 給 你 吃 哦，別 哭 了 ／ 再 買 一 個 給 你 就 是 了，別 傷 心 ／ 明 天 我

帶 你 出 去 玩 ， 別 氣 了 ）， 就 是 否 定 她 的 情 緒 （ 這 有 什 麼 好 哭 ／ 好 氣 ／

好 怕 的 ）， 要 不 然 就 是 打 壓 （ 不 准 哭 ，再 哭 就 揍 你 ／ 不 准 發 脾 氣 ， 小

孩 子 憑 什 麼 生 氣 ）。 無 論 採 取 以 上 任 何 一 種 的 策 略 ，她 的 情 緒 從 來 沒

有 被 認 可 、 被 接 受 ， 所 以 ， 它 們 也 從 來 沒 有 離 開              。

     老 人 看 著 若 菱 的 心 路 歷 程，理 解 地 說：「 所 以 將 來 你 做 母 親 以 後 ，

要 記 得 ， 給 孩 子 無 限 的 情 緒 上 的 支 持 和 認 同             。 」

     若 菱 不 解 地 抬 頭 ，「 那 不 是 會 寵 壞 小 孩 嗎 ？ 而 且 ， 我 不 會 有 小 孩

的 。 」 若 菱 又 難 過 地 低 下 頭 。