这两天我心情是灰色的！！

好心情！

2.14是情人节，我约了我喜欢的女孩，而且还挺成功的。那晚我还送了玫瑰花给她，她也接受了。虽然这样我还是觉的自已可以正常的对待。心情也很好。

　　2.14晚上回来后吃药后我也可很快入睡，那2.15我很早就醒了，醒来后就会想起这些事。同时我也一直按暗示自已放松，但一直没再睡着了。所以白天我觉的很累，心情也变差。我胃口开始变差（本来这段时间还好），心烦、胸闷。所以我开始担心我自已。。。

　　2.15晚吃了药我还是较早睡着了，但2.16我还是早醒了可能5点左右。我好累，好担心自已。以前我也是这样，睡的好时一直都好，只要哪天突然变差了，那就会一直持续。今天心情也好差，好担心我自已，也觉的药物没有那么大的作用了，我好害怕。

　　我用达体朗已有50天，在这之前虽睡眠没那么理想，但自已还放的开，想让其顺其自然。现在我好担心自已，我害我会回到没服药的那个情况，是不是达体朗不适合我？我是否要换药？我该怎么办？帮帮我，一个多月来我第一次感觉这么害怕！！

　　zizhe,美惠子姐姐，你在吗？我晚上想打你电话！好吗？

　　这篇文章在“自由讨论”已发表过，我想在姐姐这里再发一次！

太阳

呵呵

美惠子

呵呵，好心情弟弟不要弄得这么紧张，你是不是因为姑娘接受了你的玫瑰花有点太激动了，所以睡不好觉。我也有早醒的时候，不一定都是抑郁呀，每个人都有心情不好的时候，要学会给自己放松，没事的时候听听自己喜欢的音乐，自己哼哼小曲儿，多出去走走，散散步或者运动一下都可以，一定不能给自己关在屋里，你越做的少就会想得多。让自己行动起来吧！

好心情！

谢谢美惠子姐姐，昨晚与你打完电话会觉的心情放松了些。你很热心，谢谢你！大家都和热心。

像你所说的那样的应该要有“强烈的康复欲望”！！！我不能够像现在这样碰到问题时总是情绪低落，而且低的可怕。。

谢谢大家，我要努力放松自已！！！！
放松！！！！！！！

好名字

要从长计议，综合治疗。放松的时候尽量不要吸烟。

黑溪

坏情绪很正常啊!--

你为何老是把它当做是病去治呢?!--

只有接钠它这条路才能最终根治啊!

这是体验疗法!不要想当然的驳斥它!

eutgoeru

哈哈，好浪漫啊