我的《抑郁、焦虑、恐惧、强迫、睡眠障碍和人生》

长风

321# wyy

长风

322# 云海天山
是啊

长风

呵呵，前段时间在乐园“溺”住了，今天才看到大家的回复。很高兴认识各位

axbyz

321# wyy  
长风大侠 发表于 09-6-8 13:13

深海微蓝*

这个贴子顶一下~~~HOHO~~~确实很有意思。什么时候长风你总结下吧。把大家一些人提出的代表性问题作个归纳~~HOHO

长风

这个贴子顶一下~~~HOHO~~~确实很有意思。什么时候长风你总结下吧。把大家一些人提出的代表性问题作个归纳~~HOHO
深海微蓝* 发表于 09-8-3 11:06

长风

我把帖子题目修改了一下，曾经的题目有点托大

长风

有没有想过童年那一点点小的创伤

相信每一个人，即便是心理健康的人在童年里也会遇到过创伤，之所以提出来，是因为我觉得创伤虽然都有，但是不同人处理的方式可能不同，有一些可能到了成年都没有抚平

我想讲讲我的例子，记得抑郁最严重的时期，我把自己的过去不断地数来数去，无数的创伤，但是当现在走出的时候才发现，真正没有抚平的创伤只有一个：9-11岁的时候，真真正正了解了死亡的概念，从那时起我有了深埋的死亡恐惧，并傻傻的期待着有一天科学技术可以让人不死。。。或许在很多人眼里这算不上创伤，但是正是这种体验让我始终有一件心事，也导致了我曾经性格中一直隐藏着得懦弱的一面，并最终导致了长久的抑郁、焦虑、恐惧而不可自拔
其实人都是有自愈能力的，不仅仅是爱越挫越勇，任何事情只要人处于正常健康的心态都会越挫越勇的；只有在童年，那时的无知往往会埋下很多可怕的种子，解决了自然ok，解决不了一旦发了芽就很危险，成熟结果后就演变成了成人阶段的烦恼、甚至痛苦

我所说的这一切都仅仅是理论，但是如果你能找到这个关键的创伤，我认为对你会帮助很大的，当然也有一个前提：不要瞎找
至于治疗，即便这个创伤找不到也并不代表你没有了希望，森田疗法的治疗思想就是不问过去，因为当你能够有足够行动力的时候，你的体验慢慢就会改变、直至产生最终的领悟；再大的树都可以刨掉，哪怕找不到根，但只要你有足够的力量和巧妙的方式

长风

其实每一个人都有状态好与不好，但是有的人喜欢想着不快乐的时候，希望永远都不要不快乐；而有的人只想快乐的事情，不快乐的时候也接受，不快的时间一下子就过去了

这就是最原始的区别

长风

抑郁的人未必都善良，但是抑郁的人都很怪
不要自责自己的善良，要学会接受自己的怪
慢慢的，我们会真正的懂得了善良；慢慢的，我们在大家眼里就不再怪

长风

爱上一个不爱自己的人
爱上一个不该爱的人
为自己当初的爱悔恨
选择了一个自己不爱的人在一起
两个相爱的人无法在一起
爱我的人我不爱，我爱的人不爱我
。。。。。

爱情是是是世界上最美妙的，是一个永久的话题
很多抑郁的人除了症状之外，还经常受困于爱情；其实，抑郁的确会让你减弱甚至丧失爱的能力，但是请努力一点点不要让抑郁来左右你的爱

曾经，背叛了，说是因为抑郁；曾经，错爱了，说是因为抑郁：抑郁的确让人无法在真挚的爱情中享受，抑郁的确让人面对荒诞的爱情而无法拒绝，但是你心里都很明白，你的意志力貌似丧失，但你的判断力还在，你为什么就不能在痛苦中做一个不让自己更痛苦的决定呢？
当你“正常”状态下再次遇到爱情挫折的时候，你发现：你同样会做出让自己后悔的决定，但是你无法再找抑郁的借口
所以，真爱要好好珍惜、失去了争取及时挽回，错爱要尽量避免、陷入了懂得及时抽身，找不到爱那是缘分未到、学用寻觅代替等待。。。抑郁的确很痛苦、很讨厌，但是请不要再让抑郁左右你的爱，相反你可以让爱来左右你的抑郁

长风

怎么购买啊
yiduohuanle 发表于 09-8-20 11:14

购买？

长风

应该不是抑郁的问题,是神经的问题.心情没有坏,但身体有点不听使唤,老是觉得不舒服.
FIONNA 发表于 09-8-24 17:11

神经症也不是神经的问题，可能痛苦，西医角度讲神经递质也肯定失衡了，中医角度讲也肯定很多器官阴阳失调，不过从一些角度上讲却可能也很简单，那就是过度的精神交互不能自拔